Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Từ mùa hè sang mùa thu, thời tiết chuyển từ nóng sang mát. Do chênh lệch nhiệt độ ngày càng tăng giữa ngày và đêm, đó cũng là lúc mọi người mắc nhiều bệnh hơn. Vào mùa thu, do năng lượng âm dương yếu và năng lượng âm dài, sức đề kháng của ruột và ruột giảm, và vi khuẩn rất dễ tận dụng điểm yếu, làm hỏng lá lách và dạ dày và dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa. Do đó, những người có vấn đề về dạ dày nên đặc biệt chú ý đến việc giữ ấm bụng. Do đó, vào mùa thu, bạn nên chú ý đến chăm sóc sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh trước khi chúng xảy ra. Hãy cùng xem một số ý thức chung về Sức khỏe mùa thu !
1. Song biển rất giàu protein, cellulose, vitamin và khoáng chất. Rong biển rất giàu axit fibrotonic hòa tan, có thể bảo vệ cơ thể con người khỏi bức xạ.
2. Pear mùa thu là một loại trái cây mùa thu tốt và có tác dụng điều trị tốt trong việc giảm ho và loại bỏ khô.
Pear Autumn
3. Từ mùa hè đến mùa thu, nhiệt độ giảm. Để thích nghi với sự thay đổi này, cơ thể cũng thay đổi trong quá trình trao đổi chất sinh lý. Nếu chế độ ăn quá thô và lạnh, nó sẽ gây khó tiêu và dễ bị các bệnh tiêu hóa khác nhau. Do đó, có một câu nói về chế độ ăn kiêng “mùa thu nên ấm”, nghĩa là vào mùa thu, bạn nên tránh chỉ ăn một số thực phẩm lạnh và lạnh, và bạn nên ăn nhiều thực phẩm ấm hơn.
4. Mùa thu khô hội chứng chủ yếu phụ thuộc vào phòng ngừa. Trước hết, uống nhiều nước, cháo, sữa đậu nành và ăn nhiều thực phẩm như củ cải, rễ sen, hạt dẻ nước và lê làm ẩm phổi và tạo ra chất lỏng, nuôi dưỡng âm dương và làm sạch khô. Cụ thể, lê có các chức năng thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, làm giảm ho và làm giảm đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, làm ẩm phổi và loại bỏ khô, và rất phù hợp với những người bị nhiệt bên trong, ho với nhiệt phổi, đau họng và khô và phân.
Để lại một phản hồi