Rau gì là tốt để ăn vào đầu mùa thu

Danh mục bài viết

1. Rau gì là tốt để ăn vào đầu mùa thu?

2. Trái cây nào tốt để ăn vào đầu mùa thu?

3. Các công thức dinh dưỡng cho sự khởi đầu của mùa thu là gì

Rau gì tốt cho việc ăn vào đầu mùa thu?

1. Những loại rau nào tốt để ăn vào đầu mùa thu? Củ cải trắng có tác dụng giảm QI, loại bỏ thực phẩm, loại bỏ các bệnh, làm ẩm phổi, giải độc và thúc đẩy nước bọt, và thúc đẩy lợi tiểu và thuốc nhuận tràng. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị bất lực phổi, nhiệt phổi, táo bón, nôn mửa, đầy hơi, đình trệ thực phẩm, khó tiêu, đờm quá mức và đi tiểu suy yếu. Củ cải trắng rất thích hợp để đun sôi với nước, uống nước củ cải và thêm một ít đường. Nó có thể được sử dụng như một thức uống, có ảnh hưởng tốt đến tiêu hóa và nuôi dưỡng dạ dày.

2. Những loại rau nào tốt để ăn vào đầu mùa thu? Bắp cải

Không khí đặc biệt khô vào mùa thu và mùa đông. Bắp cải hơi lạnh trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và khó chịu, làm dịu cơn khát và thuốc lợi tiểu, thúc đẩy đường tiêu hóa và ruột, và làm sạch nhiệt phổi. Nếu bạn muốn làm sạch nhiệt, ẩm ướt, thúc đẩy lợi tiểu và thúc đẩy túi mật, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm như bắp cải làm sạch nhiệt, thúc đẩy lợi tiểu. Điều này sẽ đạt được hiệu ứng điều trị.

3. Những loại rau nào tốt để ăn vào đầu mùa thu? Nấm trắng

Tremella ngọt, nhẹ, vị giác trong tự nhiên và không độc hại. Nó không chỉ nuôi dưỡng lá lách và mở ra sự thèm ăn, mà còn có tác dụng nuôi dưỡng khí công và làm sạch ruột, nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi. Nó không chỉ có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người, mà còn tăng cường khả năng chịu đựng của bệnh nhân khối u đối với xạ trị và hóa trị. Tremella rất giàu gelatin dựa trên thực vật tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng âm, làm cho nó trở thành một loại thực phẩm dưỡng ẩm tốt có thể được thực hiện trong một thời gian dài.

4. Những loại rau nào tốt để ăn vào đầu mùa thu? Bí ngô rất giàu carbohydrate và pectin, có thể bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa khỏi thực phẩm thô. Nó rất giàu vitamin, canxi, phốt pho và các thành phần khác, và là một bậc thầy về tăng cường dạ dày và tiêu hóa. Pectin phong phú trong bí ngô cũng có thể thúc đẩy sự chữa lành của khu vực loét, vi khuẩn “hấp phụ” và các chất độc hại, bao gồm các chất kim loại nặng như chì, và do đó đóng vai trò giải độc. Mannitol trong bí ngô có tác dụng của phân và có thể làm giảm tác hại của độc tố trong phân đối với cơ thể con người; Chất xơ rất tốt và mềm, có thể thúc đẩy nhu động ruột, làm giảm táo bón và không làm hỏng niêm mạc dạ dày.

5. Những loại rau nào tốt để ăn vào đầu mùa thu? Celery hơi lạnh trong tự nhiên, ngọt và đắng trong hương vị, không độc hại, giàu protein, carbohydrate, carotene, vitamin B, canxi, phốt pho, sắt, vv lá và gốc cũng chứa các thành phần thuốc như cần tây glycoside, dầu bay hơi. Vì rễ, thân, lá và hạt của chúng đều có thể được sử dụng làm thuốc, nó được gọi là “thuốc trong nhà bếp” và “cần tây”.

Trái cây nào tốt cho việc ăn vào đầu mùa thu?

1. Peaches

Ăn đào vào mùa thu là “tăng cường chất béo mùa thu”, cũng có lợi cho cơ thể. Nó có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, và đào cũng bổ dưỡng. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đào có thể ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng bổ sung khí công và máu, nuôi dưỡng âm và thúc đẩy chất lỏng, giảm ho và giết côn trùng. Những người bình thường thường nói “những giống cây đào”Đây cũng là lý do. Ăn đào vào đầu mùa thu không chỉ phản ánh khái niệm trị liệu trong chế độ ăn uống về sự thiếu hụt và ngăn ngừa khô ráo, mà còn thể hiện niềm vui của vụ thu hoạch của người nông dân trái cây, cho thấy cuộc sống ngọt ngào và đẹp đẽ, và cuộc sống thú vị hơn.

2. Hami Melon

Sau khi bắt đầu mùa thu, dưa hấu dần dần rút lui, và dưa Hami đã mang trên chùm “trái cây và rau quả”. Hami Melon có tác dụng làm mát và làm mát, loại bỏ sự khó chịu, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, và là một sản phẩm tốt để giảm nhiệt vào đầu mùa thu. “Compendium of Mater Medica” ghi lại rằng dưa có tác dụng “làm dịu cơn khát, loại bỏ nhiệt, thúc đẩy đi tiểu, bỏ chặn khí công trong bộ ba đầu đốt và điều trị vết loét miệng và mũi.”

Hamic dưa trong tự nhiên lạnh và không nên ăn quá nhiều để tránh gây tiêu chảy. Những người bị Beriberi, vàng da, suy yếu bụng, phân lỏng, ho lạnh và hen suyễn, cũng như sau sinh và sau khi chết không nên ăn quá nhiều. Hami dưa chứa rất nhiều đường, và bệnh nhân tiểu đường nên thức ăn nó một cách thận trọng.

Các công thức dinh dưỡng cho sự khởi đầu của mùa thu là gì? 1. Vịt chiên gừng

Thành phần: Nửa lát vịt, gừng, hạt tiêu xanh, hành lá, đậu đen lên men, sốt ớt, sốt mì ngọt </p Dầu nóng 80%. Thêm đậu đen lên men, nước sốt nóng và sốt mì ngọt để xào trong một thời gian. Cuối cùng, thêm vịt chiên, đường và ớt xanh để xào trong một vài lần.

2. Thịt bò với nước sốt

Thành phần: Chọn thịt bò mềm, (2 gram mỗi hạt cát, thảo quả, đinh hương, quế, nguyên liệu lớn và thì là vào túi nhỏ) một ít hành tây, gừng, tỏi và ớt được cung cấp. Phương pháp: Đầu tiên đặt thịt bò được chọn vào nước sạch, ngâm trong 4 đến 6 giờ, ngâm máu trong thịt bò, rửa, sau đó sử dụng bàn chải bảng để rửa, sau đó sử dụng bàn chải bảng để rửa, sau đó sử dụng nước mát đến 4 lần. Cho một ít dầu cơ bản vào chảo và làm nóng dầu. Đặt đường vào nồi và chiên nó. Giữ nhiệt tốt. Khi bạn nhìn thấy nấm bọt, thêm nước sôi để làm cho màu đường. Đặt lượng đường theo lượng thịt bò, chẳng hạn như 2 jin và khoảng 1 tael. Đặt xương hoặc bảng tre ở dưới cùng của nồi, đặt thịt mềm ở giữa, đặt thịt cũ vào tất cả các mặt, thêm nước sôi, thêm toàn bộ túi nguyên chất, thêm nước tương, đun sôi trên lửa lớn, gừng, tỏi, v.v.