Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa thu? 22 loại thực phẩm tốt nhất

Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Ăn gì để tức giận vào mùa thu? Nó khô vào mùa thu. Nếu mọi người thường thức muộn và ăn quá nhiều, họ sẽ tức giận và đến với bạn. Vậy ăn gì khi tức giận vào mùa thu? Thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, nhiệt và giải độc là những sản phẩm tốt để giảm lửa. Sau đây là 22 loại thực phẩm hạ hỏa có thể gây ra nhiệt vào mùa thu để giúp bạn nhanh chóng xua đuổi ngọn lửa!

Ngọn lửa vào mùa thu là do nhiệt độ thấp hơn và khí hậu khô.

Mọi người không xa lạ với việc tức giận, nhưng sự tức giận trong mùa thu đến từ đâu? Khi mùa thu bắt đầu, nhiệt độ tiếp tục giảm và không khí ở khu vực phía bắc bắt đầu trở nên khô khan. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, điều này là do nhiễm trùng bên ngoài của cơ thể con người. Đồng thời, cơ thể của cơ thể bị cạn kiệt năng lượng cơ thể và cảm nhận lại bệnh khô và nóng sau khi nóng và đổ mồ hôi vào mùa hè. Viêm quá mức trong cơ thể có thể gây ra mối đe dọa cho sức khỏe. Ví dụ, lửa dạ dày có thể dẫn đến các triệu chứng như đau dạ dày và phân khô, trong khi lửa phổi có thể gây ra các triệu chứng như hemoptysis, ho, đờm vàng và lửa gan có thể liên quan đến sự xuất hiện của một số khó chịu và dễ bị mất ngủ.

Ngoài những thay đổi trong điều kiện khí hậu, một số thói quen sống xấu của mọi người cũng tạo ra cơ hội cho bệnh tật. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hầu hết các vụ cháy xấu được tạo ra từ bên trong, trong khi các nguyên nhân bên ngoài sẽ trở thành nguyên nhân của các triệu chứng của lửa. Ví dụ, áp lực công việc quá mức sẽ ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của mọi người và những thói quen xấu như thức khuya cũng sẽ dẫn đến giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và khả năng chống lại các bệnh cũng sẽ bị giảm.

Một yếu tố quan trọng khác trong việc đảm bảo sức khỏe con người là đảm bảo nước uống đầy đủ mỗi ngày. Khi cơ thể mất nước xuống 10% trọng lượng, các triệu chứng như khó chịu, yếu chung, tăng nhiệt độ cơ thể, giảm huyết áp và mất da. Do đó, điều rất quan trọng là phải có đủ độ ẩm. Các chuyên gia khuyến nghị rằng, nói chung, những người trưởng thành sống ở vùng khí hậu ôn hòa với các hoạt động thể chất nhẹ nên uống ít nhất 1.200 ml nước mỗi ngày và nước nên được tiêu thụ với một lượng nhỏ và nhiều lần. Cần phải nhắc nhở bạn rằng bạn nên cố gắng tránh thói quen uống nước khi bạn cảm thấy khát nước.

Phải làm gì nếu bạn tức giận vào mùa thu? Ăn gì để làm lửa? Dưới đây là 22 loại thực phẩm để ăn khi bạn bốc cháy vào mùa thu.

Ăn gì để có lửa vào mùa thu?

1. Tremella

Tremella là những gì chúng ta gọi là nấm trắng trong cuộc sống hàng ngày. Nó có một bản chất phẳng có thể nuôi dưỡng cơ thể. Sau khi sử dụng hàng ngày, nó có thể làm ẩm phổi, thúc đẩy lưu thông máu và tiếp thêm hóa khí, nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng tim và tăng cường não bộ. Nó rất phù hợp cho bệnh nhân ho, táo bón, v.v … Vào thời điểm này, hãy nấu một nồi tremella và uống nó cho gia đình bạn. Đó là một lựa chọn tốt. Nó được đặt trong phòng băng và uống lạnh. Nó thực sự rất ngon!

2. Cần tây

Nó có thể làm dịu gan và nhiệt rõ ràng, loại bỏ gió và ẩm ướt, loại bỏ sự khó chịu và sưng, máu mát và ngừng chảy máu, giải độc và làm giảm phổi, tăng cường dạ dày và máu, ruột rõNhững ảnh hưởng của áp lực và an thần não. Những người bị cháy gan quá mức, làn da thô ráp, mất ngủ thường xuyên và đau đầu có thể ăn một cách thích hợp hơn.

3. Cà tím

Ăn cà tím vào mùa thu là cách tốt nhất để tránh nhiệt. Cà tím không chỉ là một loại rau giá rẻ và giá cả phải chăng, mà còn là một sản phẩm trị liệu thực phẩm tốt. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng cà tím có tính chất mát mẻ và ngọt ngào trong hương vị, và có các chức năng như làm sạch nhiệt và ngừng chảy máu, giảm sưng và giảm đau, xua tan gió và bỏ chặn kinh tuyến, và mở rộng ruột và thúc đẩy QI. Do đó, ăn một số cà tím trong mùa này có thể làm giảm “năng lượng lửa” và loại bỏ khô mùa thu.

4. Chrysanthemum

Chrysanthemum có thể làm giảm gió và làm dịu gan, làm sạch tim và loại bỏ sự khó chịu, loại bỏ khô và làm ẩm cổ họng, thúc đẩy chất lỏng và cải thiện thị lực, làm giảm ngộ độc rượu và có một số tác dụng điều trị phụ trợ trong cảm lạnh và đau đầu. Người già có thể uống trà hoa cúc một cách thích hợp vào mùa thu để đạt được mục đích loại bỏ lửa và làm ẩm phổi.

5. Dưa chuột

Cucumber chủ yếu là ngọt trong hương vị và có tính chất nhẹ, và có tác dụng rõ ràng của việc làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Nó không chỉ giàu protein, đường, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, axit nic, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, mà còn chứa propanol, diacid, dưa chuột, chất xơ mềm và các thành phần khác, là sản phẩm tốt nhất để giải mã.