Sức khỏe mùa hè và công thức giảm cân, giảm cân đẹp

[Giới thiệu] Sau mùa hè nhỏ bé, mùa hè thực sự sắp mở ra. Mùa hè là mùa đẹp nhất cho phụ nữ. Đôi chân dài và eo thon đều hiển thị. Mùa hè là thời điểm tốt để phụ nữ giảm cân, và phụ nữ có thể sử dụng thức ăn để giảm cân. Vì vậy, các công thức nấu ăn cho phụ nữ vào mùa hè khỏe mạnh giảm cân khập khiễng ? Hãy để tôi giới thiệu nó chi tiết dưới đây.

Phụ nữ Sức khỏe mùa hè Công thức giảm cân 1: Thỏ thịt súp lách

[Thành phần] 200 gram thịt thỏ, 30 gram khoai mỡ, 15 gram hạt sói, 15 gram codonopsis pilosula, 15 gram Astragalus và 30 gram jujube.

[Phương pháp] Rửa thịt thỏ và nấu nó với các thành phần khác có nhiệt độ cao. Sau khi đun sôi, đun sôi và tiếp tục đun sôi ở nhiệt độ thấp trong 2 giờ. Ăn súp và thịt cùng nhau.

[Hiệu quả] Tăng cường lá lách và nuôi dưỡng Qi.

Ngoài ra, cà chua xào cũng là một món ăn theo mùa vào mùa hè.

Sức khỏe mùa hè và công thức giảm cân cho phụ nữ: Tỏi dán rau bina

[Thành phần] Rau bina, Dán tỏi, Dầu mè, muối, Tinh chất gà, vitamin , vàng, ớt đỏ.

Sức khỏe mùa hè và công thức giảm cân, giảm cân đẹp và ăn nó

[Phương pháp] 1. Loại bỏ những lá rau bina cũ, rửa và đặt chúng vào nước sôi và làm mờ chúng để sử dụng sau này (đặt một ít dầu nấu trong nước để giữ cho rau xanh). 2. Đặt tỏi dán, dầu mè, muối, tinh chất gà và giấm vào một bát nhỏ và trộn đều. 3. Đặt rau bina blanched gọn gàng trên đĩa, sau đó đổ nước ép chuẩn bị lên rau bina, rắc bột ớt vàng và đỏ và phục vụ.

[Hiệu ứng] Nhiệt rõ ràng và giảm nhiệt, thúc đẩy nước bọt và giảm khả năng gây khó chịu.