Nó không phù hợp để làm súp để nuôi dưỡng cái lạnh. Ngay cả nhân sâm của Mỹ với tính cách nhẹ cũng tốt nhất không nên dùng, bởi vì những món súp nhờn này có thể dễ dàng làm nặng thêm các triệu chứng của cảm lạnh.
Một món súp với chất bổ sung nhẹ phù hợp trước khi có kinh nguyệt. Không bao giờ gây ra máu kinh nguyệt quá mức do bổ sung quá mức. Súp với các hiệu ứng điều trị trong chế độ ăn uống nên được uống thường xuyên để đóng một vai trò. Nên uống chúng 2-3 lần một tuần.
Những quan niệm sai lầm về việc uống súp
Chọn súp và loại bỏ thịt: sai! Hầu hết mọi người nghĩ rằng dinh dưỡng tập trung trong súp, vì vậy bạn chỉ có thể uống súp khi làm súp. Y học Trung Quốc sẽ bỏ qua thịt bên trong. Trong thực tế, đây là một sai lầm lớn. Các chuyên gia dinh dưỡng đã tìm thấy trong những năm gần đây rằng cho dù súp là bao lâu, thì dinh dưỡng của thịt không thể được hòa tan hoàn toàn trong súp. Vì vậy, bạn cũng nên ăn một lượng thịt thích hợp sau khi uống súp. Ngoài ra, y học Trung Quốc có vị kỳ lạ và không thể chấp nhận được, vì vậy hầu hết mọi người không chú ý đến nó. Nhưng một số loại thuốc Trung Quốc rất tốn kém và giàu dinh dưỡng, vì vậy chúng nên được loại bỏ.
Bạn càng tiêu thụ súp nhân sâm càng lâu, càng tốt: sai! Ông già thường đặt nhân sâm vào súp sớm, và sôi sục trong 2 hoặc 3 giờ. Anh ta tin rằng cách này anh ta có thể hòa tan dinh dưỡng của nhân sâm trong súp. Trên thực tế, nhân sâm chứa một loại saponin nhân sâm. Nếu nó được nấu quá lâu, nó sẽ phân hủy và mất giá trị dinh dưỡng. Do đó, thời gian tốt nhất để làm súp nhân sâm là khoảng 40 phút.
Uống súp rất nhiều chăm sóc sức khỏe
Ai không thể uống súp, nhưng bạn có biết bạn nên uống súp trước hay sau bữa ăn không? Điều này rất đặc biệt!
Câu nói cũ đi, “Uống súp trước bữa ăn tốt hơn một đơn thuốc tốt.” Trong thực tế, điều này là khá hợp lý.
Khi ăn, thực phẩm đi qua miệng, cổ họng, thực quản và cuối cùng đến dạ dày, giống như đi qua một lối đi. Uống một vài ngụm súp trước khi ăn tương đương với việc thêm một số “chất bôi trơn” vào kênh này để thực phẩm có thể được nuốt trơn tru và ngăn ngừa thực phẩm khô và cứng gây kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa. Khi ăn, thỉnh thoảng tiêm một số món súp giữa bữa ăn cũng sẽ giúp pha loãng và khuấy thực phẩm, điều này sẽ giúp tiêu hóa đường tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm. Nếu bạn không uống súp trước bữa ăn và không ăn súp trong các bữa ăn, bạn sẽ mất quá nhiều chất lỏng cơ thể sau bữa ăn do lượng lớn chất tiết nước dạ dày, gây khát nước sau bữa ăn. Uống nước tại thời điểm này sẽ pha loãng nước ép dạ dày và ảnh hưởng đến sự hấp thụ và tiêu hóa thực phẩm.
Để lại một phản hồi