yangshengtang Giới thiệu: Ăn gì vào mùa thu? Đây có thể là một vấn đề đối với nhiều người. Sức khỏe mùa thu tập trung vào việc nuôi dưỡng phổi, vậy tôi nên dùng bổ sung như thế nào? Dưới đây là 7 kho báu cho sức khỏe mùa thu:
Trái cây đầu tiên: lê
lê tươi, mềm và ngon ngọt, chứa 85% nước, ngọt và chua, và giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng như canxi, phốt pho, sắt và iốt. Chúng được gọi là “nước khoáng tự nhiên”. Họ đã được tôn trọng như là “giáo phái của hàng trăm trái cây” kể từ thời cổ đại. Không khí khô và có ít độ ẩm hơn vào mùa thu. Nếu bạn có thể tồn tại trong việc ăn một lượng lê nhất định mỗi ngày, nó có thể làm giảm độ khô mùa thu và tạo ra nước bọt và làm ẩm phổi.
Trái cây đầu tiên vào mùa thu – lê
Cách ăn ngon nhất: ăn lê thô có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng như khô họng, ngứa, đau, giọng khàn, táo bón và nước tiểu đỏ do nhiễm trùng đường hô hấp trên; Đun sôi hoặc lê, chẳng hạn như lê hấp, chẳng hạn như đường đá, có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, giảm ho và đờm, và điều trị bệnh gút, thấp khớp và viêm khớp, đồng thời nó có hiệu quả hơn trong việc điều trị đau phổi và đau họng.
Trận đấu tốt nhất: mật ong . Đường Pear Paste nổi tiếng ở trong và ngoài nước được làm bằng lê và mật ong, có tác dụng điều trị rõ ràng đối với bệnh nhân có nhiệt phổi và ho dài hạn.
Để lại một phản hồi