Danh mục bài viết
Những lợi ích của việc ăn cam vào mùa đông
1. Những lợi ích của việc ăn cam vào mùa đông
1.1. Cam ngọt, chua và mát trong tự nhiên. Nó có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, thúc đẩy sự thèm ăn và QI để giúp tiêu hóa, và ngăn chặn và điều trị táo bón.
1.2. Cam cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch, vì vậy bạn nên ăn nhiều cam hơn vào mùa đông để bảo vệ làn da trắng và mềm của họ.
1.3. Cam có chứa vitamin C cao và luôn là một loại trái cây mà nhiều người thích ăn. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, ăn nhiều cam hơn cũng có một lợi ích bất ngờ cho họ, đó là giảm tỷ lệ mắc sỏi mật.
1.4. Cam rất giàu vitamin C và P, có thể làm tăng sức đề kháng của cơ thể, làm tăng độ co giãn của mao mạch và giảm cholesterol trong máu. Ăn cam thường xuyên có lợi cho những người bị tăng lipid máu, tăng huyết áp và xơ cứng động mạch.
1.5. Mùi phát ra từ cam có lợi cho việc giảm bớt áp lực tâm lý của mọi người và giúp phụ nữ vượt qua căng thẳng.
1.6. Các chất cellulose và pectin có trong cam có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp làm sạch ruột và làm giảm các chuyển động ruột, và loại bỏ các chất có hại trong cơ thể.
1.7. Vỏ cam cũng chứa dầu vỏ cam trong một khoảng thời gian nhất định, có hiệu quả đối với viêm phế quản mãn tính.
1.8. Một tổ chức nghiên cứu cho thấy rằng uống 3 cốc nước cam mỗi ngày có thể làm tăng hàm lượng lipoprotein mật độ cao (HDL) trong cơ thể, do đó làm giảm khả năng mắc bệnh tim.
2. Orange rốn là một trong những loại cam
màu cam rốn được đặc trưng bởi một rốn ở đầu trái cây, nghĩa là, một loại trái cây nhỏ kém phát triển được nhúng trên đỉnh trái cây. Thịt không hạt là giòn và mềm, với hương vị mạnh mẽ và ngọt ngào, và dễ dàng hơn để gọt vỏ và chia nắp. Trái cây có hình dạng lớn và trưởng thành sớm. Nó chủ yếu là cho thực phẩm tươi, làm cho nó trở thành một loài quan trọng trong thương mại quốc tế.
3. Máu cam là loại màu cam thứ hai
thịt và nước trái cây đều có màu đỏ tím hoặc đỏ đậm. Thịt mềm và ngon ngọt, với một mùi hương đặc biệt, và khu vực Địa Trung Hải là nguồn gốc và nguồn chính của nó.
4. Các quả cam ngọt thông thường là loại trái cây thứ ba
trái cây thường tròn và cam, không có rốn trên đỉnh trái cây, hoặc với các dấu vòng trong khoảng thời gian. Nó là nhiều loại cam ngọt nhất.
5. Sugar Orange là loại màu cam thứ tư
Sugar Orange còn được gọi là màu cam ngọt và không có chua, và hình dạng trái cây của nó tương tự như màu cam ngọt thông thường. Do hàm lượng axit cực kỳ thấp và hàm lượng nước trái cây có thể được thu hoạch và ra mắt trên thị trường khi nó đạt đến mức thích hợp, nó là một loại màu cam ngọt cực kỳ sớm. Có một lượng nhỏ sản xuất dọc theo bờ biển Địa Trung Hải và Brazil, và nó được cung cấp cho khu vực địa phươngchợ.
Cách ăn cam vào mùa đông
1. Salad cam
1.1. Đổ cam, hành tây xắt nhỏ và miso trong các thành phần phụ trợ vào máy trộn và đập vỡ chúng.
1.2. Trộn với dầu hạt nho.
1.3. Rửa rau diếp và xé nó ra. Cào ra các dưa chuột trên da một chút. Loại bỏ thịt dưa chuột ở giữa và trộn chúng lại với nhau.
1.4. Bạn có thể ăn nó với nhúng, hoặc trộn nó với nó. Bạn có thể ăn cam, dưa chuột và rau diếp mà không cần trộn nó.
2. Thạch cam
2.1. Cắt màu cam làm đôi.
2.2. Kéo thịt màu cam bên trong và để lại vỏ cam.
2.3. Nước ép bột giấy màu cam.
2.4. Cho một cốc nước vào nồi và đun sôi.
2.5. Thêm bột thạch và nấu cho đến khi tan chảy.
2.6. Thêm nước cam.
2.7. Tắt lửa và khuấy đều, sau đó thêm một cốc nước lạnh.
2.8. Đổ nước nấu chín vào cam và đặt nó vào tủ lạnh và đóng băng cho đến khi nó đông cứng.
Tare cho ăn cam vào mùa đông
1. Không uống sữa trong vòng 1 giờ sau khi ăn cam, vì protein trong sữa sẽ hóa rắn khi gặp axit trái cây, ảnh hưởng đến tiêu hóa và thu hút.
2. Oranges rất ngon nhưng không ăn quá nhiều. Sau khi ăn cam, bạn nên đánh răng và rửa miệng kịp thời để tránh vô hại với răng miệng của bạn.
3. Không uống nó trong nước vì thường có chất bảo quản trên vỏ cam, vì vậy rất khó để rửa nó bằng nước.
4. Oranges và tôm không nên ăn cùng nhau: cam có chứa tannin và tôm rất giàu canxi. Ăn chúng lại với nhau sẽ gây ra các chất khó tiêu hóa, có thể dễ dàng kích thích dạ dày và có dấu hiệu nôn.
5. Không nên ăn cam và thịt lợn cùng nhau: tannin trong cam sẽ liên kết với protein trong thịt lợn, tạo ra các chất không có lợi cho quá trình tiêu hóa của con người, dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn và đau bụng.
6. Không nên ăn cam với trầu. Betel Nut có thể được sử dụng để loại bỏ đờm và giảm ho, tiêu hóa thức ăn và đánh thức rượu vang, mở rộng ngực và ngăn ngừa nôn mửa, và tẩy giun.
Để lại một phản hồi