Những gì phù hợp để ăn sương trắng

Danh mục bài viết

1. Điều gì phù hợp để ăn sương trắng?

1. Những gì phù hợp để ăn sương trắng

2. Trái cây nào tốt cho Bailu?

3. Liệu pháp chế độ ăn uống nào phù hợp với sương trắng?

2. Cách ăn Bailu

3. Tôi nên chú ý đến điều gì trong Bailu

Những gì phù hợp cho Dew White

1. Những gì phù hợp cho sương trắng

1.1. -Sweet khoai tây

Điều gì phù hợp cho sương trắng? Một số thực phẩm phải ăn cho sương trắng. Khoai ngọt được đánh giá là thực phẩm tốt nhất trên bàn. Chúng có tác dụng của việc ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa táo bón và giảm cân. Ăn khoai lang thường xuyên có thể kéo dài cuộc sống.

1.2. Hạt dẻ

Hạt dẻ được gọi là vua của trái cây. Họ không chỉ có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, mà còn nuôi dưỡng thận và tăng cường gân, và cũng thúc đẩy lưu thông máu và ngừng chảy máu. Vào cuối mùa thu, ăn một vài hạt dẻ mỗi ngày là hữu ích để nuôi dưỡng năng lượng quan trọng và tăng cường tinh chất thận.

1.3. jajujube

Jajube có tác dụng làm dịu tim và làm dịu tâm trí, tăng cường não bộ, tăng cường sự thèm ăn, loại bỏ mùi tanh, chống dị ứng và cải thiện khả năng miễn dịch. Nó cũng có thể ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp, loãng xương và thiếu máu. Đó là một bổ sung tốt cho người già vào mùa thu.

1.4. lily

lily

lily

lily

lily

Nó có vị ngọt và hơi lạnh trong tự nhiên. Nó đi vào kinh tuyến tim và phổi. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, làm ẩm phổi và dập tắt khát nước, làm giảm ho và chảy máu, và làm dịu tâm trí. Nó phù hợp cho các triệu chứng như thiếu hụt âm dương và ho dài hạn, đánh trống ngực, mất ngủ, ước mơ và trance.

2. Trái cây nào tốt cho sương trắng?

2.1. Nho không chỉ bổ dưỡng và được sử dụng rộng rãi: màu sắc đẹp, thơm và ngon trong hương vị. Chúng là những sản phẩm tốt nhất trong số các loại trái cây. Chúng có thể được ăn tươi và chế biến thành nhiều sản phẩm khác nhau, chẳng hạn như rượu nho, nước nho, nho khô, v.v., và trái cây, rễ và lá có thể được sử dụng làm thuốc, và toàn bộ cơ thể có đầy đủ kho báu.

2.2. Lựu

lựu với các hạt đầy đặn là đáng yêu nhất, và hương vị là rất tốt. Nó ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng cơ thể và làm dịu cơn khát. Những người không đủ chất lỏng cơ thể, cổ họng khô và khát có thể sử dụng lựu như một liệu pháp ăn kiêng tốt. Nghiền lựu vào nước trái cây, hoặc giải mã chúng thành súp, có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và giảm ho, tiêu diệt côn trùng và ngăn chặn tiêu chảy.

2.3. Pear Autumn

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lê có chức năng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm ho và làm giảm đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, nuôi dưỡng máu và sản xuất, làm ẩm phổi và loại bỏ khô. Nước phong phú trong lê mùa thu chính xác là những gì da cần.

2.4. Citrus

cam quýt là ấm áp và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng của việc điều chỉnh sự thèm ăn, làm dịu cơn khát và làm ẩm phổi. Tuy nhiên, những người bị thiếu hụt âm dương và lửa quá mức không nên ăn quá nhiều.

2.5. Apple

táo rất giàu pectin, cellulose, vitamin C, v.v., và có nhiều tác dụng. Nó không chỉ có thể được ăn, mà còn cắt thành lát và áp dụng cho khuôn mặt. Nó là tốt cho da và có tác dụng hạ lipid rất tốt.

3. Công thức điều trị bằng chế độ ăn uống nào phù hợp với sương trắng?

3.1. hạt sen lily pot

công thức: 30 gram mỗi hạt sen và hoa huệ, 200 gram thịt nạc.

Phương pháp: Ngâm hạt sen và hoa huệ trong nước trong 30 phút, rửa bình tĩnh thịt nạc, đặt nó vào nồi nước lạnh và đun sôi (nhét nó trong nước) và loại bỏ nó. Đặt nước sạch vào nồi một lần nữa, đặt hạt sen, hoa loa kèn và thịt nạc vào nồi, thêm nước và nấu (bạn có thể thêm một ít muối mịn và MSG vào mùa).

Hiệu quả: Làm sạch và làm ẩm phổi và làm giảm ho và viêm. Thích hợp cho bệnh nhân viêm phế quản mãn tính.

3.2. Gà pomelo

Thành phần: Một quả bưởi (mùa đông tốt nhất) và một con gà trống, và lượng muối thích hợp.

Phương pháp: Tháo lông của gà trống, rửa các cơ quan nội tạng và loại bỏ da và giữ thịt của bưởi. Đặt bưởi vào bụng gà, sau đó đặt nó vào nồi không khí, hấp nó vào nồi và thêm muối mịn vào nêm khi nó ra khỏi nồi.

Hiệu quả: Tune các phổi và bổ sung QI, giải quyết đờm và giảm ho.

Cách ăn Bailu

Sau khi Bailu, năng lượng Yang trong tự nhiên có xu hướng hội tụ từ sự tiêu tan và phân tán, không khí trở nên khô, phổi trở nên tinh tế và dễ bị khô bởi khô, làm khô. Tại thời điểm này, chăm sóc sức khỏe nên chủ yếu là về chất béo và làm ẩm khô. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm hơn trong tự nhiên, ngọt hoặc ngọt trong hương vị, và thực phẩm nuôi dưỡng và nuôi dưỡng giàu chất dinh dưỡng và dễ tiêu hóa.

bạn uống một bát cháo vào buổi sáng, nó không chỉ có thể chữa khỏi độ mát mùa thu mà còn ngăn ngừa khô mùa thu, chẳng hạn như đối xử với nấm cháo Tất cả các loại trái cây phù hợp để ăn vào mùa thu.

Tôi nên chú ý đến những gì khi Dew White

1. Thêm quần áo đúng lúc vào buổi sáng và buổi tối

Có một câu nói giữa dân gian rằng “Dew trắng lạnh vào ban đêm, một đêm, một đêm” và y học truyền thống Trung Quốc cũng chú ý đến “sương trắng không bị lộ trong cơ thể, và sương lạnh không bị lộ ra”. Điều này nói rằng thời tiết sẽ dần trở nên lạnh hơn, và bạn không còn có thể mặc quần áo như vào mùa hè. Bạn cần thêm quần áo theo thời tiết thay đổi thời gian để ngăn ngừa cảm lạnh. Do đó, tốt nhất là người già và trẻ em để thêm quần áo kịp thời. Đồng thời, chú ý đến việc giữ ấm chân và lạnh bắt đầu từ bàn chân của bạn.

2. Don Tiết là người tham lam cho sự mát mẻ vào ban đêm

Như người ta vẫn nói, thì Don Don tiết lộ cơ thể của bạn với sương trắng, và bạn nên nhắc nhở tôi sớm hay muộn. Sau thuật ngữ năng lượng mặt trời sương trắng, mặc dù nhiệt độ vào ban ngày vẫn có thể đạt đến hơn 30 độ C, chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và ban đêm là lớn và nhiệt độ thấp hơn vào ban đêm. Nếu trời mưa, nhiệt độ giảm đáng kể hơn. Do đó, tốt nhất là không bật điều hòa khi ngủ vào ban đêm, cũng không để lộ ngực và lưng của bạn. Bạn phải chú ý đến việc giữ ấm ở bụng, khớp, vv để tránh bị cảm lạnh và gây ra một số bệnh.

3. Đi ra ngoài tập thể dục và kết hợp chuyển động và sự tĩnh lặng

Thời tiết mùa thu rất dễ chịu và rất phù hợp trong nămMột mùa tốt để tập thể dục. Việc tập thể dục và chăm sóc sức khỏe của thuật ngữ năng lượng mặt trời Bailu có thể thêm một số bài tập ngoài trời trên cơ sở “đóng băng mùa thu”. Tuy nhiên, sự lựa chọn thể thao nên thay đổi từ người này sang người khác. Không nên thực hiện các hoạt động quá mạnh mẽ. Nó chủ yếu là cho các bài tập nhẹ nhàng hơn như leo núi, Tai Chi và đi bộ. Nó nên được thực hiện trong khả năng của bạn.