
Hội trường sức khỏe Giới thiệu: Đó là sự thay đổi theo mùa và nếu bạn không chú ý, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái. Vào mùa thu, bạn nên đặc biệt chú ý đến chăm sóc phổi, bởi vì các bệnh về đường hô hấp mãn tính dễ bị tái phát trong mùa này. Nếu bạn có thể khăng khăng thực hiện một số bài tập phổi và kết hợp nó với chăm sóc sức khỏe, bạn sẽ không bị bệnh trong mùa đông.
Lily
Liệu pháp ăn kiêng cho chăm sóc phổi
Phương pháp chăm sóc sức khỏe thực phẩm trắng: Thực phẩm trắng tương ứng với phổi và các cơ quan có cùng hệ thống với phổi bao gồm ruột già, da, cổ họng, phế quản, v.v. Do đó, những người dễ bị cảm lạnh vào các ngày trong tuần, hoặc những người thường không thoải mái với phổi và phế quản và dễ bị ho, những người thường là ruột mỏng manh nhưng dễ bị béo, và những người có màu da kém nên ăn nhiều thực phẩm trắng, như bánh cà rốt trắng, bắp cải. Các thành phần thảo dược Trung Quốc bao gồm hạnh nhân, khoai mỡ, poria, mè trắng, hoa huệ, hoa mẫu đơn trắng, v.v., nhưng những người mắc Hiến pháp dị ứng thì không.
Lily
Lily tươi chứa chất nhầy và có chức năng làm ẩm khô và làm sạch nhiệt. Vào mùa thu khô ráo, nó không chỉ có thể nuôi dưỡng trái tim mà còn làm ẩm phổi. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, điều này cũng thường được sử dụng như một loại thuốc để điều trị các triệu chứng như phổi khô hoặc ho với nhiệt phổi. Nó có thể làm dịu tâm trí và giải tỏa tâm trí, và phù hợp nhất để tiêu thụ vào mùa thu.
Thức ăn tự nhiên: Hương vị ngọt và nhẹ, hơi lạnh trong tự nhiên. Hiệu quả: Vẻ đẹp, nhiệt rõ ràng và máu mát, làm ẩm phổi và chữa ho, làm giảm lo lắng. Taboos: Những người bị gió và lạnh, lách và thiếu dạ dày và tiêu chảy không nên ăn quá nhiều.
Cách đề xuất để ăn: Uống Lily Yuzhu (1 qian mỗi lily và yuzhu, ngâm nước nóng khoảng 300c.c., và uống sau một chút nhồi trong 10 phút.) 12px;
Để lại một phản hồi