Cách điều chỉnh lá lách và dạ dày vào mùa hè, ăn ít đồ uống lạnh hơn và thổi ít điều hòa không khí

【Giới thiệu Làm thế nào để điều chỉnh lá lách và dạ dày vào mùa hè? Do thời tiết nóng vào mùa hè, nhiều người thích uống đồ uống lạnh và điều hòa không khí. Những thói quen này sẽ gây hại cho lá lách và dạ dày của chúng ta. Hôm nay, hãy để tìm hiểu về cách điều chỉnh lá lách và dạ dày vào mùa hè?

● Ăn đồ uống lạnh dữ dội.

Ngay khi mùa hè đến, đồ uống lạnh bước vào thời gian bán hàng nóng. Một số người nếm thử không kiểm soát và không khí lạnh xâm nhập vào cơ thể. Yang Li chỉ ra rằng làm tổn thương lạnh, các biểu hiện phổ biến là lớp phủ lưỡi trắng và nhờn, có thể gây đau bụng và tiêu chảy trong các trường hợp nhẹ, và buồn nôn và nôn trong các trường hợp nặng.

Phương pháp để giảm các triệu chứng khó chịu là uống một ít súp gừng. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn và muốn nôn mửa, bạn cũng có thể uống một số nước Haoxiang Zhengqi. Các chuyên gia khuyến nghị rằng tốt nhất là giữ nó trong miệng của bạn trong một thời gian khi ăn đồ uống lạnh để giảm kích ứng với lá lách và dạ dày.

● thổi điều hòa không khí cứng.

Gió lạnh thổi bởi điều hòa không khí bên ngoài lạnh và cũng có hại cho lá lách và dạ dày. Nhiều người dễ bị đau dạ dày và thậm chí tiêu chảy trong điều hòa không khí và môi trường quạt điện, có liên quan đến sự xâm lấn lạnh bên ngoài của lá lách và dạ dày. Hiện tại, nhiều công nhân cổ trắng làm việc trong các phòng máy lạnh trong áo khoác dày. Trước hết, nó không thân thiện với môi trường. Thứ hai, chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời là quá lớn, khiến chúng dễ bị cảm lạnh.

Các chuyên gia cho rằng việc thay thế máy điều hòa không khí bằng quạt tay truyền thống là lành mạnh nhất. Trước khi nghỉ làm, máy điều hòa không khí nên được bật lên hoặc tắt sớm để thích nghi với môi trường làm việc sau khi đi.

● Ăn mặc và lộ eo và bụng của bạn.

Trên đường phố vào mùa hè, nhiều cô gái thời trang mặc quần áo tiếp xúc rốn. Giá giữ hợp thời trang là làm tổn thương lá lách và dạ dày của bạn. Yang Li nói rằng rốn là một huyệt rất quan trọng có tên là “Actoint Shenque”, và cũng có huyệt Mingmen đằng sau nó. Việc phơi bày eo và bụng của bạn sẽ khiến hai huyệt quan trọng này bị tấn công bởi cái ác lạnh, điều này sẽ không chỉ làm hỏng lá lách và dạ dày, mà còn cả thận và xương.

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng khu vực này phải được bảo hiểm khi đi ngủ vào ban đêm.