Những lợi ích của việc ăn thực phẩm cay vào mùa hè, những lợi ích của ớt

【Giới thiệu】 Có vẻ như mọi người ngày nay đang yêu thích Chi Pepper , và Pepper không chỉ là người miền Nam yêu thích. Nhiều người Bắc cũng đã bắt đầu yêu ớt, và có nhiều lợi ích của việc ăn ớt cay vào mùa hè. Hôm nay, hãy để chúng tôi hiểu được lợi ích của việc ăn nhiều ớt hơn.

Những lợi ích của việc ăn thực phẩm cay vào mùa hè

1. Tăng sự thèm ăn

Sau khi ăn thức ăn cay, mọi người sẽ kích thích vị giác của họ và đường tiêu hóa và tăng cường sự thèm ăn của họ. Hơn nữa, dưới sự kích thích của thực phẩm cay, mọi người thường ăn nhiều hơn, điều này có thể giải quyết những rắc rối của mùa hè cay đắng.

2. giảm cân

Nhiều người béo đang rất đau đớn vào mùa hè. Họ sẽ đổ mồ hôi nhiều sau một chút tập thể dục. Mặt trời không thoải mái và sức nóng rất chậm. Do đó, quá nhiều người muốn sử dụng mùa hè để giảm cân, vì vậy hãy ăn nhiều ớt hơn. Chili chứa một chất gọi là “capsaicin”, có thể thúc đẩy bài tiết hormone, do đó tăng tốc quá trình trao đổi chất để đạt được tác dụng của việc đốt cháy mỡ cơ thể, do đó đóng một vai trò trong việc giảm cân. Bạn bè nữ có thể sử dụng phương pháp này nhiều hơn.

3. Khử trùng

Chế độ ăn uống mùa hè dễ dàng bị ô nhiễm bởi vi khuẩn vì thời tiết nóng và thức ăn dễ bị thối quá lâu. Do đó, nếu bạn có thể ăn một ít ớt cho mỗi bữa ăn, nó sẽ giúp khử trùng nó. Hơn nữa, nó chính xác là vì ớt có thể khử trùng nó và cũng giúp ngăn ngừa viêm.

4. Làm đẹp da

ớt Cipoise rất giàu vitamin C, đẹp hơn. Tôi có thể thấy rằng những người đẹp ở Tứ Xuyên và Hunan có làn da tinh tế và công bằng hơn các vùng khác. Chúng không thể tách rời khỏi thời thơ ấu của họ ăn ớt. Bởi vì ớt có thể thúc đẩy bài tiết hormone trong cơ thể và cải thiện tình trạng da. Nhiều người nghĩ rằng ăn thực phẩm cay sẽ gây ra mụn trứng cá, nhưng nó không phải là vấn đề với ớt. Chỉ khi bạn có hiến pháp yêu mụn, bạn sẽ thêm nhiên liệu vào lửa sau khi ăn ớt. Tất nhiên, đối với những người thích bị mụn trứng cá, bạn vẫn nên kiểm soát việc ăn ớt.

Ăn ớt đỏ có thể ngăn ngừa say nắng

Ăn Chi vào những ngày nóng bỏng nghe có vẻ là một ý tưởng điên rồ, nhưng nó rất phong phú trong vitamin cỚt giống như capsaicin có thể thúc đẩy hiệu quả việc xả mồ hôi, giúp sự bài tiết của độc tố trong cơ thể, chơi một hiệu ứng làm mát nhất định và ngăn chặn sự xuất hiện của đột quỵ nhiệt .

cặp với các hạt thô

Các hạt thô rất giàu chất xơ, có thể ngăn ngừa táo bón gây ra bởi khô đường tiêu hóa và nhiệt. ngô và khoai lang là những lựa chọn tốt. Ngoài ra, hạt COIX cũng có thể loại bỏ khô và hút ẩm. Sẽ tốt hơn nữa nếu bạn nấu cháo với hoa loa kèn.