【Giới thiệu】 Bảo quản sức khỏe đặc biệt quan trọng vào mùa hè, đặc biệt là trong thời tiết nóng và nhiều người thích thổi điều hòa không khí, nhưng nếu bạn thổi quá nhiều máy điều hòa, rất dễ bị bệnh điều hòa. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa các bệnh điều hòa không khí vào mùa hè? Các triệu chứng của bệnh điều hòa không khí vào mùa hè là gì?
Các triệu chứng chính của bệnh điều hòa không khí vào mùa hè
Ở dưới điều hòa trong một thời gian dài thường gây ra các triệu chứng như đau đầu và khó chịu, và một số có thể bị ngất. Sau đây là một số triệu chứng của các bệnh điều hòa không khí:
1.
2.
3.
4. Thirst, đau họng, cơ thể yếu, đau thắt lưng và lưng, da khô
5. Tay và chân lạnh, thậm chí một chút tê liệt, kinh nguyệt không đều, tiêu chảy hoặc táo bón
Mẹo để ngăn ngừa các bệnh điều hòa không khí vào mùa hè
Sức khỏe mùa hè
1. Khi sử dụng điều hòa, bạn phải chú ý đến thông gió. Bạn nên mở cửa sổ và tắt máy điều hòa không khí mỗi ngày để cho phép không khí trong lành lưu thông. Nó đặc biệt tốt để làm sạch điều hòa mỗi hai tuần một lần.
2. Khi đi ra khỏi môi trường máy lạnh, trước tiên bạn nên di chuyển ở một nơi mát mẻ trong một thời gian, và sau đó di chuyển dưới ánh mặt trời sau khi cơ thể bạn thích nghi. Nếu bạn ở trong nhà trong phòng máy lạnh trong một thời gian dài, bạn nên ra ngoài trời và uống nhiều nước sôi hơn để tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể.
3. Nhiệt độ phòng và nhiệt độ ngoài trời tự nhiên của máy điều hòa không khí không nên quá cao, và nên không vượt quá 5 độ. Tốt nhất là không sử dụng điều hòa không khí khi ngủ vào ban đêm. Tắt máy điều hòa không khí an toàn hơn khi bạn ngủ thiếp đi. Tập thể dục ngoài trời trước khi đi ngủ có lợi cho việc thúc đẩy lưu thông máu.
4. Khi làm việc và học tập trong môi trường điều hòa không khí, đừng để không khí lạnh từ lỗ thông hơi thổi trực tiếp vào cơ thể bạn. Tốt nhất là không thổi không khí lạnh trực tiếp khi bạn đổ mồ hôi đầm đìa. Điều này sẽ hạ nhiệt quá nhanh và nó rất dễ bị bệnh.
Để lại một phản hồi