Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Thời tiết trở nên mát mẻ hơn vào mùa thu, nhưng khí hậu khô. Bạn cũng có thể uống một ít súp ngọt để nuôi dưỡng da. Sức khỏe mùa thu món súp ngọt nào tốt để uống? Có rất nhiều món súp ngọt để chăm sóc sức khỏe vào mùa thu, bao gồm hẹn hò đỏ, tremella, súp hạt sen, nước cốt dừa, súp ngọt và súp lê … Dưới đây là 8 món súp ngọt theo mùa để bạn giới thiệu.
Mùa thu Health Sweet Soup
1. Ngày đỏ, treks, treks, súp hạt sen
Ngày đỏ, trekking, trekking, súp hạt sen là một món tráng miệng mà phụ nữ không thể bỏ lỡ. Nó không chỉ nếm ngon mà còn có thể nuôi dưỡng da và làm đẹp máu và nuôi dưỡng khí công. Nó là một thực phẩm kinh tế và giá cả phải chăng. Tremella có tác dụng nuôi dưỡng âm dương, làm ẩm phổi, nuôi dưỡng dạ dày, thúc đẩy chất lỏng, nuôi dưỡng khí công, nuôi dưỡng não và tăng cường tim. Hạt sen có lợi cho tim, nuôi dưỡng thận, ngừng tiêu chảy, củng cố tinh chất và làm dịu tâm trí. Jajujube có tác dụng bổ sung Qi và máu, tăng cường lá lách và dạ dày, bổ sung máu, điều trị thiếu hụt và chống ung thư. Súp hạt sen tremella có chức năng nuôi dưỡng và thể dục mạnh mẽ và là một sản phẩm dưỡng ẩm truyền thống và đẹp.
Thành phần: 100 gram ngày đỏ, 50 gram nấm trắng, 100 gram hạt sen và lượng đường nâu thích hợp.
Phương pháp: Rửa ngày đỏ, nấm trắng và hạt sen và ngâm chúng trong nước. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm 3 thành phần và sau khi nấu, thêm đường và mùa.
2. Sữa dừa súp ngọt súp ngọt
TA Taro rất giàu chất dinh dưỡng như protein. Hàm lượng tinh bột trong củ của nó đạt 70%, làm cho nó đặc biệt mềm. Như câu tục ngữ nông nghiệp nói, “khoai lang taro có nửa năm ngũ cốc”, khoai môn được coi là “loại rau nặng nhất trong nhà nông nghiệp”. Nó có thể được sử dụng như một loại rau, ngũ cốc, và cũng vào các món tráng miệng. Ăn khoai môn vào mùa thu có thể làm ẩm phổi và giải độc và giảm cân. Sữa dừa taro súp ngọt là một lựa chọn tốt cho chăm sóc sức khỏe mùa thu. Thêm nước cốt dừa có thể làm cho vị giác trên đầu lưỡi mở.
Thành phần: Ba khoai môn nhỏ, hai thìa ngũ cốc, bột dừa, một lát phô mai, kem nhẹ, hạnh nhân nghiền nát, nho khô và mật ong.
Phương pháp: Hơi nước taro nhỏ trước, bóc nó và đặt nó vào máy trộn, thêm 250ml nước ấm, thêm một lượng bột dừa thích hợp theo sở thích của bạn và khuấy đều. Sau đó đặt taro đập nhuyễn vào một cái nồi nhỏ, đặt hai thìa ngũ cốc, thêm một lượng kem nhẹ thích hợp, từ từ đun sôi súp khoai môn trên lửa nhỏ, sau đó đặt các lát phô mai xuống cho đến khi các lát phô mai hòa tan hoàn toàn, tắt lửa, đặt chúng vào một cái bát và để làm mát, sau đó rắc almond băm nhỏ và Raisin lên trên. Nếu bạn thích hương vị ngọt ngào, bạn cũng có thể đổ một thìa mật ong.
3. Luohan Fruit Snow Pear Soup
lê là “trung tâm của tất cả các loại trái cây”. Bởi vì chúng mềm, ngon ngọt, ngọt và chua, chúng cũng có “quặng tự nhiên” vì chúng tươi, ngon ngọt, ngọt và chua.”Tên của nước suối”. Hồ ngọt và lạnh trong tự nhiên. Nó có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm khô, làm sạch nhiệt và làm giảm đờm, máu nuôi dưỡng và cơ bắp. Nó đặc biệt phù hợp để tiêu thụ vào mùa thu. Trái cây Luohan với mùi ngọt ngào và rõ ràng là cả thực phẩm và thuốc. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng nó có thể làm sạch phổi, làm ẩm cổ họng, giảm ho, làm ẩm ruột và giảm nhiệt. Luohan Fruit Xueli Soup có thể làm ẩm phổi và giảm ho, làm đẹp da và uống nhiều hơn là vô cùng có lợi cho cơ thể.
Thành phần: lê, trái cây Luohan, Ngày đỏ, Wolfberry, Rock Sugar.
Phương pháp: Rửa sạch lê và cắt chúng thành từng mảnh; Rửa trái cây arhat, ngày đỏ và Wolfberry, và đặt một lỗ nhỏ trong trái cây arhat. Đặt các thành phần này và đường đá vào nồi, thêm nước và nấu trong nửa giờ.
4. Sugarcane Hors
móng ngựa có thể làm sạch nhiệt và giảm lửa, làm mát máu và giải độc, thúc đẩy lợi tiểu, giảm đờm, loại bỏ thức ăn và loại bỏ sưng. Đối với những người đang trải qua nhiệt do khô mùa thu, việc chọn một số móng ngựa để làm súp là một lựa chọn tốt. Người cổ đại gọi là nước mía “thuốc sắc Tiansheng Fumai”. Li Shizhen nói: Sucrose là quả của lá lách. Bùn mía rất ngọt và lạnh, và có thể làm giảm lửa và nóng. Nói cách khác, mía có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, làm đau dạ dày và ngừng nôn, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Khi trời nóng và nóng vào mùa thu, đun sôi một bát nước đường với móng ngựa và mía có thể đạt được hai lần kết quả với một nửa nỗ lực.
Thành phần: 2 thanh mía, 5 móng ngựa, 5 ngày Tân Cương, 5 longans, 1000ml nước.
Chuẩn bị: Gọt vỏ mía và cắt nó thành những mảnh nhỏ, gọt vỏ móng ngựa và làm cho mọi thứ hai, loại bỏ longan và rửa ngày đỏ và làm cho mọi thứ hai. Đặt nó vào một cái hầm, nồi men hoặc nồi thép không gỉ, thêm nước và đun sôi trên lửa lớn, và chuyển sang nhiệt độ thấp trong 30 phút.
Để lại một phản hồi