[Giới thiệu] Thứ tư tới là Lễ hội thứ chín đôi vào ngày 9 tháng 9 và một số hoạt động để chăm sóc người già sẽ được tổ chức ở nhiều nơi. Hôm nay, biên tập viên cũng sẽ chia sẻ Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe cho Lễ hội thứ chín của Double. Những người bạn lớn tuổi nên cẩn thận với sự tái phát của các bệnh cũ gây ra bởi mùa thu khô.
Lễ hội Double Ninth diễn ra vào ngày 9 tháng 9 và mùa giải đang dần bước vào cuối mùa thu. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng vào mùa thu, năng lượng Yang dần dần có xu hướng giải quyết từ tăng và nổi, chức năng sinh lý có xu hướng làm dịu, năng lượng Yang dần dần suy giảm và khí hậu dần trở nên mát mẻ hơn, đó là một mùa để người già mắc bệnh.
Hãy cẩn thận với mùa thu khô gây ra các bệnh cũ
Do ảnh hưởng của “khô mùa thu”, các bệnh về đường hô hấp đặc biệt dễ xảy ra vào mùa thu, như viêm phế quản, hen phế quản, viêm mũi, v.v., đặc biệt là đối với người cao tuổi có khả năng miễn dịch thấp. Để đối phó với khô mùa thu, bạn có thể sử dụng một số phương pháp phù hợp với bạn để giữ ẩm cho độ khô, chẳng hạn như sử dụng Dendrobium để làm súp.
Hầu hết người cao tuổi đều mắc bệnh cũ. Mặc dù một số bệnh không liên quan đến mùa, chẳng hạn như bệnh dạ dày, huyết áp cao hoặc lượng đường trong máu và tình trạng của chúng thường được kiểm soát tốt, có khả năng các bệnh cũ sẽ xảy ra do các vấn đề nhỏ như mùa thu khô và lạnh trong mùa hè và mùa thu. Do đó, vào mùa thu, bạn phải chú ý đến việc ngăn ngừa “các bệnh nhỏ” như cảm lạnh và viêm phế quản.
Tránh bổ sung mù
Mùa thu là thời gian để nuôi dưỡng cơ thể, và nhiều người cao tuổi “tăng cân vào mùa thu” vào thời điểm này. Hiện tại có nhiều bài báo khoa học phổ biến về sức khỏe và sức khỏe trong xã hội, nhưng một số quan điểm không phù hợp với tất cả người cao tuổi. Người cao tuổi phải dùng chất bổ sung và liệu pháp chế độ ăn uống theo hoàn cảnh cụ thể của họ. Về mặt chăm sóc sức khỏe, bạn phải giao tiếp nhiều hơn với bác sĩ của mình, không tự mình hành động và dùng chất bổ sung một cách mù quáng. Nhiều chất bổ sung, đặc biệt là các chất bổ sung y học cổ truyền Trung Quốc, rất chú ý đến cái lạnh và nóng của cơ thể. Bạn phải tìm ra nó trước khi lấy nó, nếu không nó sẽ gây ra thiệt hại cho cơ thể.
Điều rất quan trọng là có cuộc sống hàng ngày
Điều quan trọng nhất trong thay đổi mùa là duy trì thói quen sống tốt. Tốt nhất là không phá vỡ các thói quen sống ban đầu, hình thành thói quen và ổn định. Nhiều người cao tuổi trải nghiệm rất nhiều sự khó chịu sau khi đi du lịch. Điều này là do một mặt, du lịch khiến người già cảm thấy mệt mỏi, không thể ăn ngon và ngủ ngon. Mặt khác, các thói quen và thói quen hàng ngày của người già đột nhiên thay đổi trước và sau khi đi du lịch, trong khi khả năng thích ứng của người già là tương đối kém. Sau khi trở về sau khi đi du lịch, huyết áp cao hoặc tim cảm thấy không thoải mái.Tôi phải đến bệnh viện để gặp bác sĩ. Ngoài ra, người già cũng nên chú ý đến một tâm trí bình tĩnh, đừng quá hạnh phúc hay buồn bã, và tránh những thăng trầm của cảm xúc. Biến động cảm xúc không có lợi cho việc bảo tồn sức khỏe.
Để lại một phản hồi