Những hiểu lầm về HeatShoke là gì? Hãy nhớ 3 lời khuyên này để say nắng

【Giới thiệu】 đột quỵ nhiệt Những hiểu lầm là gì? Với sự xuất hiện của nhiệt độ cao, làm thế nào để giảm nhiệt? Trên thực tế, nhiều người không hiểu rất rõ về say nắng, và thậm chí có một số hiểu lầm rất lớn về say nắng. Chỉ bằng cách hiểu rõ sức nóng của nhiệt độ, người say nắng có thể được giảm hiệu quả. Vì vậy, những hiểu lầm về HeatShook là gì? Các mẹo để giảm nhiệt là gì? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.

6 quan niệm sai về đột quỵ nhiệt

1. Ngất xỉu từ ý thức là một triệu chứng của HeatShook – Lỗi

Nói về say nắng, mọi người thường sẽ có ấn tượng sâu sắc về “mờ nhạt”, nhưng bạn nên biết rằng các triệu chứng say nắng không đơn giản. Cái gọi là đột quỵ nhiệt đề cập đến thuật ngữ chung trong đó cơ thể con người ở trong môi trường nhiệt độ cao hoặc là do những khó chịu khác nhau gây ra bởi sức nóng do chính cơ thể con người tạo ra.

Các triệu chứng của tình trạng nóng thường đi kèm với chóng mặt, đau đầu, nôn mửa và tê ở tay và chân.

2. Đau cơ và chuột rút không phải là triệu chứng của Heatstroke – Lỗi

Khi muối và khoáng chất trong cơ thể không đủ do sự bài tiết của một lượng lớn mồ hôi, đau cơ, chuột rút, v.v … là những triệu chứng phổ biến nhất, cũng là dấu hiệu rõ ràng nhất của say nắng nhẹ.

Nếu bạn thấy rằng bạn đã bị đau cơ trong một khoảng thời gian và không thể giảm bớt, thì bạn nên sử dụng các chất bổ sung muối để ngăn ngừa say nắng, điều này có thể làm giảm nhiệt hiệu quả và giảm rủi ro sức khỏe.

3. Không có cơn nhiệt vào ban đêm – Lỗi

Nhiều người tin rằng đột quỵ nhiệt sẽ chỉ xảy ra vào buổi trưa nóng và nhiệt độ giảm vào ban đêm, điều này sẽ không gây ra đột quỵ nhiệt. Trên thực tế, sau khi dành vài giờ trong một môi trường ngột ngạt vào ban ngày, không có nhiều triệu chứng xảy ra cho đến buổi tối. Khi bạn cảm thấy chóng mặt và chóng mặt vào ban đêm, bạn phải phản ứng kịp thời. Đó là một vấn đề gây ra bởi Heatstrke. Nếu cần thiết, bạn nên được gửi đến bệnh viện kịp thời.

4. Chỉ bổ sung hydrat hóa sau khi các triệu chứng say nắng – Lỗi

Trong môi trường nhiệt độ caoSau một giờ hoạt động, mồ hôi được cơ thể con người thải ra có thể đạt tới một lít. Khi bạn cảm thấy khát, cơ thể bạn thực sự ở trong tình trạng mất nước. Do đó, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát, điều đó rất cần thiết và nên được thực hiện nghiêm túc.