11 thực phẩm để loại bỏ lửa

Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Tôi nên làm gì nếu lửa gan của tôi mạnh vào mùa thu? Bạn cũng có thể ăn một số thực phẩm để làm sạch nhiệt và giải độc để giảm lửa. Vậy cách ăn hiệu quả nhất để ăn gan vào mùa thu là gì? mung đậu , mật ong , hạt dẻ nước , lê … bạn không thể bỏ lỡ những thực phẩm này! Dưới đây là 11 thực phẩm có thể làm giảm lửa gan vào mùa thu.

Tôi nên làm gì nếu lửa gan của tôi mạnh vào mùa thu?

1. Đậu Mung

Tôi nên làm gì sau khi ăn các thực phẩm nóng như chiên và da nhờn, và da của tôi có các triệu chứng như ngứa, mụn trứng cá và nóng bỏng? Ăn một số đậu mung là tốt. Bởi vì tình huống trên xảy ra, đó là do ẩm ướt và chất độc được ẩn trong da, trong khi đậu mung có tác dụng giải độc mạnh mẽ. Ngoài ra, đậu mung cũng có thể làm giảm cholesterol, bảo vệ gan và tác dụng chống dị ứng. Thêm mật ong vào súp đậu xanh để uống nó, có sự giải độc và làm đẹp tốt hơn.

Nếu bạn muốn làm mát và làm mát, đừng nấu nó trong một thời gian dài. Người xưa đã uống nước đậu, nhưng không nên nấu đậu mung. Cố gắng không đun sôi đậu Mung cho đến khi chúng nổ tung. Uống nước với màu xanh nhạt sau khi sôi, sẽ có tác dụng tốt nhất là làm sạch nhiệt.

2. Mật ong

Mật ong là một thực phẩm nuôi dưỡng tự nhiên, trong khi nước mật ong là một thức uống làm từ mật ong làm nguyên liệu. Uống nó thường xuyên có thể kéo dài cuộc sống. Nó có tác dụng nuôi dưỡng, làm ẩm, giải độc, làm trắng và nuôi dưỡng ruột và thuốc nhuận tràng. Nó chứa nhiều loại muối vô cơ và vitamin có nồng độ huyết thanh tương tự với cơ thể con người, dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể con người, và có nhiều tác dụng khác nhau như cải thiện khả năng miễn dịch và giữ ẩm cho da.

Đặt mật ong vào miệng của bạn có thể điều trị viêm họng và có hiệu quả cho sự mệt mỏi trong công việc của bạn và tăng tức giận sau khi thức khuya. Thêm nhiều đồ uống và thực phẩm khác nhau để lấy, mùi thơm thanh lịch và hương vị ngọt ngào, nhưng hãy cẩn thận không vượt quá 60 độ.

3. Hạt dẻ nước

Vào mùa thu, nhiều người bị đau họng và viêm bạch huyết do viêm. Mặc dù đây không phải là một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng nó cũng rất dằn vặt. Hạt dẻ nước là “thuốc tốt” để làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa.

Hạt dẻ nước rất giàu chất dinh dưỡng, ngon ngọt và ngọt. Kể từ thời cổ đại, họ đã được gọi là “Quả lê dưới lòng đất” và “Nhân sâm Giang Jiangnan”. Hạt dẻ nước có tác dụng chăm sóc y tế và sức khỏe tốt. Theo “Từ điển y học cổ truyền Trung Quốc”, hạt dẻ nước ngọt ngào trong tự nhiên, hơi lạnh và không độc hại. Họ có tác dụng làm nóng khí giữa và nuôi dưỡng, làm sạch nhiệt và tăng sự thèm ăn, tiêu hóa thực phẩm và rượu đánh thức. Nó có thể được sử dụng lâm sàng để làm giảm các triệu chứng như sốt, đờm và ho nhiệt, đau họng, v.v.

4. Tảo bẹ

Keep là một thực phẩm lý tưởng để làm giảm đờm, làm giảm viêm, hen suyễn, giải độc và nhuận tràng. Điều này là do tảo bẹ là lạnh trong tự nhiên. Sau khi iốt nó chứa được cơ thể con người hấp thụ, nó thúc đẩy các chất có hại, tổn thương và viêmTẩy da chết, và tảo bẹ chứa một polysacarit gọi là sulfate, có thể hấp thụ cholesterol trong các mạch máu và bài tiết nó ra khỏi cơ thể.

Để đáp ứng với nhiệt độ cao, người miền Nam thường sử dụng đậu mung, tảo bẹ và một lượng nhỏ đường đá để tạo ra “thuốc sắc ligan heqi” – súp tảo bẹ đậu, có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, làm sạch gan và giảm lửa. Sự kết hợp của đậu mung và tảo bẹ cho phép súp tảo bẹ đậu này để ngăn ngừa cháy gan quá mức gây ra do say nắng, làm giảm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, khô và khô miệng, và cũng có thể hỗ trợ điều trị tăng huyết áp sớm.

5. Lê

lê còn được gọi là trái cây nhanh và sữa ngọc, và được gọi là “nước khoáng tự nhiên” vì sự dịu dàng và mọng nước của chúng. Lê có các chức năng thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, làm giảm ho và làm giảm đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, nuôi dưỡng máu và tạo ra cơ bắp, làm ẩm phổi và loại bỏ khô. Chúng phù hợp hơn với ho nhiệt phổi, khô họng và đau họng, và phân khô. Lê cũng có tác dụng của việc giảm huyết áp, làm sạch nhiệt và làm dịu. Lê rất giàu đường và vitamin, có thể bảo vệ gan và giúp tiêu hóa.

Ngoài việc ăn sống, chúng ta cũng có thể ngon ngọt. Hoặc thêm một ít nước, hạt dưa mùa đông, và một ít đường đá, và đun sôi nó. Nó có tác dụng giữ ẩm cho cổ họng và bổ sung chất lỏng cơ thể cho những người có thời tiết khô, hiến pháp mạnh, viêm thanh quản khô và âm thanh thấp.

6. Rau bina nước

Còn được gọi là 萌萌萌, nó ngọt và phẳng trong tự nhiên, và chứa protein, chất béo, muối vô cơ, niacin, carotene, v.v., và có tác dụng giải độc, làm sạch nhiệt và làm mát máu.

Đun nước trong nồi, cho nước hái và rửa nước vào nước sôi cho đến khi nó trưởng thành 90%, loại bỏ nó và thoát nước để sử dụng sau này; Sau đó thêm tỏi và hạt tiêu băm vào chảo dầu và xào nó, sau đó thêm nước tương nhẹ, đường, tinh chất gà và dầu mè trong một thời gian và đổ nó lên rau bina nước thoát nước.