Giàu chất dinh dưỡng và chứa rất nhiều tinh bột, khoáng chất và vitamin. Nó vừa là một loại rau vừa là một hạt. Taro rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất keo polysacarit tự nhiên có thể tăng cường sự thèm ăn, giúp tiêu hóa và ngừng tiêu chảy. Đồng thời, nó có chức năng của chất xơ, có thể làm ẩm ruột và làm giảm táo bón, và có thể cải thiện khả năng miễn dịch và giúp phục hồi sau bệnh.
Lưu trữ người nổi tiếng: Taro có hương vị mềm mại và phong phú. Nó có thể được sử dụng như một loại rau, như một loại thực phẩm chính, và cũng biến nó thành đồ ăn nhẹ ngon.
Lý do để lựa chọn: “Nhìn vào mặt trăng vào tháng 8, và ăn khoai môn và ăn ốc.” Taro là món ăn theo mùa trong tháng thứ tám của lịch mặt trăng. Ăn khoai môn trong lễ hội giữa mùa thu là một phong tục ở nhiều nơi.
Ưu điểm bảo tồn sức khỏe: Taro phẳng và phù hợp với mọi người. Hơn nữa, nó có lợi cho dạ dày và lách, nuôi dưỡng giữa và có lợi cho QI, và có thể làm giảm đáng kể sự mất mát và yếu đuối trên cơ thể.
Điểm nổi bật về dinh dưỡng: Taro rất giàu chất dinh dưỡng và bảy chất dinh dưỡng chính về cơ bản là tất cả. Nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người và đặc biệt phù hợp cho người yếu. Đồng thời, nó giúp duy trì độ đàn hồi của da và trì hoãn lão hóa.
Cách tốt nhất để chọn và mua: Đầu tiên, hãy nhìn vào màu sắc, không chuyển sang màu đen, không có đốm hoặc khuôn; Thứ hai, bạn phải véo nó. Tốt hơn là khó hơn, nhưng nếu nó mềm, nó có nghĩa là nó gần như bị phá vỡ.
Gợi ý ăn được: Tốt nhất là ăn khoai môn bằng cách hấp. Để làm món tráng miệng, bạn có thể nhúng khoai tây chiên vào sữa đặc, sốt hoa hồng, v.v., ngọt và mềm. Cháo khoai là cũng rất ngon, với hương vị mạnh mẽ và dễ tiêu hóa. Taro chiên có thể thêm một số tôm để làm cho dinh dưỡng cân bằng hơn. Các loại khoai môn lạnh lẽo lạnh lùng và khoai tây chiên giòn cũng rất ngon.
Để lại một phản hồi