Mid-autnent Falesy Food rất nhiều, và mùa thu béo rất dễ để trở nên tốt hơn

●● Để ngăn ngừa tăng cân vào mùa thu, bạn cần kiểm soát thực phẩm chủ yếu và hạn chế đồ ngọt

● Bánh trăng không nên ăn khi bụng đói, cũng không nên ăn sau bữa ăn. Tốt nhất là ăn bánh trăng trong nửa bụng trống rỗng, có thể làm giảm gánh nặng lên dạ dày và ruột

Như đã nói, “Gió mùa thu thổi, và bạn đang bận rộn với chất béo.” “Sau khi bắt đầu mùa thu, thời tiết trở nên lạnh hơn, sự thèm ăn của mọi người sẽ mở rộng, và họ sẽ ăn quá nhiều mà không nhận ra điều đó, và họ sẽ dễ dàng tăng cân vào mùa thu. Đó là lễ hội vào giữa mùa thu và ngày lễ quốc khánh vào tháng 9 và tháng 10. Các chuyên gia nói rằng các bài học từ những năm trước nhắc nhở: Nếu mùa này chỉ để thỏa mãn “mong muốn của miệng và dạ dày”, thì không chỉ dân số của bệnh nhân mãn tính dễ dàng tái nghiện, mà những người béo phì cũng sẽ tăng lên rất nhiều.

“Tăng sự thèm ăn là một phản ứng bảo vệ sau khi cơ thể con người tiêu thụ nhiều hơn vào mùa hè, và nó cũng tích cực lưu trữ chất béo trong mùa đông. Các chuyên gia nói rằng chất béo mùa thu rất dễ tăng và giảm. Để từ chối chất béo mùa thu và chống lại các bệnh, chúng ta cũng nên kiểm soát thực phẩm chủ yếu, kiểm soát đồ ngọt, ăn bánh quay trong chừng mực và ăn trái cây một cách khoa học.

Hướng dẫn y tế: Giám đốc Wang Tong, Khoa Cấp cứu của Cơ sở Nam của Bệnh viện Tưởng niệm Sun Yixian của Đại học Sun Yat-Sen, Giáo sư Jiang Zhuoqin, Khoa Dinh dưỡng của Đại học Sun Yat-Sen, và Giáo sư Zhang Shijun, Khoa Y học truyền thống Trung Quốc, Đại học Sun Yat-Sen

Nhóm “Ba Highs” có xu hướng hồi phục vào mùa thu

“Từ số bệnh nhân được thừa nhận trong những năm gần đây, sự gia tăng rõ ràng nhất là bệnh nhân tiểu đường và viêm dạ dày ruột. Ngoài các trường hợp cấp tính, bệnh nhân béo phì và bệnh nhân bị’ ba mức cao cũng có sự phục hồi đáng kể so với mùa hè. Wang Tong, giám đốc khoa cấp cứu của Bệnh viện Tưởng niệm Sun Yixian của Đại học Sun Yat-Sen cho biết.

Các chuyên gia cho biết, với sự xuất hiện của Lễ hội Mid-Autny và ngày lễ quốc khánh, công dân có nhiều hoạt động để đi du lịch và ăn tối gia đình. Họ dễ bị mệt mỏi hoặc quá phấn khích và khả năng miễn dịch của họ sẽ giảm. Ăn sai điều sẽ khiến cơ thể họ bị “nhiễm bệnh”.