Bệnh mắt mùa đông

Danh mục bài viết

1. Bệnh mắt vào mùa đông

2. Cách bảo vệ mắt trong mùa đông

3. Bệnh mắt vào mùa đông

1. Bệnh mắt vào mùa đông

Nước mắt trong gió: Một số người mắc bệnh bầu, viêm kết mạc mãn tính và viêm đường dây lacrimal bị hẹp ống nước mắt hoặc tắc nghẽn do viêm, và rối loạn xả nước mắt cũng sẽ “nước mắt tiếp tục” khi gặp gió lạnh. Tình huống này cần phải được thực hiện nghiêm túc. Nếu không được điều trị kịp thời, nó sẽ dẫn đến nhiễm trùng mắt và gây ra các bệnh về mắt như viêm giác mạc và đục thủy tinh thể.

Viêm kết mạc ASensitivity: Khi nhiệt độ thay đổi nhanh chóng trong quá trình xen kẽ của cảm lạnh và nhiệt, thật dễ dàng gây ra viêm kết mạc dị ứng. Thông thường bệnh nhân có hiến pháp dị ứng. Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, đôi mắt anh trở nên nhạy cảm, dễ bị đỏ và ngứa, và sẽ có những bài tiết nhẹ. Việc sử dụng thuốc kháng histamine cho bệnh nhân có thể cải thiện tình trạng này và cho mắt nghỉ ngơi nhiều hơn.

Stroke mắt: còn được gọi là “tắc nghẽn mạch máu võng mạc”, nó thường đột ngột và không đau, chủ yếu là do tắc nghẽn và chảy máu do co thắt máu lạnh. Những người bị huyết áp cao, bệnh tiểu đường hoặc cholesterol quá mức thường cần phải cẩn thận hơn. Nếu tầm nhìn bị mờ hoặc thậm chí mất thị lực đột ngột trong một mắt, bạn phải tìm một bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra càng sớm càng tốt và thực hiện điều trị bằng laser võng mạc khi thích hợp.

2. Có hữu ích khi lấy lutein để bảo vệ mắt của bạn không? Lớp bên ngoài chất béo của khu vực điểm vàng đặc biệt dễ bị tổn thương oxy hóa bởi các gốc tự do, vì vậy khu vực này rất dễ bị thoái hóa, dẫn đến đục thủy tinh thể và thậm chí là ung thư. Các tia cực tím thường có thể được lọc ra bởi giác mạc và ống kính của mắt, nhưng ánh sáng xanh có thể xuyên qua nhãn cầu và đến võng mạc và macula. Lutein trong Macula lọc ra ánh sáng màu xanh như một bộ lọc để tránh làm hỏng mắt bằng ánh sáng xanh.

3. Làm thế nào để chú ý đến dinh dưỡng trong chế độ ăn uống khi bảo vệ mắt

lượng dinh dưỡng nên được cân bằng, không phải là một phần để ăn, và nên chú ý đặc biệt đến việc uống vitamin B (gạo mầm, men bột yến mạch).

Sự thiếu hụt của các axit béo thiết yếu, vitamin A, K, E và B đều có thể làm giảm khả năng dung nạp của cơ thể đối với bức xạ. Chúng nên được sử dụng một cách thích hợp trong chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như sữa, trứng, gan, súp lơ, bắp cải, cà tím, đậu lăng, cà rốt, dưa chuột, cà chua, chuối, táo, vv

Cách bảo vệ đôi mắt của bạn trong mùa đông

Uống đồ uống nóngVật liệu để làm ấm đôi mắt của bạn

Khí hậu trong mùa đông khô, không chỉ da dễ dàng khô và gọt vỏ, mà mắt cũng dễ dàng khô. Tại thời điểm này, bạn cũng có thể uống đồ uống nóng để làm ấm đôi mắt của chúng tôi. Khi uống đồ uống nóng, hơi nước được áp dụng cho cốc. Vào thời điểm này, đặt chiếc cốc dưới cằm của bạn và thổi không khí vào miệng cốc để cho hơi nước lan khắp mắt, có thể bổ sung đôi mắt ở một mức độ nhất định. Trà được làm bằng glycebe berry hoặc cassia hạt sẽ có tác dụng tốt hơn.

Chăm sóc mắt của bạn

Trong mùa đông khô ráo, đừng quên chăm sóc mắt trong khi giữ ẩm cho khuôn mặt. Vì vậy, ngoài việc bảo vệ mắt chế độ ăn uống, chúng tôi cũng có thể làm một số chăm sóc bên ngoài cho mắt của bạn. Ví dụ, sử dụng kem dưỡng ẩm và dưỡng ẩm, sử dụng khăn ướt để làm nóng mắt, đeo kính bảo vệ khi đi ra ngoài, không xoa mắt bằng tay bẩn, chú ý đến vệ sinh mắt, v.v. Phương pháp cụ thể: Sau khi đứng dậy, hãy xoa tay với nhau, đợi cho đến khi tay bạn bị cọ xát và làm ấm bằng lòng bàn tay (đôi mắt nhắm). Sau ba lần, nhẹ nhàng xoay và chà nhãn cầu bằng đầu ngón trỏ, ngón giữa và ngón tay của bạn trong 20 giây.

Khi bạn đi làm vào mùa đông, sử dụng máy tính và chú ý đến thói quen của bạn khi đọc.

Công thức trị liệu chế độ ăn uống bảo vệ mắt

1. Sói nhỏ Wolfberry

Thành phần: 100 gram Wolfberry, 300 gram thịt lợn nạc, 100 gram chồi tre xanh (hoặc lát mộc lan), 10 gram mỡ và một lượng nêm gia vị thích hợp.

Làm: Rửa thịt lợn nạc, cắt nó thành các dải mỏng khoảng 6 cm, thực hiện chồi tre xanh và rửa Wolfberry. Khi dầu nóng 70%, xào với thịt lợn và chồi tre vụn, thêm các thành phần rượu , nước tương, muối và MSG, thêm Wolfberry, xào trong vài lần và rưới dầu mè.

Hiệu quả: Lycium Barbarum có thể nuôi dưỡng gan và thận, làm ẩm phổi và cải thiện thị lực. Thịt lợn rất giàu protein, nuôi dưỡng cơ thể và làm cho khí công và máu mạnh, để nuôi dưỡng các mô khác nhau trong mắt.

2. Súp gan gà

nguyên liệu thô: 50 gram muối gan gà, MSG và gừng.

Làm: Rửa và cắt gan gà, cắt nó thành lát, đặt nó vào nước sôi và loại bỏ nó. Khi gan gà thay đổi màu sắc và không có máu, thêm gừng băm nhỏ, muối và MSG, và trộn đều.

Hiệu quả: Hàm lượng vitamin A cao nhất trong gan gà, đơn thuốc này có thể nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, và phù hợp cho các cận thị khác nhau.