Danh mục bài viết
Những gì cần uống trong thời tiết mùn
1. Những gì để uống trong Haze Weather
Trà xanh
Có một polyphenol trà nguyên chất trong trà. Tác dụng chính của polyphenol trà là chống viêm và nó ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa của chúng tôi sau khi hấp thụ bụi. Polyphenol trà có thể hoàn toàn phát huy tác dụng chống viêm này, thay vì dùng thuốc. Nói cách khác, tất cả sáu loại trà chính đều có tác dụng chống viêm và chống săn lùng. Trong số các loại trà, trà xanh có hàm lượng polyphenol cao, do đó, hiệu ứng chống săn lùng của nó có ý nghĩa hơn.
Luhan Fruit Tea
Luhan trái cây rất ngọt và mát, có thể làm sạch phổi và giảm ho, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Lấy 5-8 gram trái cây arhat, loại bỏ vỏ và phá vỡ nó thành từng miếng, ngâm nó trong nước sôi và để nó nguội. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm giảm đờm và giảm ho, nuôi dưỡng âm thanh và làm ẩm phổi. Cần lưu ý rằng trái cây Luohan lạnh trong tự nhiên và không nên được sử dụng thường xuyên hơn nếu ruột tiêu hóa không tốt.
Qingyu Sibao trà
bao gồm 12 gram platycodon, 6 gram cam thảo, 15 gram kim ngân và 3 gram bạc hà. Hai liều một ngày, được xử lý trong nước thay vì trà và uống liên tục trong 3-5 ngày. Nó có ảnh hưởng tốt đến đỏ, sưng và đau do viêm họng cấp tính và mãn tính, làm sạch nhiệt, giảm và tác dụng giảm đau.
Trà biển Shuanggenic
15g rễ Isatis, 10g gốc đậu núi, 10g cam thảo, 5g biển béo. Đặt chúng vào một chiếc phích, ủ chúng bằng nước sôi, phủ chúng để đun nhỏ lửa trong 20 phút và sau đó uống chúng dưới dạng trà. Bạn cũng có thể thêm nước và decoCT, đổ nó vào một ly nhiệt và uống từ từ, 1 liều mỗi ngày. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt, giải độc và thúc đẩy cổ họng, và phù hợp cho bệnh nhân bị đau họng rõ ràng.
2. Nguyên nhân của Haze
Đầu tiên, hoạt động không khí lạnh ảnh hưởng đến đất nước của tôi vào tháng 1 yếu hơn bình thường, với tốc độ gió nhỏ. Tần suất của các điều kiện khí quyển ổn định ở hầu hết các khu vực trung tâm và phía đông cao hơn đáng kể, đặc biệt là ở Bắc Trung Quốc, cao tới 64,5%, cao nhất trong 10 năm qua, rất dễ gây ra các chất gây ô nhiễm tích tụ trong lớp gần đó Haze; Sự hình thành của thời tiết khói bụi bị ảnh hưởng bởi các điều kiện khí tượng và cũng liên quan đến sự gia tăng lượng khí thải ô nhiễm khí quyển. Nên tăng cường hơn nữa việc quản trị và bảo vệ môi trường khí quyển, đặc biệt là tăng cường tham vấn và phối hợp của nhiều bộ phận, và cải thiện sự ổn định và ổn định.Kế hoạch giảm phát thải khẩn cấp cho các chất ô nhiễm không khí trong điều kiện thời tiết để ngăn chặn và kiểm soát sự xuất hiện của thời tiết ô nhiễm nặng.
3. Tác hại của khói mù
so với sương mù, khói mù có hại hơn đối với sức khỏe thể chất của mọi người. Bởi vì đường kính của các hạt nổi giống như bột mịn trong khói mù thường dưới 0,01 micron, chúng có thể trực tiếp đi vào phế quản và thậm chí cả phổi qua hệ hô hấp. Do đó, tác động lớn nhất của khói mù là hệ hô hấp ở người và các bệnh gây ra chủ yếu tập trung trong các bệnh hô hấp, các bệnh mạch máu não, viêm mũi và các bệnh khác. Đồng thời, trong thời tiết mờ, áp suất không khí giảm, vật chất có thể hít vào trong không khí tăng mạnh, lưu lượng không khí kém và sự lây lan của vi khuẩn có hại và virus đến môi trường xung quanh chậm lại, dẫn đến sự gia tăng nồng độ của virus trong không khí và nguy cơ truyền bệnh rất cao.
Ăn trái cây nào trong thời tiết khói mù
1. Pear
lê là một loại trái cây quen thuộc với chúng tôi. Tại sao những người có cổ họng không thoải mái ăn lê? Bởi vì lê có ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và giữ ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa. Nó có tác dụng giữ ẩm rất tốt trên phổi, phế quản và đường hô hấp trên, và cũng có thể giúp tiêu hóa và thúc đẩy sự thèm ăn.
2. Táo
táo nên có khả năng làm sạch phổi bằng da. Điều này là do pectin và chất chống oxy hóa trong da táo có thể làm giảm phản ứng viêm trong phổi. Da táo rất giàu quercetin chống oxy hóa tự nhiên, bảo vệ phổi khỏi các chất gây ô nhiễm. Ăn ít nhất 5 quả táo mỗi tuần có thể cải thiện chức năng phổi.
3. Nho
tại sao nho có thể xóa phổi? Bởi vì nho rất giàu vitamin và các nguyên tố khoáng, đó là những chất dinh dưỡng cần được bổ sung khẩn cấp trong những ngày khói mù. Nho cũng có tác dụng ngon miệng và tiêu hóa thực phẩm, đồng thời tăng cường lá lách và dạ dày, và giúp tiêu hóa thực phẩm.
Ăn rau nào trong thời tiết khói mù
Pumpkin
Pectin hồng có đặc tính hấp phụ tốt và có thể liên kết và loại bỏ độc tố vi khuẩn và các chất có hại khác trong cơ thể, như chì kim loại nặng và các yếu tố phóng xạ. Vì vậy, hãy để bí ngô có hiệu lực của nó đến mức cực đoan vào những ngày mùn, đi và ăn nó nhanh chóng! Cố gắng chọn các thân dưa được kết nối với thân dưa, để độ tươi của bí ngô có thể được đánh giá từ tay cầm dưa. Tay cầm ẩm có nghĩa là bí ngô là tươi.
Corne
luflavin trong ngô là một loại chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Tại sao chúng ta nên chống oxy hóa? Bởi vì các hạt có hại xâm nhập vào cơ thể sẽ gây ra quá trình oxy hóa và làm hỏng các tế bào quá mức. Dù sao, ngô đơn giản như vậy sẽ không lừa dối mọi người. Hãy nhớ chọn những người lớn, được sắp xếp chặt chẽ và đầy đủ các hạt.
Rễ Lotus
Rễ Lotus có thể làm ẩm phổi và máu mát. Nếu bạn cảm thấy khói mù làm cho bạn ho hoặc đau đầu, có thể tốt hơn nếu bạn ăn một miếng rễ sen. Nhưng hãy cẩn thận về dạ dày của bạn. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày trong một thời gian dài, bạn phải bị hạn chế. Hãy chắc chắn để mua một màu sáng và mịn, để nó có vị ngon.
Để lại một phản hồi