Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Nhiều người thích uống nước đường, nhưng cũng có một số đặc sản trong việc uống nước đường trong mỗi mùa. Bạn có biết nước đường nào phù hợp để ăn vào mùa thu không? Nước đường ẩm có thể giúp bạn chống lại sự khô của mùa thu. Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn 9 loại nước đường phù hợp cho mùa thu.
nước ngọt phù hợp cho mùa thu
Nước ngọt có thể được coi là một loại ân huệ cho phụ nữ, và nó có thể giữ cho sức khỏe và nuôi dưỡng làn da. Đặc biệt là vào mùa thu, ăn một ít nước ẩm có thể làm giảm thiệt hại do khô mùa thu cho da, và nuôi dưỡng cả bên trong và bên ngoài. Vì vậy, nước đường tốt nhất để ăn vào mùa thu là gì? Biên tập viên sẽ giới thiệu nó với bạn.
1. Ginkgo Bean Curd Coix Hạt giống đường
Thành phần: 2 lát sữa đông tươi, 100 gram ginkgo, 45 gram hạt Coix và một lượng đường đá thích hợp.
Phương pháp: Ngâm hạt Coix trong nước trong 5 phút, rửa sạch, đổ tám cốc nước vào nồi, đặt hạt coix và trái cây ginkgo vào đó, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ trung bình thấp để đun nhỏ lửa trong một giờ. Rửa đậu phụ, cắt nó thành từng miếng, thêm nó, đun sôi ở nhiệt độ thấp trong một giờ, thêm lượng đường thích hợp và tất cả đều ổn.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm cổ họng, chống lại sự mệt mỏi và loại bỏ độ khô, làm sạch nhiệt và giảm lửa.
2. Nước đường khoai lang
Thành phần: 500g khoai lang, đường đá 150g và một lát gừng lớn.
Phương pháp: Gọt vỏ khoai lang, rửa chúng và cắt chúng thành những miếng dày, ngâm chúng trong nước sạch trong nửa giờ và thường xuyên thay nước trong khi ngâm. Thêm 600 ml nước và gừng vào đun sôi trong nồi, sau đó thêm khoai lang. Sau khi đun sôi, nấu chúng trên lửa nhỏ. Mất khoảng nửa giờ. Thời gian phụ thuộc vào độ dày của khoai lang. Sau đó thêm kẹo đá và đun sôi nó và sau đó bạn có thể ăn nó.
Hiệu ứng: Khoai ngọt có tác dụng nhuận tràng tốt. Đối với những người bị táo bón và béo phì, họ nên ăn khoai lang thường xuyên. Miễn là táo bón biến mất, các đốm và béo phì trên mặt họ sẽ dần biến mất.
3. lily mung đậu súp
Thành phần: Lượng hoa huệ và đậu mung thích hợp.
Phương pháp: Gọt vỏ hoa huệ và ngâm nó trong nước mở trong 30 phút. Rửa đậu mung và rửa hoa loa kèn để sử dụng sau. Cho nước vào bếp gạo và đun sôi. Sau khi nước sôi, thêm đậu mung và vỏ. Đun sôi gạo và đun sôi trong 2 phút và giữ ấm trong 5 phút, để tổng cộng 2 lần. Sau đó đặt hoa huệ theo cách tương tự 2 lần. Cuối cùng, thêm một ít đường và trộn đều, và đặt nó ra khỏi nồi để phục vụ.
Hiệu quả: Lily nuôi dưỡng giữa và ngọt ngào và cay đắng trong tự nhiên, có thể làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch tim và làm dịu tâm trí. Các sản phẩm khô được sử dụng làm bột để nuôi dưỡng và nuôi dưỡng, và các sản phẩm tươi có tác dụng làm dịu và giảm ho. Đậu Mung rất giàu chất dinh dưỡng, có thể tăng cường sự thèm ăn, thấp hơn lipit máu, cholesterol thấp hơn, chống dị ứng, giải độc và bảo vệ gan.
4. Yinxue Ear Mian Orange Soup >/p>
Thành phần: 20 gram tai tuyết bạc, 200 gram màu cam mật ong tươi, 100 gram đường đá và một lượng tinh bột nước thích hợp.
Phương pháp: Đầu tiên hãy ngâm tai tuyết bạc trong nước sạch, sau đó hấp chúng trong một giờ trong nước và đưa chúng ra ngoài để sử dụng sau này. Gọt vỏ da của mật ong tươi, loại bỏ thịt quý và loại bỏ quả cam quýt. Đặt nồi súp lên nhiệt độ cao, thêm một lượng nước thích hợp, sau đó thêm tai bạc hấp, thịt quýt tươi và đường đá. Sau khi đun sôi, dày lên với lượng tinh bột nước thích hợp.
Hiệu quả: Súp này có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi và giữ ẩm cho da.
5. Taro Sago
Thành phần: 250g Taro, 100g Sago, Ngọc trai vàng 50g, Ngọc trai đen 50g, 250ml nước cốt dừa, đậu mật ong 50g, đường đá 50g và lượng nước thích hợp.
Phương pháp: Gọt vỏ và rửa khoai tây chiên, cắt thành những loại thái hạt lựu để sử dụng sau này, thêm một lượng nước thích hợp để đun sôi, đổ vào gạo sago, nấu trong 10-15 phút cho đến khi chỉ có một điểm trắng nhỏ ở giữa và tắt lửa. Ngọc trai vàng và ngọc trai đen cũng được nấu theo cùng một cách. Thời gian là 30 phút. Sau khi nấu, trộn với sago, tắt lửa và đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Sau đó đổ sago hầm, ngọc trai vàng và ngọc trai đen xuống nước và ngâm chúng trong nước lạnh và sau đó loại bỏ chúng. Đổ nồi vào nước sạch và đặt khoai môn, và đun sôi trên lửa lớn. Thêm đường đá cho đến khi khoai môn mềm, sau đó đổ vào nước cốt dừa hoặc sữa. Cuối cùng, thêm đậu mật ong và đun sôi chúng, thêm sago đã xử lý và trộn đều.
Hiệu ứng: Taro Sago Dew này chứa đường đá, có thể làm giảm ho, giữ ẩm cho phổi, làm rõ đờm và loại bỏ lửa. Sau khi Taro được nấu chín, nó có kết cấu mịn và nếp. Thêm nước cốt dừa có thể làm cho vị giác trên đầu lưỡi mở.
Để lại một phản hồi