yangshengtang Giới thiệu: Nước đường dưỡng ẩm là một món ngon không thể bỏ qua trong chăm sóc sức khỏe mùa thu . Vì vậy, nước đường là tốt để uống vào mùa thu? Pear, Tremella, Lily, đu đủ, hạnh nhân, vv đều rất thích hợp cho nước đường. Loại nước đường nào là tốt để uống vào mùa thu? Biên tập viên khuyến nghị 7 loại nước đường để chăm sóc sức khỏe mùa thu!
Loại nước đường nào là tốt để uống vào mùa thu?
1. Hầm tuyết sni trong đường đá
Cách chuẩn bị: Chuẩn bị lê và đường đá. Rửa sạch lê và bóc vỏ da. Kéo hạt nhân ra. Đặt kẹo đá vào đó. Thêm một ít nước vào nồi hầm và đặt những quả lê vào đó. Đặt nồi hầm vào nồi hấp và đun nhỏ lửa trong một giờ ở nhiệt độ thấp. Đặt những quả lê hấp vào một cái bát, cắt chúng bằng một cái muỗng và sau đó phục vụ.
Hiệu quả: Ăn lê đá đường thường xuyên có thể loại bỏ đờm và nhiệt, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Tốt hơn là thêm fritillaria để hầm nó với nhau nếu có thể. Ngoài ra, lê có thể làm giảm các triệu chứng của cổ họng khô và họng ngứa, đau họng và mất cổ họng. Bệnh nhân mắc bệnh lao thường ăn lê, có thể làm giảm các triệu chứng ho nhiệt phổi, ngứa cổ họng và đờm quá mức.
2. Tremella Wolfberry và Pear Sugar Water
Phương pháp: Ngâm tremella trong nước ấm trước trong khoảng nửa giờ; Gọt vỏ lê và cắt chúng thành từng mảnh; Đặt chúng vào một cái nồi với nhau, đổ vào một lượng nước thích hợp, đun sôi chúng và chuyển sang nhiệt độ thấp trong khoảng 1 giờ; Cuối cùng thêm Wolfberry và Rock Sugar và nấu trong hai hoặc ba phút.
Hiệu ứng: Tremella có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và mở ra sự thèm ăn, và nó cũng có tác dụng nuôi dưỡng khí công và dọn sạch ruột. Nó cũng có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Nó cũng rất giàu gelatin dựa trên thực vật tự nhiên. Ngoài ra, nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương, làm cho nó trở thành một thực phẩm dưỡng ẩm tốt có thể được thực hiện trong một thời gian dài. Nó có thể tăng cường sức đề kháng, bảo vệ gan và có tác dụng tuyệt vời của vẻ đẹp và loại bỏ tàn nhang.
3. Đậu đỏ hạt sen nước đường
Phương pháp: 150 gram hạt sen tươi, 200 gram đậu đỏ, một ít vỏ quýt khô và một lượng đường đá thích hợp. Rửa đậu đỏ và ngâm chúng trong nước sạch trong 3 đến 5 giờ. Ngâm vỏ quýt trong nước ấm. Hủy bỏ vỏ và rửa hạt sen. Thêm nước và vỏ quýt để đun sôi trong nồi, thêm đậu đỏ và nấu trong 20 phút. Thêm hạt sen tươi và nấu cho đến khi đậu đỏ mềm. Cuối cùng thêm đường đá.
Hiệu quả: Tunfy Spleen và Dừng tiêu chảy, thúc đẩy tiêu chảy và giảm sưng, nhiệt và giải độc, tăng cường dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, loại bỏ độ ẩm và bổ sung Qi.
4. Hình Bắc và Nam mơ.
Phương pháp: 10 gram mỗi quả mơ Bắc và Nam, 5 quả sung, 10 gram nhân sâm, 2 ngày kẹo, 2 quả táo và lượng đường đá thích hợp. Rửa sạch các quả mơ phía bắc và phía nam, quả sung, nhân sâm và kẹo kẹo và ngâm trong khoảng nửa giờ; Gọt vỏ và lát táo; Đặt tất cả các thành phần vào một cái hầm, đun sôi trên lửa lớn và chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong một giờ.
Hiệu quả: quả sung hương vị ngọt ngào và ngọt ngào, thêmSự ngọt ngào của táo vừa tự nhiên vừa nhẹ nhàng. Hình cũng có tác dụng làm sạch dạ dày và ruột và nuôi dưỡng cổ họng và phổi. Uống một cái bát khi trời nóng có thể giúp bạn giảm đi ruột và loại bỏ nhiệt và đạt được giảm cân.
5. Tai tuyết hầm với đu đủ, Bắc và Nam Apricots
Phương pháp: Một nửa đu đủ nhỏ, 1 tremella, 5 gram hạnh nhân. Ngâm tremella và hạnh nhân trong nước lạnh trong hai mươi phút. Hủy bỏ các hạt, bóc vỏ và cắt thành các miếng đu đủ. Loại bỏ những chiếc cuống màu vàng của tremella, xé chúng thành những mảnh nhỏ bằng tay của bạn và đặt chúng vào một cái nồi hầm. Đặt đu đủ vào nồi hầm. Làm một nồi nhỏ trên lửa, thêm hai bát nước rưỡi, thêm đường đá và hạnh nhân sau khi nước sôi, và nấu nhiều nước đường. Đun sôi nước đường trong mười phút trước khi tắt lửa. Đặt nước đường hạnh nhân vào nồi hầm chứa đầy đu đủ và hạnh nhân, đầy đủ 80%. Đậy nắp nồi hầm và đặt nó lên nồi hấp và hấp nó trên lửa cao trong 20 phút trước khi thưởng thức nó.
Hiệu quả: Đu đủ có thể giúp tiêu hóa, kháng khuẩn và giảm nhiệt, quả mơ Bắc và Nam có thể làm giảm ho và làm ẩm phổi, và tai tuyết có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng.
6. Pear Lotus Root Hạt dẻ nước Nước đường
Chuẩn bị: Gọt vỏ và cắt thành những miếng sen nhỏ và một nửa yam, thêm nước và nửa soong và đun nhỏ lửa trong nửa giờ, thêm mười hạt dẻ nước bóc vỏ, bóc vỏ và cắt thành từng mảnh, và đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Hiệu quả: Thực phẩm trắng có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Lê, rễ cây sen, hạt dẻ nước và khoai mỡ đều là những thành phần tốt để làm ẩm phổi và giảm ho. Trong số đó, ba loại thân rễ cuối cùng cũng có tác dụng bổ sung năng lượng cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn cảm lạnh bị cảm lạnh.
7. Banana Tremella Lotus hạt Sugar Nước đường
Phương pháp: Ngâm tremella khô trong nước trong 2 giờ, bóc hạt sen tươi trong vỏ và nếu bạn sử dụng hạt sen khô, hãy ngâm chúng trong nước trong 2 giờ. Cắt chuối thành những lát nhỏ. Đặt tất cả các thành phần vào nồi và nấu từ từ trong nửa giờ ở nhiệt độ thấp.
Hiệu quả: Chứa vitamin A có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Tremella có thể nuôi dưỡng khí công và làm sạch ruột, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, củng cố trái tim và làm dịu tâm trí. Các polysacarit trong đó có thể cải thiện khả năng chịu đựng của cơ thể đối với các kích thích mạnh mẽ.
Loại nước đường nào là tốt để uống vào mùa thu? Ngoài nước đường được giới thiệu ở trên, còn có nhiều nước đường rất phù hợp cho tiêu thụ sức khỏe mùa thu, chẳng hạn như Ginkgo Bean Curd Coix Seed Sugar Nước đường, nước đường ngô tai tuyết, nước đường glutoining và nước mía.
Để lại một phản hồi