Ăn nhiều Zishi vào mùa thu có nhiều lợi ích. Một danh sách đầy đủ các công thức nấu ăn cho Zishi

[Giới thiệu] Ngoài việc ăn nhiều củ cải và hạt dẻ vào mùa thu, bạn nên ăn nhiều củ cải hơn. Vậy làm thế nào bạn có thể ăn nhiều thực phẩm ngon hơn? Có nhiều cách để ăn zishi, và giá trị dinh dưỡng là cực kỳ cao. Hãy cùng xem những phương pháp để ăn Zishi.

làm súp

Vịt vịt Gorgon Fruit súp

Thành phần: 2 pound vịt (khoảng 900 gram), 40 gram hạt coix, 40 gram hạt dẻ nước, 3 ngày đỏ, 5 lát gừng, 1500ml nước, muối

Phương pháp

1) Rửa vịt và cắt các miếng và rửa nước, hạt coix, hạt dẻ nước và ngày đỏ;

2) Sau khi đun nóng dầu vào chảo, thêm các lát gừng và thịt vịt và xào trong khoảng 2 phút;

3) Đặt tất cả các thành phần vào nồi, thêm nước sôi, đun sôi trên lửa lớn và lướt qua bọt, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong 2 giờ.

Ăn nhiều Zishi vào mùa thu có nhiều lợi ích. Một danh sách đầy đủ các công thức nấu ăn cho Zishi

súp Qingbuliang

Thành phần: 500 gram sườn (hoặc thịt gà), 25 gram viagra, 4 codonopsis pilosula, 40 wolfberry, 30 hạt hạt dẻ nước, 30 gram khoai mỡ, 2 kẹo, một miếng gừng, 1 muỗng cà phê muối (5 gram)

Phương pháp

1) Cắt xương sườn thành các mảnh nhỏ và rửa sạch chúng bằng nước sạch và thoát nước. Kết hợp Yuzu, Codonopsis Pilosula, Wolfberry, Water Chestnut, Yam và Candied Dates, và rửa sạch nó bằng nước sạch để đặt sang một bên. Gọt gừng và cắt nó thành những lát lớn.

2) Đặt xương sườn vào nồi, thêm nước cùng một lúc, đun sôi trên lửa lớn, sau đó sử dụng một cái muỗng để làm sạch bọt, đặt vào các vật liệu thuốc (Peucao, Codonopsis pilosula, Wolfberry, Water Chestnut, Yam và Candied Jujube), và cắt gừng, đậy nắp, và mô phỏng nhiệt độ thấp.

3) Sau đó mở nắp và nấu trên nhiệt độ cao trong 5 phút. Thêm muối trước khi uống và khuấy đều.

Nước sốt

Tôm và Grove

Thành phần: 300g tôm sông tươi, 100g hạt dẻ nước ngọt, muối mịn 4g, 1 quả trứng, tinh bột khô 5g, tinh bột ướt 5g, thành phần 5g, rượu 5g, 1g nhắn tin, 1g Taitai le gà Essence, 5g Dầu mè, 5g onion và nước gừng, súp gà, súp súp

Ăn nhiều Zishi vào mùa thu có nhiều lợi ích. Một danh sách đầy đủ các công thức nấu ăn cho Zishi

Phương pháp

1

2. Rửa nồi và đặt nó trên lửa vừa. Muỗng trong dầu salad và đốt cho đến khi nó nóng 40%. Đổ trong tôm bùn và cạo nó. Khi nó bị hỏng, hãy lấy nó ra. Sau đó đổ vào hạt dẻ nước cho đến khi nó được nấu chín. Đổ dầu chao.

3

Mẹo

1. Tốt nhất là chọn hạt dẻ nước ngọt. Nếu hạt dẻ nước khô được sử dụng, hãy ngâm chúng cho đến khi chúng mềm.

2. Khi dầu mỡ với tôm, nhiệt 40% là phù hợp. Nhưng nó đòi hỏi một đám cháy cao.

Đọc được đề xuất:

Thực phẩm để cải thiện khả năng miễn dịch vào mùa thu, tôi nên ăn nhiều hơn vào mùa thu

Một số mẹo để nâng cao mùa thu và giữ ấm vào mùa thu Thể dục Một số Porridges

Chăm sóc sức khỏe mùa thu ăn cẩn thận để ngăn ngừa chất béo vào mùa thu và ngăn ngừa chất béo vào mùa thu. Phương pháp chế độ ăn uống

Y học truyền thống Trung Quốc dạy bạn cách nuôi dưỡng phổi và làm ẩm phổi vào mùa thu