Danh mục bài viết
Cách chăm sóc trẻ vào mùa đông
1. Nhiệt độ trong nhà thích hợp Nó nên được giữ ở 25 ℃ ~ 28
Trẻ sơ sinh có phần không thể chấp nhận được đối với những thay đổi về sự khác biệt nhiệt độ bên ngoài. Nhiệt độ trong nhà thích hợp phải được giữ ở 25 ℃ ~ 28. Làm mát thích hợp nên được hạ xuống vào mùa hè và ấm áp vào mùa đông. Tuy nhiên, cần phải chú ý đến thực tế là có một lò sưởi bên cạnh bạn khi thông gió; Ánh sáng trong phòng không nên quá tối hoặc quá sáng. Một số phụ huynh nghĩ rằng trẻ sơ sinh có độ nhạy sáng yếu và sợ gây khó chịu cho mắt. Họ thường thích treo rèm nặng. Trong thực tế, điều này là không phù hợp. Đứa bé nên học cách thích nghi trong ánh sáng trong nhà tự nhiên và tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp đến mắt.
2. Mặc dù đảm bảo độ ẩm 50% vào mùa đông, các cửa sổ cũng nên được mở thường xuyên để thông gió. Độ ẩm nên được đảm bảo. Nói chung, nó nên được giữ ở mức khoảng 50% để tăng độ ẩm trong nhà. Hiện tại, máy tạo độ ẩm chủ yếu được sử dụng, nhưng sử dụng hơi nước để tăng độ ẩm trong nhà cũng có thể làm tăng khả năng nhiễm trùng đường hô hấp mới. Nên sử dụng nước cất. Ngay cả trong mùa đông, các cửa sổ nên được mở thường xuyên và không khí trong nhà nên được thay thế. Các gia đình sử dụng điều hòa cũng nên mở cửa sổ đều đặn. Họ không nên chỉ dựa vào điều hòa không khí để thông gió. Sự phát triển của trẻ sơ sinh trong môi trường đục là rất bất lợi cho sự phát triển và phát triển của chúng.
3. Tắm một cách khéo léo em bé của bạn để làm giảm làn da khô
Khi tắm mỗi ngày vào mùa đông, bạn dễ bị cảm lạnh. Bạn không cần phải rửa nó mỗi ngày, và đôi khi chỉ cần lau nó. Đừng tắm quá lâu, tốt nhất là kiểm soát nó trong vòng 10 phút; Nhiệt độ nước không nên quá cao (khoảng 40 độ C); Không nên sử dụng kem dưỡng da xà phòng và sữa tắm mỗi ngày; Sau khi tắm, hãy nhanh chóng bôi kem trên khắp cơ thể trong khi da ướt để khóa độ ẩm trên da. Nhiệt độ trong nhà của em bé được kiểm soát ở 20-25 độ vào mùa đông. Sự khác biệt giữa nhiệt độ này và nhiệt độ ngoài trời không quá lớn, và nó sẽ không gây cảm lạnh khi đi vào và thoát ra. Nhiệt độ sẽ không quá cao, điều này sẽ khiến căn phòng quá khô.
4. Hãy chú ý để ngăn chặn băng giá khi trẻ sơ sinh là các hoạt động ngoài trời. Khu vực băng giá nên được rửa và sấy khô, sau đó được áp dụng với một số glycerin hoặc thuốc mỡ có chứa nhiều vitamin. Nếu có vết nứt trên da, khử trùng trước khi dùng thuốc mỡ để ngăn ngừa nhiễm trùng. Cha mẹ nên thêm một số vitamin (đặc biệt là vitamin A và D) và thực phẩm giàu chất béo, chẳng hạn như sữa, thịt lợn, lòng đỏ trứng, đồ động vật, cà rốt, v.v. Vì những phần dễ bị ảnh hưởng nhất của băng giá là tay, chân và mặt, hãy đi ra ngoàiTrước khi bạn có thể thoa một lớp kem skin mỏng cho khuôn mặt của con bạn, xoa bóp khuôn mặt nhỏ bé của bạn, sau đó đặt găng tay và mang giày bông mềm và thoải mái.
Những quan niệm sai lầm về chăm sóc em bé vào mùa đông
1. Nhiệt độ của nước tắm quá cao
Vào mùa đông, các bà mẹ sẽ cảm thấy rằng tắm nước nóng cho em bé sẽ sạch hơn và thoải mái hơn. Điều quan trọng nhất là em bé sẽ không bị cảm lạnh vì nước lạnh. Nghiên cứu y học đã chứng minh rằng khi em bé tắm, nhiệt độ phòng phải nằm trong khoảng từ 24-30 và nhiệt độ nước phải nằm trong khoảng 38-40. Nhiệt độ nước quá cao có thể dễ dàng phá hủy dầu trên bề mặt da, khiến mao mạch giãn ra và làm nặng thêm mức độ khô của da.
2. Đeo mặt nạ cho em bé của bạn trong một thời gian dài
Vào mùa đông, các bà mẹ thường đeo mặt nạ cho em bé khi chúng ra ngoài, nghĩ rằng điều này có thể ngăn ngừa cảm lạnh và cảm lạnh, nhưng thực tế, điều này không phải là khoa học. Bởi vì khi mũi hút không khí lạnh, đi qua các ống cong và đi vào phổi, nó gần với nhiệt độ cơ thể. Sức đề kháng lạnh của em bé cũng có thể được tăng cường thông qua việc thực hiện chức năng sinh lý này. Nếu bạn đeo mặt nạ cả ngày và niêm mạc của khoang mũi và toàn bộ đường hô hấp không thể được thực hiện, em bé sẽ trở nên tinh tế và sẽ có nhiều khả năng bị cảm lạnh sau một chút lạnh.
Nguyên tắc ăn kiêng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông
1. Bổ sung thêm thực phẩm nguồn nhiệt
Vào mùa đông, bạn nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng sản xuất nhiệt, như carbohydrate, chất béo và protein, để cải thiện khả năng chịu đựng của cơ thể đến nhiệt độ thấp. Đặc biệt, việc bổ sung thực phẩm giàu protein, như thịt nạc, thịt gà và thịt vịt, trứng, cá, sữa, đậu và các sản phẩm của chúng nên được xem xét.
2. Bổ sung thêm thực phẩm có chứa methionine
methionine có thể cung cấp một loạt các nhóm methyl cần thiết để thích nghi chống lạnh thông qua chuyển. Khí hậu lạnh làm tăng lượng bài tiết creatine trong nước tiểu của con người, và methyl là cần thiết để oxy hóa và giải phóng lượng calo trong ty thể của creatine tổng hợp. Do đó, vào mùa đông, bạn nên tiêu thụ nhiều thực phẩm có chứa methionine, chẳng hạn như mè, nấm men, sản phẩm sữa, rau lá, vv
3. Bổ sung muối vô cơ trong điều độ
Nghiên cứu y học cho thấy người dân sợ lạnh có liên quan chặt chẽ đến việc thiếu muối vô cơ trong chế độ ăn uống của họ. Các chuyên gia khuyến nghị rằng các loại rau có chứa thân rễ nên được tiêu thụ nhiều hơn trong chế độ ăn mùa đông, chẳng hạn như cà rốt, bởi vì thân rễ của rau có chứa muối vô cơ hơn. Canxi có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kéo dài và dễ bị kích thích của cơ tim và mạch máu của cơ thể con người. Bổ sung canxi có thể cải thiện sức đề kháng lạnh của cơ thể. Thực phẩm chứa nhiều canxi hơn bao gồm: da tôm, hàu, đậu phộng, nghêu, sữa, v.v.
Để lại một phản hồi