Phụ nữ nên uống gì khi họ sợ cái lạnh

Danh mục bài viết

1. Điều tốt nhất cho phụ nữ uống là gì khi họ sợ cái lạnh

2. Phụ nữ ăn gì khi sợ cái lạnh

3. Điều tốt nhất cho phụ nữ uống là gì khi họ sợ cái lạnh

1. Điều tốt nhất cho phụ nữ uống khi họ sợ ngày lạnh

Red có tác dụng tăng cường thể lực và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Nó chứa adenosine phosphate theo chu kỳ, có thể mở rộng động mạch vành, tăng cường co bóp cơ tim và chứa các thành phần như axit diều hâu, có tác dụng ức chế ung thư. Ngày đỏ có hàm lượng đường cao và tạo ra lượng calo cao, vì vậy chúng đặc biệt phù hợp để tiêu thụ vào mùa đông.

PS: Ngày đỏ phải được khử thành vì hạt nhân khô và nóng. Ngoài ra, nấm đen cực kỳ bổ dưỡng, chứa nhiều loại vitamin và có chức năng đặc biệt của sợi tiêu hóa. Nấm đen có thể làm giảm cục máu đông và giảm xơ vữa động mạch vành. Các polysacarit mà nó chứa là isoglucans có tính axit, có thể hoạt động trong chất chống ung thư và điều trị các bệnh như tăng huyết áp và chảy máu đáy mắt. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể sử dụng các lát thịt lợn chiên nấm đen như một món ăn, đặc biệt phù hợp cho những người uống rượu thường xuyên.

2. Cách tốt nhất để uống cho phụ nữ để nuôi dưỡng thận là gì? Trà Yiyang. Thành phần: Lượng bột quế thích hợp, 3 qian của cam thảo, 3 qian của aconite, 3 qian của phương pháp aconite: thêm 1000c.c nước để đun sôi trong 10 phút, rắc một ít bột quế khi uống.

Áp dụng cho: Loại thiếu hụt Yang thận (phát ban nhẹ, mặt tối và xỉn màu, dễ dàng sợ lạnh, không khí thổi, chân tay lạnh, tay và chân, eo dễ bị đau nhức và yếu, dễ mệt mỏi, lưỡi nhạt, béo và nhịp đập chậm).

Hiệu quả: Kích hoạt lưu thông máu và bỏ chặn các kinh tuyến, và nuôi dưỡng thận.

3. Điều tốt nhất cho phụ nữ uống khi họ sợ cái lạnh là gì? gừng trà đường nâu

Thành phần: 10 gram gừng, 15 gram đường nâu.

Phương pháp: Rửa gừng và cắt nó thành những lát mỏng, thêm nước và đun sôi trên lửa lớn. Thêm đường nâu, khuấy đều, và sau đó nấu trên lửa nhỏ trong 10 phút. Cuối cùng đổ nó vào một cái bát, sưởi ấm và uống nó thay vì trà.

Hiệu ứng: Xua tan gió và lạnh, thúc đẩy lưu thông máu và làm ấm cơ thể. Nó phù hợp cho những người bị thiếu hụt Yang và sợ lạnh hoặc phụ nữ bị tử cung lạnh.

Phụ nữ ăn thực phẩm nào vì sợ cái lạnh? Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ tiêu thụ các yếu tố sắt hàng ngày không đáp ứng nhu cầu của cơ thể họ. Do đó, vào mùa đông, ngoài việc uống đủ lượng calo, những phụ nữ sợ cái lạnh cũng nên có ý thức ăn nhiều thịt như thịt cừu, thịt bò, vịt, thịt rùa, v.v. có tác dụng bổ sung QI và sản xuất máu.Bạn cũng có thể trộn và ăn các loại rau củ giàu khoáng chất như cà rốt, khoai lang và hành lá, cũng như thực phẩm chứa sắt như máu động vật, lòng đỏ trứng, gan lợn, đậu nành và mè. Những thực phẩm này có lợi cho việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất tăng tốc của cơ thể con người và tăng cường chức năng bài tiết, có thể cải thiện hiệu quả nỗi sợ lạnh.

Thực phẩm ấm

Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng các loại thực phẩm như thịt cừu, thịt chó, longan, tỏi tây, quả óc chó, kê có tác dụng làm ấm yang và tăng cường khí công. Ăn uống có thể cải thiện khả năng giữ ấm. Ngược lại, tốt nhất là ăn ít thực phẩm lạnh hoặc lạnh như thịt vịt, cua, chuối, dưa chuột, lê, đậu xanh, dưa hấu, đường đá.

Thực phẩm có chứa methionine

Nhiệt độ thấp làm tăng sự bài tiết của creatine trong nước tiểu của con người và tăng tốc chuyển hóa chất béo. Cả sự tổng hợp của creatine và sự trao đổi chất của chất béo đều đòi hỏi các nhóm methyl, có thể được cung cấp bởi methionine. Methionine là một trong tám axit amin thiết yếu trong cơ thể con người và thực phẩm giàu axit amin bao gồm mè, hạt hướng dương, rau lá, v.v. Đối với người già, bạn cũng có thể ăn nhiều máu lợn. Tỷ lệ axit amin trong máu lợn rất gần với cơ thể người và dễ hấp thụ, làm cho nó phù hợp để tiêu thụ của người già bị tiêu chảy.

Phụ nữ nên uống cháo gì khi họ sợ cái lạnh

1. Angelica Cháo thịt cừu: Sử dụng 30 gram Angelica, 100 gram Essence Mutton, 100 gram gạo, 10 gram gừng khô và một ít muối. Đun sôi angelica và gừng khô trong nước để lấy nước ép, loại bỏ dư lượng và thêm thịt cừu, nấu cơm vào cháo, mỗi ngày một lần, 10 ngày là một quá trình điều trị.

2. Cháo Astragalus longan: Lấy 50 gram Astragalus, 30 gram thịt longan, 100 gram gạo, thêm nước và đun sôi vào cháo. Khi ăn, thêm một thìa mật ong và khuấy đều, và mang nó hai lần vào buổi sáng và buổi tối.

3. Cháo Walnut và Sesame: Lấy 50 gram thịt quả óc chó, mè đen, 100 gram gạo, thêm lượng nước thích hợp và nấu vào cháo. Thêm một ít đường nâu và khuấy đều khi ăn, và mang nó hai lần vào buổi sáng và buổi tối.

4. Nhân sâm và jujube epimedium Cháo: Lấy 20 gram nhân sâm, 30 gram epimedium và 20 ngày đỏ, decoct và loại bỏ dư lượng và chiết xuất nước ép, thêm 100 gram gạo, nấu ăn vào một tháng.

5. Xianmao Cinnamon Twig Cháo ngày đỏ: Lấy 30 gram Xianmao, 30 ngày đỏ và 20 gram cành quế, decoct trong nước để loại bỏ phần còn lại, thêm một ngày