Làm thế nào để làm cháo trái cây vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Làm thế nào để làm cháo trái cây mùa đông

1. Làm thế nào để làm cháo trái cây mùa đông cháo

2. Làm thế nào để làm cháo trái cây mùa đông Cháo trái cây sữa

3. Làm thế nào để làm cháo trái cây mùa đông loquat

4. Cách làm cháo trái cây mùa đông: Cháo vỏ cam

2. Những gì cháo để uống vào mùa đông để nuôi dưỡng dạ dày

3. Những trái cây phù hợp nhất để ăn vào mùa đông

Cách làm cháo trái cây mùa đông

1. Làm thế nào để làm cháo trái cây mùa đông: Bến dưa hấu

Thành phần thô: 500 gram dưa hấu, 500 gram sago, 10 gram bánh cam và 50 gram đường đá.

Chuẩn bị:

1.1. Hủy bỏ các hạt của dưa hấu, cắt gạo sago thành các dải mỏng.

1.2. Đặt bột dưa hấu làm khô hạt, đường đá và bánh cam vào nồi và đun sôi.

1.3. Thêm sago ngâm và nấu nó.

Hiệu ứng: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ nhiệt, loại bỏ sự bồn chồn và làm dịu cơn khát, làm giảm ngộ độc rượu và giảm huyết áp.

2. Cháo trái cây có hương vị sữa vào mùa đông. Nguyên liệu thô: 50g gạo japonica. 50g kê. 50g đậu đỏ. 50g ngày đỏ. 50g trái tim sen. 50g táo. 1 chuối. 200g sữa. 200g nước. 400g đường trắng.

Phương thức chuẩn bị

2.1. Đầu tiên rửa ngày đỏ bằng nước ấm; Rửa gạo japonica, kê, đậu đỏ, trái tim sen, vv

2.2. Lấy nồi làm sạch, đặt ngày đỏ, gạo japonica, kê, đậu đỏ và trái tim sen, sau đó đổ sữa vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đặt nó lên lửa lớn và đun sôi, sau đó đun sôi nó trên lửa vừa để làm cháo.

2.3. Rửa táo, bóc chúng, đào hạt nhân và cắt chúng thành những hình vuông nhỏ; Rửa chuối, bóc chúng và cắt chúng thành những miếng nhỏ.

2.4. Đặt các miếng trái cây và đường vào cháo nấu chín và khuấy đều, và đợi cho đến khi sôi cho đến khi nó sôi, sau đó rời khỏi nhiệt.

3. Làm thế nào để làm cháo trái cây mùa đông loquat

nguyên liệu thô: 6 loquats, 50 gram sago, lượng đường và nước thích hợp.

Thực hành:

3.1. Rửa loquat và ngâm sago.

3.2. Đặt loquat, sago và đường trắng vào nước sạch, làm nó vào cháo và ăn nó.

Hiệu ứng: Nó có thể làm ẩm phổi và làm dịu cơn khát, giảm ho và hơi thở.

4. Cách làm cháo trái cây vào mùa đông: Cháo vỏ cam

Chuẩn bị: 10 gram vỏ cam khô, 50 gram gạo. Thêm 400 ml nước và nấu vào cháo pha loãng.

Hiệu ứng: hoặc Tangerine Peel , nghĩa là, cam khô được sử dụng thô hoặc chiên với cám. Vỏ cam chứa dầu dễ bay hơi. Các thành phần chính trong dầu là limonene, citronaldehyd, cũng như vỏ quýt, hesperidin, inositol, vitamin B1, v.v. Thúc đẩy bài tiết nước dạ dày; Làm giãn phế quản. Cháo vỏ cam có khả năng điều chỉnh khí công và loại bỏ đờm, và tăng cường hiệu quả của việc tăng cường và nuôi dưỡng dạ dày. Lipid máu thấp hơn, tăng huyết áp hoặc điều trị viêm vú cấp tính.

Những loại cháo nào để uống để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa đông

1. Hạt sen Gorgon lên men cháo. Thành phần: 50 gram hạt sen, 15 gram hạt dẻ nước và 300 gram gạo.

Phương pháp: Rửa hạt sen, hạt dẻ nước và gạo trong nước. Đặt các thành phần trên vào nồi cùng một lúc, thêm lượng nước thích hợp và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ. Đợi cho đến khi nồi được bật nhiệt và đun nhỏ lửa trong một thời gian. Thêm nước hơn khi nấu cháo và không làm cho cháo quá dày.

Hiệu ứng: Hạt sen và cháo hạt dẻ nước có thể tăng cường lá lách, nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng thận và củng cố tinh chất, và phù hợp để mất sự thèm ăn, suy yếu bụng, hình dạng lạnh, chân tay lạnh và đau đớn.

2. Ngày đỏ và cháo hạt sen. Thành phần: 50 gram gạo japonica, 10 jujubes, 20 gram hạt sen và 20 gram ngày đỏ.

Chuẩn bị: Ngâm hạt sen trong nước ấm và loại bỏ lõi, rửa gạo japonica và rửa ngày. Đặt ba cái vào nồi lại với nhau, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun sôi nó vào cháo. Nêm theo sở thích cá nhân và ăn nó vào buổi sáng và buổi tối.

Hiệu quả: làm giảm đờm và giảm ho, loại bỏ chất béo và giảm huyết áp, nuôi dưỡng dạ dày và tăng cường lá lách, và cũng có thể ngăn ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt.

Những loại trái cây phù hợp nhất để ăn vào mùa đông

1. Vua vitamin C- kiwi trái cây . Kiwi được đặt theo tên của tình yêu của Rivia đối với nó, và hàm lượng vitamin C của nó là cực kỳ cao. Ngoài ra, trái cây này cũng chứa các chất kích thích huyết thanh, có thể giúp chúng tôi ổn định tâm trạng và làm dịu tâm trạng của chúng tôi; Chất xơ phong phú có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch và giúp tiêu hóa.

2. Trái cây ô liu thiên đàng: Đây là lời khen ngợi của Thổ Nhĩ Kỳ cho ô liu. Thịt ô liu rất giàu canxi, và nó rất có lợi cho cơ thể con người mới ăn nó. Ô liu có vị ngọt và chua trong hương vị và có tính chất nhẹ, có thể làm sạch nhiệt và giải độc, loại bỏ sự tích lũy và giải quyết đờm, và giữ ẩm cho phổi và cổ họng.

3. Sour và Sour vừa phải – Bưởi: Bưởi là một loại trái cây điển hình của miền Nam. Nó có một chút vị đắng trong vị ngọt và vị chua, rất giàu nước trái cây và chứa rất nhiều vitamin C. pectin tự nhiên mà nó chứa có thể làm giảm hàm lượng cholesterol, giúp sự hấp thụ canxi và sắt, và cũng có thể chữa được dạ dày để hòa tan sự đình trệ và làm dịu cơn khát.

4. Bản chất của hàng trăm trái cây – lê: lê còn được gọi là trái cây nhanh và sữa ngọc. Nó được gọi là “nước khoáng tự nhiên” vì sự dịu dàng và mọng nước của nó. Nó có nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và làm ẩm khô, và làm sạch timHiệu quả của việc giảm lửa. Nó có tác dụng giữ ẩm rất tốt trên phổi, phế quản và đường hô hấp trên, và cũng có thể giúp tiêu hóa và thúc đẩy sự thèm ăn.