Danh mục bài viết
Những gì nhân sâm nên được bổ sung vào mùa đông
1. Những gì nhân sâm nên được bổ sung vào mùa đông
Mùa đông là một mùa để bảo tồn và bổ sung sức khỏe. Nhân sâm là một loại thảo dược thuốc bổ phổ biến có thể bổ sung năng lượng quan trọng và làm dịu tâm trí. Nói chung, nó phù hợp để ăn nhân sâm hoang dã vào mùa đông. Tất nhiên, chăm sóc sức khỏe chế độ ăn uống khác cũng không thể thiếu.
2. Ăn gì vào mùa đông? 2.1. Thịt bò: Bản chất và hương vị của nó là ngọt ngào và phẳng, và nó có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và lá lách, nuôi dưỡng khí công và máu, nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương, và tăng cường cơ bắp và xương. Nó đặc biệt phù hợp với những người có lá lách và dạ dày yếu, phân và tiêu chảy lỏng lẻo, và những người có cơ thể yếu và sợ cảm lạnh đặc biệt hiệu quả trong việc ăn vào mùa đông.
2.2. thịt cừu : Đây là một loại thực phẩm giàu protein và cholesterol thấp. Nó ngọt ngào, ấm áp và có lượng calo cao. Nó thường được ăn vào mùa đông để bổ sung Qi và bổ sung thiếu hụt, tăng cảm giác thèm ăn, tăng cường phổi và giúp đỡ khí công, loại bỏ đờm và ngừng hen suyễn, và tăng cường thận và dương. Nó đặc biệt phù hợp cho bệnh nhân mắc bệnh lao, thiếu máu, Qi sau sinh và thiếu máu và các triệu chứng lạnh. Trong y học Trung Quốc, có một câu nói rằng “Nhân sâm bổ sung QI, Mutton bổ sung cơ thể.”
2.3. Thịt thỏ: Bản chất và hương vị của nó là ngọt ngào và mát mẻ, và có thể nuôi dưỡng giữa và bổ sung QI, máu mát và giải độc. Nó là một loại protein cao, ít chất béo và có hàm lượng cholesterol thấp hơn tất cả các loại thịt. Thích hợp cho bệnh nhân mắc bệnh tim, tăng huyết áp và tiêu thụ khác, nó cũng là một loại thực phẩm lý tưởng cho người trung niên vào mùa đông.
2.4. gừng : Nature và cay trong hương vị, có tác dụng làm giảm bên ngoài và phân tán lạnh, loại bỏ lạnh và tăng cường dạ dày, làm nóng kinh tuyến và thúc đẩy lưu thông máu.
3. Cách chính xác để ăn nhân sâm
Vào mùa đông, nhân sâm là trụ cột. Nhân sâm có một chút ấm áp trong tự nhiên, ngọt ngào và cay đắng trong hương vị, và nó thuộc về lách, phổi và kinh tuyến tim. Nó có tác dụng của việc bổ sung rất nhiều năng lượng quan trọng, khôi phục xung và tăng cường sự mất mát, cải thiện trí thông minh và làm dịu tâm trí, và trì hoãn sự lão hóa. Tuy nhiên, nhân sâm khác nhau cũng có các thuộc tính khác nhau và các chỉ dẫn khác nhau về tính chất và hiệu ứng. Chỉ sau khi làm đúng, bạn mới có thể duy trì sức khỏe của mình.
Nhân sâm núi hoang dã là âm dương, và hiệu ứng là tốt nhất; Nhân sâm màu đỏ ấm áp, nhân sâm trắng hoặc nhân sâm là bình tĩnh, trong khi nhân sâm của Mỹ rất tuyệt. Nhân sâm Hàn Quốc và Jilin Red thường phù hợp với người cao tuổi với độ tuổi cao và điểm yếu về thể chất và năng lượng Yang không đủ. Chúng thường có các triệu chứng như nước da nhạt, chân tay yếu, đau thắt lưng và đầu gối và thở hổn hển khi di chuyển. Chúng cũng phù hợp cho u sầu sau phẫu thuật hoặc phụ nữ bị mất máu quá mức sau khi sinh. Nhân sâm và nhân sâm trắng phù hợp cho bệnh nhân thiếu Qi, giọng nói ngắn và lời nói lười biếng, và đổ mồ hôi do chuyển động hoặc những người có chức năng tiêu hóa và hấp thụ kém của lách và dạ dày. Nhân sâm của Mỹ phù hợp cho những người bị khô cổ họng và khô miệng, sốt và tổn thương âm, và tiêu thụ nhiệt độ sát thương khí và âm, và thường được thực hiện vào mùa hè. Nhân sâm khác nhau phải có hiệu quả và có sức mạnh yếu.
Chống chỉ định để lấy nhân sâm
1. Nó không phù hợp để dùng nó khi bạn bị cảm lạnh hoặc sốt. Điều này là do cơ thể sẽ trải qua sự đánh trống ngực nghiêm trọng trong quá trình sốt. Sau khi lấy nhân sâm, tốc độ lưu thông máu trong cơ thể sẽ tăng lên, điều này sẽ làm xấu đi sự đánh trống ngực, làm cho vấn đề lạnh và sốt nghiêm trọng hơn, điều này không có lợi cho sự phục hồi của tình trạng, và có thể dẫn đến tình trạng tồi tệ hơn.
2. Hen suyễn và cổ họng khô không phù hợp để sử dụng nhân sâm
Nếu nó bị hen suyễn đột ngột, hoặc cổ họng khô do khô trong cơ thể, thì chúng ta không khuyên bạn nên sử dụng nhân sâm. Ngoài ra, nếu nó được gây ra bởi sự phấn khích về cảm xúc tạm thời, nên không sử dụng nhân sâm.
3. Tránh sưng ở bụng do nhiệt ẩm. Nhân sâm
Điều này là do nhân sâm có một số tác dụng chống động vật nhất định. Sau khi lấy nó, nó sẽ không chỉ không làm giảm phù mà sẽ làm nặng thêm tình trạng này. Nó không được khuyến khích để lấy nó. Ngoài ra, nếu thiếu nước tiểu là do suy thận, không nên dùng nhân sâm để điều trị bệnh.
4. Bệnh nhân bị mất ngủ và mơ ước và khó chịu không được khuyến cáo dùng nhân sâm
Sau khi sử dụng nhân sâm, tinh thần sẽ trở nên phấn khích hơn, điều này sẽ không chỉ dẫn đến hiệu quả giấc ngủ tồi tệ hơn mà còn gây khó khăn trong việc đạt được hiệu quả của thiền định.
người cần dùng bổ sung vào mùa đông
1. Bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính
Trong số những người cần bổ sung vào mùa đông, điều đầu tiên là những người mắc các bệnh mãn tính. Vậy các bệnh mãn tính là gì? Nó đề cập đến những bệnh không lây nhiễm, không chỉ là một bệnh nhất định, mà còn nhiều bệnh, đó là một thuật ngữ chung cho chúng. Ví dụ, thiếu máu, thiếu thận và những người mắc các bệnh như viêm phế quản.
Đối với loại người này, vào mùa đông, bạn cần phải bổ sung nhiều hơn. Điều này có thể giúp bạn giảm tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính, và cũng cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh.
2. Người cao tuổi
Chất lượng thể chất của người già sẽ suy giảm do tuổi của họ. Vào mùa đông, các yếu tố bên ngoài sẽ gây ra cảm lạnh và một số bệnh khác. Do đó, đối với người già, họ cần phải uống một lượng thuốc bổ thích hợp vào mùa đông.
3. Những người sau bệnh nghiêm trọng
Có một loại người khác đặc biệt cần phải bổ sung vào mùa đông, nghĩa là những người sau khi bị bệnh nghiêm trọng, vì sau khi bị bệnh nghiêm trọng, cơ thể sẽ mất rất nhiều năng lượng và cơ thể sẽ trở nên rất yếu. Do đó, trong những trường hợp như vậy, bạn cần phải bổ sung.
Để lại một phản hồi