Trái cây vào mùa thu là gì? 18 loại trái cây mùa thu

Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Tất cả chúng ta đều biết rằng mùa thu là mùa khi trái cây chín, vậy các loại trái cây vào mùa thu là gì? Có rất nhiều loại trái cây trên thị trường vào mùa thu, chẳng hạn như lê, táo, cam, diều hâu, hồng, ngày tháng, v.v., trên thị trường. Các loại trái cây cụ thể vào mùa thu là gì? Biên tập viên sẽ xem từng cái một cho bạn.

Trái cây vào mùa thu là gì?

1. Nho

Mùa thu là mùa khi nho có mặt trên thị trường với số lượng lớn. Nho là bổ dưỡng và được sử dụng rộng rãi, và có thể được gọi là “một kho báu giữa các loại trái cây”. Nho là một loại trái cây làm đẹp đa dạng. Thịt rất giàu vitamin B3 và các khoáng chất phong phú làm ẩm sâu, thúc đẩy tái tạo tế bào da và chống lão hóa; Lõi trái cây có thể làm mềm da và giữ ẩm cho da; Các polyphenol nho của nó có chức năng chống oxy hóa, có thể ngăn chặn sự tăng sinh của các gen tự do và trì hoãn sự lão hóa một cách hiệu quả.

2. Quả trứng

Trái cây trứng là một trong những loại trái cây để ngăn ngừa “khô mùa thu”. Trái cây trứng rất giàu chất dinh dưỡng: protein, chất béo, vitamin, canxi, sắt, kẽm, phốt pho, selen, kali và các nguyên tố vi lượng khác, cũng như 17 axit amin, gấp 1 đến 15 lần so với các loại trái cây khác. Nó có các chức năng nuôi dưỡng và thể dục, vẻ đẹp và vẻ đẹp, loại bỏ sự mệt mỏi, loại bỏ dạ dày và ngon miệng, loại bỏ gió và làm sạch nhiệt, ngăn ngừa và điều trị dạ dày và viêm ruột, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và trì hoãn lão hóa.

3. Nước ngực

Vào mùa thu, nhiều người bị đau họng và viêm bạch huyết do viêm. Mặc dù đây không phải là một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng nó cũng rất dằn vặt. Hạt dẻ nước là “thuốc tốt” để làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Hạt dẻ nước rất giàu chất dinh dưỡng, ngon ngọt và ngọt. Kể từ thời cổ đại, họ đã được gọi là “Quả lê dưới lòng đất” và “Nhân sâm Giang Jiangnan”. Hạt dẻ nước có tác dụng chăm sóc y tế và sức khỏe tốt. Theo “Từ điển y học cổ truyền Trung Quốc”, hạt dẻ nước ngọt ngào trong tự nhiên, hơi lạnh và không độc hại. Họ có tác dụng làm nóng khí giữa và nuôi dưỡng, làm sạch nhiệt và tăng sự thèm ăn, tiêu hóa thực phẩm và rượu đánh thức.

4. Hawthorn

Mùa thu là mùa khi Hawthorn có mặt trên thị trường. Hawthorn có chức năng chống ung thư và cũng là một liệu pháp ăn kiêng tốt để giảm huyết áp. Ăn Hawthorn thường xuyên cũng có thể thúc đẩy sự thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Nhưng Hawthorn chua hơn. Những người trong ngành nói rằng thông qua nấu ăn, axit trái cây trong trái cây được chuyển đổi, làm giảm kích ứng với dạ dày, do đó nên nấu táo và ăn nó. Bạn có thể đun sôi nước hoặc cháo. Nó không chỉ có thể gây ảnh hưởng của Hawthorn, mà còn có tác dụng bảo vệ trên đường tiêu hóa.

5. Pomelo

Mùa thu là thời gian vàng để ăn bưởi. Bưởi có giá trị dinh dưỡng cao và rất giàu protein, axit hữu cơ, canxi, phốt pho, magiê, natri và các yếu tố thiết yếu khác trong cơ thể con người, không thể so sánh với các loại trái cây khác. Thịt pomelo cũng rất giàu vitamin C và các thành phần giống như insulin, có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, giảm lipid trong máu, giảm cân và làm đẹp da. Tiêu thụ thường xuyên có tác dụng điều trị phụ trợ đối với các bệnh như tăng huyết áp, tiểu đường và xơ cứng kín, và có chức năng khỏe mạnh và mang da cho người béo phì.

6. Ngày mới

<p Phlegm, táo bón, vấn đề về dạ dày và bệnh nhân tiểu đường không nên ăn quá nhiều.