Thực phẩm sức khỏe phù hợp để giải độc mùa thu

Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Autumn đã ở đây, và nhiều người muốn nếm một số món ăn ngon. Trên thực tế, mùa thu là mùa phù hợp nhất để giải độc. Giải độc vào mùa thu có lợi cho việc trục xuất độc tố trong cơ thể. Bây giờ liệt kê một số phương pháp để giải độc vào mùa thu. Miễn là bạn có thể kiên trì, bạn có thể có làn da khỏe mạnh và mềm mại!



1. Giúp gan giải độc


Gan là một cơ quan giải độc quan trọng. Sau một loạt các phản ứng hóa học của gan, nhiều chất độc khác nhau trở thành các chất không độc hại hoặc độc hại. Trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng tôi, chúng tôi có thể ăn nhiều cà rốt, tỏi, nho, quả sung, vv để giúp gan giải độc.



1. Cà rốt


Nó là một thực phẩm kích thích thủy ngân hiệu quả. Một lượng lớn pectin chứa có thể được kết hợp với thủy ngân, làm giảm hiệu quả nồng độ của các ion thủy ngân trong máu và tăng tốc bài tiết của nó. Ăn một số cà rốt mỗi ngày cũng có thể kích thích lưu thông máu của đường tiêu hóa, cải thiện hệ thống tiêu hóa và chống lại các gốc tự do gây ra bệnh tật và lão hóa.

Cà rốt
2. Tỏi


Các thành phần đặc biệt trong tỏi có thể làm giảm nồng độ chì trong cơ thể. <span style = "color: rgb (255, 0, 0); font-family: 安体;