Mặt nạ khói bụi có hữu ích không?

Danh mục bài viết

1. Mặt nạ Haze có hữu ích không? Mặt nạ Haze có hữu ích không? Cách chọn mặt nạ chống Haze

3. Các phương pháp để ngăn chặn khói bụi là gì? 2. Có những thực phẩm nào để ngăn ngừa khói bụi? 3. Nhóm người nào nên đặc biệt chú ý đến chống Smog?

Mặt nạ khói có hữu ích không? 1. Mặt nạ khói bụi có hữu ích không? Các chuyên gia nói rằng mặt nạ sợi bông nói chung chỉ có tác dụng chống bụi và mặt nạ y tế có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.

Nếu nó dựa trên “chống hoze”, mặt nạ phẫu thuật được nhân viên y tế đeo về cơ bản có thể ngăn ngừa bụi, cũng như vi khuẩn và virus trong không khí.

Các chuyên gia nhắc nhở rằng các cửa sổ nên được mở một cách thích hợp để thông gió trong mùa cúm. Nếu thời tiết khói bụi nghiêm trọng, nó không phù hợp cho thông gió dài hạn, cũng không phù hợp với các môn thể thao ngoài trời, đặc biệt là cho các bài tập vất vả như chạy ngoài trời.

Nghiên cứu tin rằng đi bộ chậm là cách tốt nhất để cải thiện chức năng tim phổi và không nên thực hiện các bài tập như chạy. Nếu các bài tập ngoài trời được thực hiện trong thời tiết khói bụi, nó có thể dễ dàng gây nghẹt thở và ho, điều này sẽ kích thích hệ hô hấp hoặc gây nhiễm trùng đường hô hấp và tăng tỷ lệ mắc các bệnh hô hấp.

2. Cách chọn mặt nạ chống Smog

2.1. Mặt nạ bông thông thường không đóng vai trò nhiều trong chống Smog và có thể chịu được một ít bụi. Tuy nhiên, tầm cỡ quá lớn và PM2.5 không thể được ngăn chặn. Nhưng vào mùa đông, bạn vẫn có thể giữ lạnh.

2.2. Mặt nạ y tế ba lớp. Mặt nạ y tế thực sự có thể ngăn ngừa một số vi khuẩn và virus, nhưng ảnh hưởng của khói mù vẫn không chắc chắn. Bởi vì các hạt của khói mù là PM2.5, rất nhỏ và khẩu độ của mặt nạ quá lớn, rất khó để ngăn chặn tất cả chúng.

2.3. Mặt nạ chống Smog chuyên nghiệp. Mặt nạ N95 chuyên nghiệp rất lý tưởng để phát hành khói bụi. Vậy mặt nạ N95 là gì? Mặt nạ N95 là một trong những mặt nạ được chứng nhận bởi Viện an toàn và sức khỏe nghề nghiệp quốc gia có thể ngăn chặn chín loại vật chất hạt. “N” có nghĩa là các hạt không phù hợp với dầu, điều đó có nghĩa là mặt nạ này không phù hợp để ngăn ngừa các hạt dầu. “95” có nghĩa là trong các điều kiện phát hiện được chỉ định trong tiêu chuẩn NIOSH, hiệu quả lọc đạt 95%. Trong thực tế, N95 không phải là một tên sản phẩm cụ thể. Miễn là nó đáp ứng các tiêu chuẩn liên quan của N95, nó sẽ vượt qua nghiên cứu sức khỏe và an toàn nghề nghiệp quốc giaCác sản phẩm đã vượt qua kỳ thi của Viện có thể được gọi là “Mặt nạ loại N95”.

Để tổng hợp, nếu bạn muốn đạt được kết quả của việc ngăn chặn khói bụi, bạn phải chọn mặt nạ N95 chuyên nghiệp.

3. Các phương pháp để ngăn chặn khói mù là gì? Nói cách khác, chúng ta phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả để tránh hiệu quả tác hại của khói mù.

3.1. Đeo mặt nạ. Chặn hiệu quả khói mù và tiếp xúc trực tiếp với miệng và mũi là một cách trực tiếp và hiệu quả để ngăn chặn nó. Điều tốt nhất là mua nó tại một cửa hàng y tế.

3.2. Đội mũ. Khả năng của tóc để hấp thụ các chất ô nhiễm được biết đến. Đội mũ trước khi ra ngoài có thể làm giảm hiệu quả tác hại này.

3.3. Giảm đi ra ngoài. Theo cách này, liên hệ với Haze bị chặn trực tiếp. Đặc biệt đối với người già và trẻ em, các hoạt động ngoài trời nên được giảm thiểu.

3.4. Rất cần thiết để giảm thời gian của các hoạt động ngoài trời trong thời tiết khói bụi. Ở lại trong một thời gian ngắn, thở yên bình và đi nhanh với những bước nhỏ.

3.5. Cải thiện vệ sinh cá nhân. Đây cũng là một cách hiệu quả để ngăn chặn tác động của khói mù. Trong thời tiết khói bụi, đi làm hoặc làm những việc khác. 回家后

Có những thực phẩm nào để ngăn chặn khói bụi?

1. Củ cải làm sạch phổi: Củ cải có tác dụng làm mịn Qi và loại bỏ thực phẩm. Liệu phổi có thể loại bỏ độc tố hay không phụ thuộc vào việc dạ dày và ruột có khỏe mạnh và mịn màng hay không. Ăn nhiều củ cải hơn có thể làm cho dạ dày và ruột khỏe mạnh hơn và mịn màng hơn.

2. yam làm sạch phổi: yam chứa rất nhiều tinh bột và protein, cũng như vitamin, chất béo, choline và các thành phần khác, cũng như iốt, canxi, sắt, phốt pho và các muối vô cơ khác và các yếu tố không thể thiếu đối với cơ thể con người. Ngoài ra, nó cũng chứa một hỗn hợp protein polysacarit, “mucin”, có tác dụng chăm sóc sức khỏe đặc biệt trên cơ thể con người, nuôi dưỡng lá lách, dạ dày và phổi và thận.

3. Phổi huyết thanh lợn: Máu lợn rất giàu protein huyết tương. Sau khi cơ thể con người bị phân hủy thông qua axit dạ dày và hệ tiêu hóa, nó có thể tạo ra các chức năng giải độc và làm ẩm ruột. Nó sẽ loại bỏ tất cả các chất có hại không tốt cho cơ thể.

4. Rễ Lotus làm sạch phổi: Rễ Lotus hơi ngọt và giòn, và có thể ăn thô hoặc nấu chín. Rễ, lá, hoa, râu và trái cây của nó có thể được nuôi dưỡng và sử dụng làm thuốc. Rễ Lotus nấu chín là ngọt ngào, ấm áp và không độc hại trong tự nhiên. Nó có thể nuôi dưỡng tim và tạo ra máu, tăng cường dạ dày và lá lách, nuôi dưỡng và tăng cường cơ thể, nuôi dưỡng và tăng cường súp rễ sen để thúc đẩy đi tiểu, làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi.

5. Lê tuyết làm sạch phổi: lê tuyết là một loại trái cây thông thường chúng ta ăn. Nó được đặt tên vì thịt của nó mềm và trắng như tuyết. Chứa các yếu tố vi lượng như axit malic, axit citric, vitamin B1, B2.c, carotene, v.v … Màu trắng xâm nhập vào phổi và thực phẩm trắng đều có hiệu quả trong việc duy trì phổi.

mà mọi người nên đặc biệt chú ý đến việc ngăn chặn khói bụi

Khi nhiệt độ giảm, nhiều nơi sẽ bước vào giai đoạn gia nhiệt lần lượt, và khói bụi sẽ theo sau. Theo báo cáo khảo sát, khi thời tiết khói mù nghiêm trọng, khối lượng bệnh nhân ngoại trú hàng ngày của các khoa hô hấp sẽ tăng mạnh và bệnh nhân bị tăng huyết áp sẽ lấy nó.Liều lượng của thuốc tăng lên, tỷ lệ mắc bệnh nhân hen suyễn tăng lên và gánh nặng bệnh là rõ ràng. Ba loại người trong những ngày khói mù cần sự chú ý nhiều hơn đến sự bảo vệ: Thứ nhất, khói mù sẽ có tác động nghiêm trọng đến người già với các bệnh tim mạch và mạch máu não; Thứ hai, thời tiết khói mù có nhiều chất gây ô nhiễm hơn và có xu hướng lây lan virus của vi khuẩn và phụ nữ mang thai có sức đề kháng kém, vì vậy phụ nữ mang thai cũng dễ bị ảnh hưởng của các chất ô nhiễm và gây hại cho cơ thể họ; So với người lớn, trẻ em có khoang mũi ngắn, ít lông mũi và lông mao hô hấp, và cơ thể chúng có khả năng miễn dịch thấp, và dễ bị tổn hại hơn trong những ngày khói mù.

Tóm lại, tác hại của khói mù đối với cơ thể con người là một thực tế được công nhận. Nó có hại cho hệ hô hấp hoặc các hệ thống khác như hệ thống tim mạch. Trong tình huống hiện tại mà môi trường không thể được cải thiện một cách hiệu quả, chúng ta nên có ý thức phòng ngừa bệnh tật. Chúng ta không thể chữa khỏi các triệu chứng và điều trị nguyên nhân gốc đầu tiên và tập trung vào phòng ngừa. Chúng ta nên phát triển thói quen đi du lịch chống lại mặt nạ khói mù và mặt nạ chống cháy trong các khí hậu ô nhiễm không khí nghiêm trọng như khói mù để giảm bớt việc hít phải các chất có hại.