18 thực phẩm hiệu quả nhất để loại bỏ mụn trứng cá vào mùa thu

Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Ăn gì vào mùa thu để loại bỏ mụn trứng cá? Khí hậu vào mùa thu tương đối khô. Nếu bạn không chú ý đến hydrat hóa, mụn trứng cá sẽ lan rộng trên khuôn mặt của bạn. Cách dễ nhất để loại bỏ mụn trứng cá là liệu pháp ăn kiêng. Vậy ăn gì vào mùa thu để loại bỏ mụn trứng cá? Dưới đây là 18 thực phẩm hiệu quả nhất để loại bỏ mụn trứng cá vào mùa thu.

Ăn gì để loại bỏ mụn trứng cá vào mùa thu?

1. Đậu nành

Đậu nành là chất bổ dưỡng nhất trong số các loại đậu. Các estrogen có trong đó có thể giúp phụ nữ duy trì sự cân bằng nội tiết. Ăn đậu nành thường xuyên cũng có thể làm cho làn da của bạn trở nên trắng hơn và tinh tế hơn. Một cô gái xinh đẹp cũng có thể để đậu xuất hiện trong danh sách thực phẩm của bạn thường xuyên.

2. Lê

lê chứa protein, chất béo, đường, chất xơ thô, canxi, phốt pho, sắt và các khoáng chất khác, và một loạt các vitamin. Chúng có tác dụng giảm huyết áp, nuôi dưỡng âm và làm sạch nhiệt. Bệnh nhân bị tăng huyết áp, bệnh tim, viêm gan và xơ gan rất có lợi khi ăn một số quả lê thường xuyên. Sử dụng quả lê nghiền với sữa chua làm mặt nạ, áp dụng nó trên mặt trong 15-20 phút trước khi rửa. Nó có tác dụng chống viêm trên da dầu, mụn trứng cá, lỗ chân lông lớn và mụn trứng cá, và cũng có thể thu nhỏ lỗ chân lông.

3. Leek

Tấm tỏi tây chứa nhiều chất xơ thô hơn, có thể thúc đẩy sự vận động của đường tiêu hóa và ngăn ngừa hiệu quả táo bón theo thói quen và ung thư ruột. Những sợi này cũng có thể bọc tóc, sỏi, chip kim loại và thậm chí cả kim trong đường tiêu hóa và bài tiết chúng ra khỏi cơ thể qua phân. Chúng được gọi là “cỏ rửa dạ dày”.

4. Rong biển

chứa một lượng lớn iốt có thể làm giảm đáng kể hàm lượng cholesterol trong máu. Tiêu thụ thường xuyên có lợi cho việc duy trì chức năng của hệ thống tim mạch và làm cho các mạch máu đàn hồi, do đó đảm bảo nguồn cung cấp dinh dưỡng da bình thường. Rong biển rất giàu methionine và cystine, có thể ngăn ngừa da khô. Ăn nó thường xuyên cũng có thể làm cho da khô sáng bóng, và da dầu có thể cải thiện sự tiết dầu. Rong biển rất giàu vitamin, có thể duy trì sự phát triển lành mạnh của mô biểu mô và giảm các điểm sắc tố.

5. Cá

Cá rất giàu protein và cũng chứa các loại dầu Omega-3, Omega-6 và Omega-9, là nguồn chất béo tốt nhất. Ăn cá hai lần một tuần có thể giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể.

6. Apple

Táo có giá trị dinh dưỡng cao. Chúng rất giàu axit trái cây, có thể bỏ chặn lỗ chân lông và giảm sản xuất mụn trứng cá. Ăn táo mỗi ngày cũng có thể cải thiện da mụn. Đổ nước sôi lên một miếng táo. Sau vài phút, khi các lát táo trở nên mềm mại, bạn có thể lấy nó ra khỏi nước và đợi cho đến khi nó nguội đi cho đến khi nó ấm và áp dụng nó vào mụn trứng cá. Giữ 20 điểmHủy bỏ sau đồng hồ và rửa mặt bằng nước sạch.

7. Pomelo

Pomelo là một loại trái cây chín trong mùa thu vì nó có làn da dày và chống che giấu. Đó là lý tưởng để ăn nó trong một mùa đông lạnh như vậy. Pomelo được gọi là “trái cây tự nhiên đóng hộp”. Nó rất giàu protein, axit hữu cơ, vitamin và các yếu tố thiết yếu của cơ thể con người, như canxi, phốt pho, magiê, natri, v.v., rất khó cho các loại trái cây khác phù hợp. Nhiều mặt nạ làm sạch và dinh dưỡng bây giờ cũng thêm các thành phần bưởi, cũng rất hiệu quả trong việc loại bỏ mụn trứng cá. Sử dụng vẻ đẹp bưởi thường xuyên.

8. Tảo bẹ

Giữ có ái lực đặc biệt với các chất phóng xạ. Kelp Gum có thể thúc đẩy sự bài tiết của các chất phóng xạ trong cơ thể với phân, do đó làm giảm sự tích tụ của các chất phóng xạ trong cơ thể con người và giảm tỷ lệ mắc các bệnh phóng xạ.

9. Mung Bean

đậu mung có tác dụng cầm máu cục bộ và thúc đẩy sửa chữa vết thương, và có các chức năng chống lão hóa tốt. Đậu có thể chống lại hiệu quả mụn trứng cá và mụn trứng cá do nhiệt. Tốt nhất là sử dụng súp đậu xanh để rửa mặt.