Ăn ít gừng và uống nhiều mật ong vào mùa thu khô

Mùa đang đến gần mùa thu, vì vậy hãy uống nhiều mật ong hơn và ăn ít gừng hơn. Bởi vì thời tiết vào mùa thu khô, khô làm hỏng phổi và ăn gừng cay có thể dễ dàng làm hỏng phổi và làm nặng thêm sự mất nước và khô của cơ thể. Sau đó, cơ thể con người phải “tự bổ sung” thường xuyên và uống nhiều nước hơn đã trở thành một phương tiện cần thiết để chúng ta đối phó với “khô mùa thu”.

Ngoài ra, uống một ít nước muối vào ban ngày và nước mật ong vào ban đêm không chỉ là một cách tốt để bổ sung độ ẩm của cơ thể, mà còn là một mùa thu Bảo quản sức khỏe , một công thức chế độ ăn uống để chống lão hóa và cũng có thể ngăn ngừa táo bón do khô mùa thu. Ngoài ra, vào mùa thu, bạn không nên ăn hoặc ăn ít thực phẩm thịt nướng cay, chẳng hạn như ớt, hạt tiêu, quế, gừng, v.v., đặc biệt là gừng, có thể dễ dàng khiến mọi người tức giận. Điều này đòi hỏi mọi người phải nắm bắt một “mức độ” trong chế độ ăn uống của họ và sử dụng một lượng nhỏ hành lá, gừng và ớt làm gia vị. Nó không phải là một vấn đề lớn, nhưng đừng ăn nó thường xuyên hoặc quá nhiều.