Năm loại súp sức khỏe và chăm sóc sức khỏe vào mùa thu

Có nhiều cách để làm giảm độ khô mùa thu vào mùa thu, và uống một ít súp phù hợp cho khô mỗi ngày chắc chắn là một lựa chọn tốt. Năm loại súp sức khỏe và chăm sóc sức khỏe mùa thu sau đây không chỉ đơn giản để thực hiện mà còn có tác dụng tốt trong việc loại bỏ khô mùa thu. Bạn có thể học nó.

Hiệu quả: Thuốc sắc này có tác dụng của hút ẩm và giảm đau. Nó có thể loại bỏ độ ẩm và nhiệt vào mùa xuân và được sử dụng cho khó chịu đường tiêu hóa, thấp khớp và khó khăn khi đi tiểu.

Thành phần: 500 gram dưa mùa đông, 200 gram thịt lợn nạc, 3 con hàu khô, 25 gram hạt Coix, 1 miếng vỏ cam nhỏ, lượng muối thích hợp (để gia vị, thêm nó vào cuối)

Thực hành:

1. Rửa dưa mùa đông, cắt da thành những miếng lớn (thật dễ dàng để hầm nếu bóc vỏ và cắt thành những miếng nhỏ), loại bỏ thịt và đặt sang một bên;

2. Rửa hàu khô và vỏ cam bằng nước, ngâm chúng trong nước lạnh trong 30 phút, loại bỏ chúng và thoát chúng để sử dụng sau này;

3. Rửa hạt coix bằng nước, cho vào nước sôi và nấu trong 5 phút, loại bỏ nó và ngâm nó trong nước lạnh trong một thời gian, loại bỏ nó và thoát nước trong một thời gian;

4. Đun sôi thịt lợn nạc trong nước sôi trong 5 phút, loại bỏ và rửa và đặt sang một bên;

5. Đặt đủ nước vào thịt hầm (tỷ lệ nước gấp đôi lượng bạn sẵn sàng để uống, nghĩa là, nếu bạn đang chuẩn bị uống 4 bát súp, thì nước là 8 bát. Nước không nên quá nhiều, cũng không nên quá ít. Nó nên dựa trên thực tế là không có thành phần nào). Sau khi đun sôi, đặt tất cả các thành phần vào, đậy nắp và đun sôi, chuyển sang nhiệt độ thấp, đun sôi trong 3,5 giờ và thêm muối vào mùa.