yangshengtang Giới thiệu : Phụ nữ muốn khuôn mặt của họ là màu hồng, và họ không được mất súp đặc biệt máu. Vì vậy, những món súp nào họ nên uống vào mùa thu để nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng làn da của họ? Ngày nay, biên tập viên giới thiệu 11 món súp máu và da tăng cường cho da mà bạn phải uống vào mùa thu. Hãy cùng xem những món súp bạn uống gì vào mùa thu để nuôi dưỡng máu và súp tăng cường da!
Tôi nên uống súp nào vào mùa thu để nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng làn da của tôi?
1. angelica súp sườn ngày đỏ
Thành phần: Sườn heo, một lượng nhỏ Wolfberry, 12 ngày đỏ, 4 lát Angelica, hành tây, lát gừng, muối, tinh chất gà.
Phương pháp: Lấy một xương sườn, một lượng nhỏ Wolfberry, 12 ngày đỏ và 4 mảnh Angelica. Rửa máu trên xương sườn và đặt chúng vào một món thịt hầm, thêm Wolfberry, Red Dates, Angelica, hành lá và những lát gừng. Đun sôi trên lửa lớn, và đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi xương sườn bị thối, tinh chất muối và gà được tẩm ướp.
Hiệu ứng: Ngày đỏ là một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp tự nhiên tốt, và hiệu ứng làm đẹp của chúng cũng có thể khiến bạn ngạc nhiên! Các thành phần trên được hầm cùng nhau, và chúng có thể giúp nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho khô, nuôi dưỡng da và chăm sóc da.
2. chrysanthemum gan lợn súp
Thành phần: 250 gram gan lợn, 10 hoa cúc tươi.
Phương pháp: Rửa gan lợn, cắt thành những lát mỏng, ngâm nó trong nước sạch cho đến khi nước trong sạch, ướp nó với lượng bột thô, dầu và muối trong 10 phút; Rửa hoa cúc tươi và lấy cánh hoa. Đầu tiên đặt hoa cúc vào một nồi nước và nấu trong 10 phút, sau đó thêm gan lợn, nấu cho đến khi gan lợn được nấu chín và muối được thêm vào vị giác.
Hiệu quả: Nó có tác dụng của gan và máu nuôi dưỡng, nuôi dưỡng da và cải thiện thị lực.
3. Angelica Red Date và Egg Soup
Thành phần: 10 gram Angelica, 10 ngày đỏ, 2 quả trứng và lượng đường nâu thích hợp (được thêm vào theo sở thích cá nhân).
Phương pháp: Rửa sạch angelica, ngày đỏ và trứng, ngâm angelica và ngày đỏ trong mười phút, sau đó đặt chúng vào thịt hầm với trứng, và thêm 5 bát nước; Đun sôi trong lửa vừa và chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu trong khoảng 3 phút, loại bỏ trứng, sau đó đặt chúng vào thịt hầm để tiếp tục nấu trong khoảng 30 phút; Khi nước trong thịt hầm được đun sôi vào một bát nước, chỉ cần đặt chúng ra và không, và thêm một lượng đường nâu thích hợp.
Hiệu quả: Angelica sinensis là loại thuốc làm giảm máu phổ biến nhất ở phụ nữ và được gọi là “thuốc phụ khoa thiêng liêng”. Nó có tác dụng điều trị tốt hơn đối với phụ nữ bị thiếu máu, nước da, kinh nguyệt không đều, chóng mặt thường xuyên và đánh trống ngực. Nó chứa các yếu tố vi lượng như vitamin E và selenium, và cũng có tác dụng chống lão hóa.
4. Red Peach K Black Gà súp
Thành phần: Nửa gà đen (300 gram), 6 quả đào đỏ, 3 ngày kẹo, 4 lát gừng và lượng muối thích hợp.
Thực hành: Xấu xíRửa gà và cắt nó thành từng miếng và chuẩn bị nó. Red Peach K, Ngày kẹo và lát gừng đã sẵn sàng. Đặt gà đen, đào đỏ K, hẹn hò kẹo và lát gừng vào lớp lót bên trong của nồi hầm điện và thêm một lượng nước thích hợp. Sau đó, tiêm một lượng nước nóng thích hợp vào nồi hầm điện (không vượt quá dòng nước), bao phủ lớp lót bên trong và nắp nồi hầm điện. Điều chỉnh cho đến khi cơ và xương được buộc và đun nhỏ lửa trong bốn giờ. Sau bốn giờ, thêm một lượng muối thích hợp và đặt nó ấm và sau đó bắt đầu ăn.
Hiệu quả: Red K có thể đóng một vai trò trong lợi tiểu, giảm huyết áp, bổ sung máu, da nuôi dưỡng và làm đẹp da. Gà đen là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng sự mệt mỏi và nuôi dưỡng cơ thể. Ăn gà đen có thể cải thiện các chức năng sinh lý, trì hoãn lão hóa, tăng cường cơ bắp và xương. Nó có tác dụng rõ ràng trong việc ngăn ngừa và điều trị loãng xương, còi xương, thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ.
5. Niuzhan đậu phộng súp làm đẹp
Thành phần: 300 gram thịt bò, 100 gram hạt đậu phộng, 1 cốc sữa nhỏ, 5 ngày đỏ (rỗ).
Phương pháp: Rửa chảo thịt bò, đặt vào nồi nước và nấu trong 5 phút, lấy nó ra và rửa nó; Rửa sạch đậu phộng và ngày đỏ, đặt vào nồi nước với chảo thịt bò, nấu trong 3 giờ, thêm sữa bay hơi, nấu trong 5 phút và nêm thức ăn.
Hiệu quả: bổ sung máu và nuôi dưỡng máu, và làm ẩm khuôn mặt.
6. Rễ Lotus và Rib Soup
Thành phần: 750 gram sườn, 2 rễ sen tươi.
Phương pháp: Rửa xương sườn và cắt chúng thành các phần, và rửa chúng trong nước sạch trong 20 phút. Để ráo nước. Rửa và bóc gốc Lotus, cắt nó thành những mảnh nhỏ và sau đó vỗ nó bằng dao. Đặt tất cả các thành phần vào nồi, thêm 1500 ml nước, đun sôi trên lửa lớn và sau đó đun sôi trên lửa nhỏ trong khoảng 3 giờ. Thêm muối vào mùa sau khi nấu.
Hiệu quả: Súp này có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm, nuôi dưỡng máu và da nuôi dưỡng. Nó có thể được ăn bởi bất cứ ai bị thiếu máu, đánh trống ngực và mất ngủ.
Để lại một phản hồi