Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong các công thức bảo vệ sức khỏe được khuyến nghị về sức khỏe cho Frost Descent

[Giới thiệu] Bây giờ là vào cuối mùa thu và thời tiết ngày càng lạnh hơn. Trong một vài ngày, Frost Falls sẽ ở hai mươi mặt trời. Sự xuất hiện của Frost Descent sẽ chỉ ra rằng nó ngày càng gần gũi hơn với mùa đông. Vậy làm thế nào chúng ta có thể duy trì sức khỏe trong thời hạn Solar Descent Frost? Hôm nay, biên tập viên sẽ chia sẻ với bạn các công thức nấu ăn sức khỏe của Frost.

Frostfall chứa ý nghĩa của thời tiết trở nên lạnh hơn và sự khởi đầu của việc giảm băng giá. Đó là thuật ngữ năng lượng mặt trời thứ mười tám trong số hai mươi bốn điều khoản năng lượng mặt trời. Vào ngày 23 hoặc 24 tháng 10 của Lịch Gregorian, khi mặt trời ở 210 ° của Vĩnh cửu màu vàng, đây là thuật ngữ năng lượng mặt trời cuối cùng vào mùa thu. Frost Fall đề cập đến sương giá đầu tiên. “Lời giải thích được thu thập của thời đại bảy mươi hai”

Hậu duệ Frost Khuyến nghị về công thức nấu ăn sức khỏe

1.

Lê chứa protein , chất béo, đường, chất xơ thô, canxi, phốt pho, sắt và các khoáng chất khác, và một loạt các vitamin, có tác dụng của việc giảm huyết áp, nuôi dưỡng âm và nhiệt. Lê được xếp hạng đầu tiên trong các loại trái cây dưỡng ẩm. Chúng có thể được ăn sống và nấu chín, làm ẩm khô và làm sạch nhiệt, và rất giàu dinh dưỡng. Khi lê chín, chúng cũng rất bổ dưỡng và ngon miệng. Được hầm với sườn, sẽ làm giảm độ béo và làm cho súp có vị thành quả, phù hợp cho mọi lứa tuổi và trẻ!

Thành phần: 500 gram sườn, hai quả táo, hai quả lê, 3 lát gừng và một ít muối.

Phương pháp: Rửa và cắt những miếng sườn lớn, đặt chúng vào nước sôi và làm mờ chúng để loại bỏ máu, và loại bỏ chúng. Gọt vỏ và lõi táo và lê, rửa và cắt thành những mảnh lớn. Tiêm lượng nước thích hợp vào thịt hầm, thêm sườn, táo, lê và lát gừng, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trong 1 giờ, thêm một ít muối vào mùa.

　 2

Frostfall Thuật ngữ năng lượng mặt trời vào cuối mùa thu. Y học cổ truyền Trung Quốc nói rằng mùa thu là một mùa dễ bị ho, và đó cũng là giai đoạn viêm phế quản mãn tính dễ bị tái phát hoặc trầm trọng hơn. Bạn có thể muốn uống nhiều hơn của cháo củ cải Ginkgo cổ điển này để chăm sóc sức khỏe, có tác dụng tăng cường thận và nuôi dưỡng phổi, giảm ho và làm giảm hen suyễn.

Thành phần: 6 hạt Ginkgo, 100 gram củ cải trắng, 100 gram gạo nếp, 50 gram đường.

Phương pháp: rửa cà rốtCắt mảnh vụn, thêm nước nóng và làm mờ nó để sử dụng sau này. Đầu tiên rửa trái cây con sâu sắc và nấu bằng gạo nếp. Khi gạo nở, đổ đường và đun nhỏ lửa trong 10 phút, khuấy trong củ cải vụn và sau đó lấy nó ra khỏi nồi để ăn.