Danh mục bài viết
Ăn gì để nuôi dưỡng phổi vào mùa đông
1. Trái cây có thể nuôi dưỡng phổi vào mùa đông
hồng . Persimmons có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm giảm độ cứng đờm và làm mềm. Ăn hạt hồng tươi thô có tác dụng tốt trong việc ho, ho với đờm quá mức và hemoptysis. Quả hồng nấu chín đỏ và mềm có thể điều trị sốt, khát, khô miệng và môi thối rữa của trẻ sơ sinh, nóng trong tim, bệnh lỵ nóng, vv
cam quýt. Citrus là mát mẻ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng của việc thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, làm ẩm phổi và làm giảm đờm, thức ăn thức uống và lợi tiểu. Nó phù hợp cho các triệu chứng như yếu và chất lỏng cơ thể không đủ sau khi sốt. Nó có thể được ép hoặc xử lý bằng mật ong, điều này đặc biệt tốt để điều trị ho nhiệt phổi ở trẻ em.
lê. Lê có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và thúc đẩy chất lỏng, làm giảm ho và làm giảm đờm, và ăn thô, ép, và hầm, có tác dụng điều trị tốt đối với ho nhiệt độ phổi của trẻ em, bệnh sởi và các triệu chứng khác. Ăn nó với hạt dẻ nước, mật ong, mía và các loại nước ép khác, và hiệu quả tốt hơn.
Pumpkin. Cung cấp cho em bé nhiều thực phẩm giàu vitamin A và vitamin E có thể cải thiện hiệu quả các triệu chứng khô mùa thu. Bí ngô là thực phẩm theo mùa được khuyến nghị nhất. Bí ngô rất giàu carotene và có thể được chuyển đổi thành vitamin A sau khi được cơ thể người hấp thụ. Bí ngô cũng chứa một lượng lớn vitamin E, có thể thúc đẩy sự tiết ra bình thường của hormone tuyến yên và giữ cho em bé khỏe mạnh trong sự phát triển và phát triển.
2. Thực phẩm có thể nuôi dưỡng phổi vào mùa đông
thực phẩm nuôi dưỡng phổi nên chủ yếu ấm áp và bổ dưỡng. Theo nguyên tắc của y học cổ truyền Trung Quốc “bổ sung những người bị thiếu hụt, làm ấm chúng khi lạnh”, trong mùa đông lạnh, bạn có thể thêm thực phẩm ấm có lợi cho phổi và thận với một lượng thực phẩm hợp lý và thích hợp ấm áp và nuôi dưỡng phổi và thận. Chẳng hạn như thịt cừu , thịt bò và các loại thịt khác, ngũ cốc như gạo đen và đậu nành, và các loại trái cây khô như quả óc chó, đậu phộng, longans và ngày đỏ.
3. Vật liệu thuốc có thể nuôi dưỡng phổi vào mùa đông
Nếu bạn chọn nuôi dưỡng phổi bằng thuốc, bạn có thể chọn một số loại thuốc Trung Quốc thúc đẩy nước bọt và làm ẩm phổi. Yao Yong giới thiệu rằng nhân sâm Mỹ, hoàng tử nhân sâm, Sandseng, Ophiopogon japonicus, Dendrobium sli, viagra, lily, hạnh nhân, phấn hoa gốm, rehmannia, nấm trắng, nấm đen Tuy nhiên, khi dùng nó, bạn nên làm theo lời khuyên của bác sĩ và kê đơn thuốc phù hợp.
Các biện pháp phòng ngừa cho phổi nuôi dưỡng vào mùa đông
1. Ăn nhiều vitamin A và β-HuĐối với các loại thực phẩm như rau vàng và xanh, trứng, trái cây màu vàng, cá chép, v.v., nghiên cứu y học cho thấy việc thiếu vitamin A sẽ làm hỏng các chức năng của biểu mô hô hấp và immunoglobulin, có thể dễ dàng gây nhiễm trùng đường hô hấp.
2. Ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Hạnh nhân trong thực phẩm hạt có tác dụng làm ẩm phổi tốt. Chúng cay đắng và cay nồng, ấm áp trong tự nhiên, và vị đắng xâm nhập vào phổi và có thể hạ thấp Qi phổi; Hương vị cay nồng của chúng tan biến, có thể làm giảm đờm phổi và làm giảm ho và hen suyễn. “Compendium of Mater Medica” cũng nói rằng hạnh nhân có ba lần sử dụng: “giữ ẩm cho phổi, loại bỏ sự tích lũy thực phẩm và phân tán sự đình trệ của Qi”. Đó là một loại thực phẩm đã được sử dụng trong một thời gian dài, đó là cả tốt trong y học và thực phẩm. Ngoài ra, hạnh nhân rất giàu protein, chất béo, một loạt các vitamin và khoáng chất. Ăn chúng thường xuyên có thể tăng cường sức đề kháng của bạn và giúp bạn tránh xa cảm lạnh vào mùa đông. Do đó, bạn có thể muốn ăn nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với bệnh nhân mắc bệnh thận mãn tính và hen suyễn. Trời lạnh vào mùa đông, uống một thức uống hạnh nhân nóng sẽ làm cho phổi của bạn ngậm nước hơn, đó là một lựa chọn tốt. Bạn cũng có thể thêm xử lý nấm và lê vào đồ uống hạnh nhân làm ẩm phổi và nuôi dưỡng âm dương, và biến nó thành súp hạnh nhân. Nó không chỉ không mất chất dinh dưỡng, mà còn có thể tăng gấp đôi tác dụng làm ẩm phổi và làm giảm hen suyễn.
3. Uống thêm nước. Nó khô vào mùa đông. Uống nhiều nước hơn có thể ngăn ngừa các bệnh hô hấp. Đừng bao giờ đợi cho đến khi bạn khát trước khi uống. Điều đặc biệt quan trọng là uống một ly nước khi bạn thức dậy vào buổi sáng.
Công thức nuôi dưỡng phổi mùa đông
Almond Baifei Decoction
ho sau khi cảm lạnh được kéo dài, để ngăn ngừa các triệu chứng yếu của phổi. Rất có giá trị khi sử dụng năm xu hạnh nhân phía bắc và làm súp hoặc súp hầm với phổi lợn để nuôi dưỡng phổi bằng phổi.
Shagan và Vinagar, súp gà
Nếu bạn bị cảm lạnh, bạn có thể mua ba xu Vinagar phía bắc và ba xu Vinagar chất béo từ cửa hàng thuốc và hầm với gà. SHA có liên quan đến polygonatum, rất có giá trị để nuôi dưỡng phổi và nuôi dưỡng phổi. Được hầm với thịt gà, nó có hiệu quả cao hơn và có thể làm cho phổi yếu và cải thiện càng sớm càng tốt.
codonopsis pilosula súp ếch
Sau khi hồi phục sau cúm, bạn sẽ cảm thấy yếu và kiệt sức trong khoảng nửa tháng. Tại thời điểm này, bạn nên tập trung vào việc bổ sung cơ thể. Lúc đầu, bạn có thể ăn codonopsis và súp ếch. Mua hai xu gạo nếp của codonopsis từ cửa hàng vật liệu dược liệu và hầm súp với ếch. Trẻ em rất thích hợp cho điều này. Sau khi uống món súp này trong vài ngày, người trung niên sau đó có thể sử dụng một Qian của nhân sâm Hàn Quốc và nấu nó với ếch hoặc gà để làm cho nó tốt hơn để nuôi dưỡng.
Astragalus Detiction ngày đỏ
Sau khi bị cảm lạnh, khí giữa yếu, lỗ chân lông lỏng lẻo và rất dễ đổ mồ hôi. Đây là sự thiếu hụt đổ mồ hôi hoặc “mồ hôi ban đêm”. Đặc biệt là sau khi trẻ bị cảm lạnh, chúng đổ mồ hôi nhiều hơn và quần áo và mền của chúng bị ướt. Đây là rất nhiều tình huống. Bạn có thể mua một qian của Beiqian từ cửa hàng y tế và hầm nó với những ngày đỏ thành một món súp. Sau khi uống nó, nó có thể bổ sung năng lượng trung tâm và giảm đổ mồ hôi. Nếu trẻ em đổ mồ hôi vào ban đêm, ngoài Astragalus và Red Dates, thêm năm xu lúa mì nổi. Hầu hết trẻ em có thể được chữa khỏi cho phù hợp. Tuy nhiên, một số trẻ em cũng có các khối hạt nhân nhỏ do cổ (y học cổ truyền Trung Quốc gọi là “hạt nhân thiếu” và y học phương Tây gọi là “mở rộng hạt nhân lymphon”), vì vậy chúng phải tìm cách điều trị y tế và không thể chữa khỏi trong một thời gian ngắn.
Để lại một phản hồi