Danh mục bài viết
Cách uống trà xanh vào mùa đông
1. Cách uống trà xanh vào mùa đông
1.1. Thêm hoa khô
Bạn có thể thêm hoa nhài khô, hoa châu chấu khô và những bông hoa khô khác (thường được bán trong các siêu thị), nhưng nó không bao gồm hoa cúc khô, vì hoa cúc rất lạnh trong tự nhiên.
1.2. Thêm gừng cắt nhỏ
Gừng vụn trong tự nhiên, có thể xua tan lạnh, làm ấm dạ dày, ngừng nôn và cũng có thể cân bằng độ lạnh của trà xanh, do đó nó sẽ không có vị lạnh như vậy.
2. Lợi ích của việc uống trà vào mùa đông
2.1. Giúp trì hoãn sự lão hóa
trà xanh có chứa polyphenol trà, có các hoạt động chống oxy hóa và sinh lý mạnh mẽ và là một người nhặt rác cho các gốc tự do trong cơ thể con người.
2.2. Giúp ức chế bệnh tim mạch
polyphenol trà đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa chất béo của con người.
2.3. Giúp ngăn ngừa và chống ung thư
Uống trà xanh có thể ngăn chặn sự tổng hợp các chất gây ung thư trong cơ thể và có tác dụng tiêu diệt trực tiếp các tế bào ung thư và cải thiện khả năng miễn dịch cơ thể.
3. Loại trà xanh nào là tốt? Trà xanh ban đầu là ánh sáng, nó càng tốt, trà xanh là ba dòng nước trong vắt. Trà trong cốc đã là “màu hồng và màu sắc không được tô màu”, chỉ còn lại những chiếc lá màu xanh lá cây, giống như cỏ dưới đáy ao, gợn sóng nhàn nhã trong nước như thể không có gì xảy ra. Do đó, có khách du lịch từ phía bắc. Nếu họ phục vụ một tách trà xanh, khách sẽ nuốt nó mạnh và những lời nói bị nghẹn trong cổ họng. Biểu hiện được viết trên khuôn mặt của anh ấy: trà này là vô vị! Có một biểu hiện khác: Trà này rất đắng!
Từ sự xuất hiện và màu sắc của lá trà xanh. Trà xanh là một loại trà ngon của trà mới với chất lượng tốt hơn trà cũ. Màu sắc của nó sáng, màu xanh lá cây và sáng bóng, và vẻ ngoài của nó thẳng và tròn. Chất lượng của trà xanh được coi là tốt. Hơn nữa, sau khi pha trà xanh ngon, lá trà xanh sẽ kéo dài một cách rất đồng đều.
Cách chọn một loại trà phù hợp với bạn
Các loại trà khác nhau có “ký tự” khác nhau: trà đen ngọt ngào và ấm áp có thể nuôi dưỡng năng lượng yang của cơ thể, trà xanh có thể làm sạch nhiệt trong tự nhiên, trà có thể làm ẩm cho cổ họng và tăng nước bọt. Từ lý thuyết bảo quản sức khỏe y học cổ truyền Trung Quốc, uống trà cũng có thể có tác dụng chữa bệnh và ngăn ngừa bệnh tật, nhưng các loại trà khác nhau có “chỉ định” khác nhau, và mọi người nên chọn các loại phù hợp với việc uống rượu.
1. Uống trà đen để ngăn chặn dòng chảyCảm giác
Trà đen là lựa chọn tốt nhất để uống trà vào mùa đông. Trà đen ngọt ngào và ấm áp, và có thể nuôi dưỡng năng lượng Yang của cơ thể; Trà đen rất giàu protein và đường, tạo ra nhiệt và làm ấm bụng, có thể tăng cường khả năng chống lạnh của cơ thể, và cũng có thể giúp tiêu hóa và loại bỏ sự béo ngậy. Ở một số vùng của đất nước chúng ta, cũng có thói quen uống trà đen với đường, sữa và mè, không chỉ tạo ra nhiệt và làm ấm bụng, mà còn thêm dinh dưỡng và tăng cường cơ thể.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà đen có thể làm giảm tỷ lệ đột quỵ và bệnh tim. Đột quỵ và bệnh tim là những bệnh phổ biến nhất vào mùa đông, vì vậy người cao tuổi mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não thường làm một tách trà đen ấm vào mùa đông, không chỉ có thể làm ấm cơ thể mà còn đóng vai trò trong việc ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra, trà đen thường được sử dụng để rửa miệng hoặc uống trực tiếp cũng có thể ngăn ngừa cúm, cũng cần thiết vào mùa đông. Uống trà đen cũng có tác dụng độc đáo trong việc ngăn ngừa loãng xương và giảm tỷ lệ mắc ung thư da, khiến khán giả của trà đen rộng hơn. Vì trà đen là một loại trà lên men, nên nó yếu trong kích ứng và đặc biệt phù hợp với những người có dạ dày và cơ thể tương đối yếu.
Các chuyên gia nhắc nhở rằng tốt nhất là kiểm soát lượng trà từ 3 đến 5 gram khi uống trà đen. Hãy cẩn thận để uống nó nóng. Tốt nhất là uống nó bây giờ và ngâm nó. Nếu nó được lưu trữ trong một thời gian dài, dinh dưỡng và hương vị sẽ giảm.
2. Tìm trà xanh để được giúp đỡ khi tức giận
Thời tiết vào mùa đông khô và người thích ăn các loại thực phẩm béo và cay. Nổi giận đã trở thành một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người, và nó sẽ dẫn đến táo bón, khô miệng và thậm chí là vết loét ở miệng và lưỡi. Tại thời điểm này, bạn có thể yêu cầu giúp đỡ với trà xanh. Trà xanh là một loại trà chưa lên men. Nó lạnh trong tự nhiên và có thể làm sạch nhiệt. Do đó, nó có thể loại bỏ tốt nhất lửa, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, tiêu hóa thực phẩm và loại bỏ đờm. Nó cũng có tác dụng tăng tốc chữa lành cho loét dạ dày nhẹ, và có thể làm giảm lipid máu và ngăn ngừa xơ cứng mạch máu. Do đó, những người dễ bị viêm, thường thích hút thuốc và uống rượu, và những người béo (thường có hiến pháp nhiệt thực sự), phù hợp hơn để uống trà xanh; Trong khi những người bị dạ dày và ruột không phù hợp để uống trà xanh.
Những điều cấm kỵ khi uống trà là gì?
1. Uống thuốc một cách thận trọng
Có nhiều loại thuốc và bản chất của chúng. Cho dù bạn có thể dùng thuốc với trà hay không không thể khái quát.
tannin và Theophylline trong trà có thể trải qua những thay đổi hóa học với một số loại thuốc. Do đó, khi dùng thuốc thôi miên, thuốc an thần và các loại thuốc khác, thuốc tăng cường máu có chứa sắt, chế phẩm enzyme, thuốc có chứa protein, v.v., polyphenol trà có xu hướng phản ứng với sắt và kết tủa, do đó không nên sử dụng trà để ngăn chặn nó ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
Một số loại thuốc thảo dược Trung Quốc như Ephedra, Uncaria và Coptis Chinensis không nên trộn với trà. Người ta thường tin rằng trà không nên uống trong vòng 2 giờ sau khi dùng thuốc.
Khi dùng một số loại thuốc vitamin nhất định, trà không có tác dụng đối với hiệu quả của thuốc, bởi vì các polyphenol trà trong trà có thể thúc đẩy sự tích tụ và hấp thụ vitamin C trong cơ thể con người. Đồng thời, bản thân trà chứa nhiều loại vitamin và trà cũng có tác dụng kích thích, lợi tiểu, làm giảm lipid trong máu và giảm lượng đường trong máu. Nó có thể tăng cường hiệu quả của cơ thể con người và khôi phục sức khỏe. Ngoài ra, khi mọi người thường nghĩ đến việc dùng thuốc bổ như nhân sâm và gạc, không nên uống trà, cũng có một số lý do.
2. Tránh uống trà kém hoặc trà hư hỏng. Trà không dễ dàng lưu trữ đúng cách, dễ dàng hấp thụ độ ẩm và trở nên mốc. Một số người miễn cưỡng loại bỏ trà mốc vì tình yêu của họ dành cho trà. Trà ma quái chứa một lượng lớn các chất và vi khuẩn có hại cho cơ thể con người và hoàn toàn không được phép uống. Nếu trà chất lượng cao được để lại quá lâu sau khi được ủ, súp trà sẽ xấu đi do quá trình oxy hóa và vi sinh vật, và trà không nên uống nữa.
Để lại một phản hồi