Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Mùa thu ở đây, và thời tiết chuyển từ nóng sang mát mẻ. Mọi người đã quen với việc ăn nhiều thịt để bổ sung đủ năng lượng. Tuy nhiên, phụ nữ tập trung vào chế độ ăn cân bằng và cơ thể khỏe mạnh không thể ăn thịt là trọng tâm chính. Vì vậy, tại thời điểm này, họ cần một số thực phẩm ăn chay sức khỏe để giảm bớt nó. Hãy cùng xem một số bữa ăn chăm sóc sức khỏe ăn chay bổ dưỡng, lành mạnh và chống bệnh.
1. Vàng Okra và Radish, Harvest Yin và tăng cường thận
Khi nói đến ảnh hưởng của rau, món nổi tiếng nhất bây giờ là đậu bắp. Nó có hoa màu vàng và trái cây giống như ớt . Nó được chiên trong dầu, đặc biệt là trứng chiên, và nó rất ngon. Theo các nhà khoa học, hiệu quả của đậu bắp trong việc củng cố thận và tăng cường cơ thể là phi thường giữa các loại rau.
Bởi vì mất chất lỏng Thiên Tân vào mùa hè là nghiêm trọng, bạn nên ăn nhiều củ cải hơn nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy nước bọt sau mùa thu. Củ cải là mát mẻ trong tự nhiên và cay trong hương vị. Nó đi vào kinh tuyến phổi và dạ dày, và có thể loại bỏ sự trì trệ, loại bỏ đờm và nhiệt, hạ QI và thâm nhập vào giữa, và giải độc. Nó được sử dụng cho các triệu chứng như tích lũy thực phẩm, sưng và đi tiểu.
Củ cải
2. Lotus Root, ANTI-AGI-ASS
Rễ Lotus được gọi là “Vua của các loại rau phía đông” và là một trong những sản phẩm chống lão hóa tốt nhất cho phụ nữ. Bạn có thể ăn một số cây sen rễ vào mùa thu. “Rễ Lotus là vua của các loại rau phía đông. Nó rất giàu polyphenol, có thể cải thiện khả năng miễn dịch và chống lão hóa.” Ngoài ra, sau khi xử lý gốc Lotus cho đến khi nó được nấu chín, bản chất của nó thay đổi từ mát sang ấm. Mặc dù nó mất các tính chất của việc loại bỏ ứ và làm sạch nhiệt, nhưng nó trở nên có lợi cho lá lách và dạ dày, và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng âm, máu nuôi dưỡng và ngừng tiêu chảy.
Để lại một phản hồi