Danh mục bài viết
Một số kiến thức về việc ngăn ngừa viêm màng ngoài tim vào mùa đông
1. Kiến thức phổ biến về việc ngăn ngừa viêm màng ngoài tim vào mùa đông
1. 1. Ngăn chặn cuộc xâm lược ác lạnh
Thời tiết lạnh vào mùa đông và tình trạng viêm dễ bị xung quanh các khớp vai. Hãy chú ý để giữ ấm. Trong những ngày lạnh và mưa, hãy chú ý để giữ ấm.
1.2. Massage cục bộ
Đây là một liệu pháp điều trị có thể cải thiện lưu thông máu ở khu vực bị bệnh, thúc đẩy sự hấp thụ viêm, giảm co thắt cơ bắp, nới lỏng kết dính khớp và khôi phục chức năng khớp bằng cách thực hiện một số kỹ thuật massage đơn giản và dễ dàng trên vai. Bao gồm các kỹ thuật như nhào chu vi vai và véo phần bệnh.
1.3. Cả lao động và tập thể dục nên phù hợp, và cần chú ý để ngăn ngừa bong gân vai. Sau khi bong gân, điều trị nên được thực hiện kịp thời. Uống thuốc, vật lý trị liệu và massage để ngăn chặn tắc nghẽn máu ngăn chặn các kinh tuyến để ngăn ngừa bệnh này xảy ra.
1.4. Sự khác biệt của hội chứng y học và liệu pháp chế độ ăn uống
Những người không đủ năng lượng yang trong cơ thể dễ bị lạnh, đó là cái gọi là “thiếu Yang dẫn đến cảm lạnh bên ngoài”. Những người bị thiếu hụt Yang dễ dàng bị tấn công bởi cái ác lạnh trong tự nhiên. Những người có hiến pháp như vậy thường nên lấy một số sản phẩm bổ sung Qi và củng cố Yang để loại bỏ cái ác lạnh, chẳng hạn như angica , gừng hầm thịt cừu , acon , thịt chó , và hội chứng điều trị khác nhau.
1.5. Vật lý trị liệu
Đây là một liệu pháp phụ trợ cho bệnh này. Nó đóng một vai trò tốt trong việc thúc đẩy lưu thông máu cục bộ và cải thiện dinh dưỡng khớp. Đặc biệt là vào mùa đông và khi khí hậu trở nên lạnh, liệu pháp này có tác dụng rõ ràng trong việc giảm các triệu chứng như đau vai và cứng.
2. Làm thế nào để cải thiện viêm màng ngoài tim vào mùa đông
2.1. Đầu tiên nhìn lên và nhìn lên bầu trời. Lấy một vị trí ba chiều, với hai tay treo xuống, đôi chân của bạn rộng theo chiều rộng như bạn muốn, đầu bạn từ từ lên trời, nhìn lên đỉnh của góc nhìn càng nhiều càng tốt, giữ cho mắt của bạn trên một mục tiêu và giữ cho tư thế này trong khoảng 15 giây.
2.2. Tiếp theo, xoa bóp cổ. Lấy một tư thế thẳng đứng hoặc ngồi, sử dụng ngón tay cái của bạn để xoa bóp phía sau cổ của bạn, trước tiên nhấn phần giữa, sau đó ấn các cơ ở cả hai bên, từ trên xuống dưới lên trên và nhiều lần massage 15 lần.
2.3. Sau đó nhìn nhau. Sử dụng bàn tay và bàn chân của bạn để hỗ trợ mặt đất để làm cho cơ thể bạn cong. Sau đó xoay cổ và xoay nó lại, và xoay nó 15 lần mỗi lần. Điểm mấu chốt là: khi nhìn xung quanh, điều quan trọng là phải quay cổ, không chỉ hướng mắt.
2.4. Lắc đầu của bạn. Đưa đầu về phía trước, quay lại, trái và phải lắc lư. Lắc đầu của bạn trong một tuần và sau đó lắc nó theo hướng ngược lại. Làm nó 10 lần mỗi bên trái và phải.
2.5. Cạnh tranh cho nhau. Băng qua tay và ngón tay của bạn, đặt lòng bàn tay phía sau cổ, đẩy cổ về phía trước bằng lực và duỗi thẳng cổ về phía sau, và hai lực đối diện. Đồng thời, rẽ đầu trái và phải và lắc nó 5 lần. Thư giãn, dừng lại một lúc trước khi làm lại.
3. Làm thế nào để điều trị viêm màng ngoài tim vào mùa đông
3.1. Áp dụng thuốc mỡ giảm đau
Sau khi tự chế độ và tập thể dục, các khớp vai sẽ cảm thấy đau, sốt và tăng phạm vi chuyển động, đó là biểu hiện của việc tăng lưu thông máu và mô bám dính lỏng lẻo. Đây là thời điểm tốt để tiếp tục hợp nhất điều trị. Bạn có thể áp dụng tương lai và các loại thuốc mỡ khác để giảm đau và giảm đau ở các điểm đau trên vai, hoặc bạn có thể áp dụng một số loại thuốc bằng sáng chế Trung Quốc như dầu nghệ tây để thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ.
3.2. Thuốc giảm đau miệng
Tập thể dục có thể gây đau. Đôi khi cơn đau quá mức sẽ khiến bệnh nhân không dám tiếp tục tập thể dục hoặc bài tập sẽ trở nên nhỏ hơn và nhỏ hơn, và hiệu quả sẽ trở nên tồi tệ hơn. Sử dụng thích hợp thuốc giảm đau miệng có thể hỗ trợ bệnh nhân hiệu quả trong việc tiếp tục tập thể dục.
3.3. Cupping Fire
Cupping an toàn hơn và có thể ở phía trước, bên ngoài và phía sau vai. Khi tìm kiếm khu vực đau đớn nhất, bạn có thể sử dụng nồi lửa hoặc bơm chân không. Sau khi tách, bạn phải di chuyển vai, nếu không nó sẽ không thuận lợi để điều trị. Đối xử với nó một lần vào ngày hôm sau.
3.4. Phương pháp nén nhiệt
Đặt khăn nóng ở nhà mỗi ngày và áp dụng nó ở phía bị ảnh hưởng trong 20 phút. Sau khi áp dụng nó, nỗi đau sẽ được giảm bớt. Nếu cơn đau rất nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng nén nóng trong 20 phút và sau đó nén lạnh trong 20 phút, xen kẽ.
Các biện pháp phòng ngừa cho viêm màng ngoài tim vào mùa đông
1. Bệnh nhân bị viêm màng ngoài tim nên giảm thiểu chuyển động vai trong thời gian khởi phát để tránh nâng vật nặng. Đây là biện pháp phòng ngừa cơ bản nhất cho viêm màng ngoài tim.
2. Các biện pháp phòng ngừa cho viêm màng ngoài tim cũng bao gồm khi viêm màng ngoài tim là nghiêm trọng, bạn có thể dùng thuốc giảm đau, có thể được sử dụng làm nén hoặc massage nóng để giảm đau.
3. Trong quá trình tấn công không có cấp tính của viêm màng ngoài tim, các phương pháp phổ biến là:
3.1. Chuyển động “Chuỗi con lắc”: uốn cong 90 °, các chi bị ảnh hưởng tự nhiên chùng xuống và xoay, phạm vi từ nhỏ đến lớn và các hướng xen kẽ với nhau
3.2. Chuyển động “Leo lên tường”: Đứng, bên bệnh hướng vào tường, ngón trỏ và ngón giữa bò lên trên tường cho đến khi nó đau và không thể di chuyển lên trên, hoặc đứng dựa vào tường, và khuỷu tay bị uốn cong.
3.3. Cánh tay của bệnh nhân dần dần di chuyển gần tường hơn cho đến khi cẳng tay đến gần hoặc dính vào tường. Các bài tập chức năng được thực hiện trong 15 phút mỗi lần, 2-3 lần một ngày.
Các biện pháp phòng ngừa cho sự ấm áp cục bộ và nói chung cũng là biện pháp phòng ngừa phổ biến đối với viêm màng ngoài tim.
Cách điều trị viêm màng ngoài tim vào mùa đông
1. Súp trooster lợn bơ: 10 gram mỗi lát khác nhau và cành cây bơ, 30 gram cành dâu và 10 gram QianghuoU> 15 gram, 1 cặp máy kéo lợn, số lượng gia vị thích hợp. Hủy bỏ các máy kéo lợn linh tinh và rửa chúng và cắt chúng lên. Thêm nước để hầm chúng cho đến khi những người đi bộ của lợn được nấu chín. Hủy bỏ thuốc, thêm muối, MSG, bột tiêu, v.v., và đun sôi và lấy.
2. Angelica Vine Vine Soup: 15 gram mỗi cây nho máu Angelica và gà, 10 gram mỗi muxiang, vỏ quýt và hoa mẫu đơn đỏ, 20 gram cành dâu và 1 quả trứng. Đun sôi trứng với các loại thuốc khác nhau (túi vải), loại bỏ vỏ và nấu thêm 10 phút nữa, loại bỏ túi thuốc, ăn trứng và uống súp, 3 lần một ngày, 1 mỗi lần.
3. Dangguan Mutton Soup: 10 gram mỗi angelica sinensis, codonopsis pilosula, chuanxiong, và hoa mẫu đơn trắng, 15 gram mỗi quả dâu và qianghuo, 5 gram cam thảo, 50 gram thịt cừu và mùa thích hợp. Rửa thịt cừu và cắt nó thành từng miếng, bọc tất cả vải y học, thêm nước và hầm cho đến khi thịt cừu nấu chín, loại bỏ túi thuốc, sau đó thêm muối, nhắn tin, hành lá, gừng, ớt, v.v.
Để lại một phản hồi