Ăn gì để làm trắng vào mùa hè

Ăn gì để làm trắng vào mùa hè

1. Tremella .

Tremella có những ảnh hưởng phi thường đối với phụ nữ, và còn được gọi là “tổ chim của phụ nữ”. Bất kể màu sắc, hương vị và hiệu quả, chúng tương tự như tổ của chim, nhưng giá cả phải chăng hơn. Những người bạn nữ thường uống súp tremella, có thể làm trẻ hóa da, loại bỏ tàn nhang và làm trắng làm trắng.

2. Lotus Root.

Rễ Lotus giữ cho da làm trắng và sáng bóng. Nó rất giàu vitamin C và khoáng chất, có tác dụng y học và tác dụng cầm máu của nó nổi tiếng hơn. Gần đây, người ta đã chứng minh rằng rễ sen có lợi cho trái tim và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Hiệu quả của việc ngăn ngừa da thô. Sự kết hợp của rễ cây sen và hạt sen là tốt hơn. Chỉ cần đặt 30 gram rễ sen trong cháo hạt sen.

3. Sữa.

Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể. Uống sữa có thể bổ sung các yếu tố vi lượng trong cơ thể con người. Protein chất lượng cao và vitamin B2 trong sữa có thể giữ ẩm và làm trắng da, ngăn ngừa viêm miệng góc và ngăn ngừa sự xuất hiện của tổn thương mắt và vitamin A có thể ngăn ngừa mù đêm.

4. Bitty Bánh bầu .

ăn nhiều dưa đắng hơn có thể giữ ẩm và làm trắng da, và cũng có thể giữ ẩm và làm dịu da. Hương vị đắng trong dưa đắng đến từ quinine trong các alcaloid. Mưa đắng chứa nhiều vitamin C hơn, vitamin B1, alkaloids và nhiều axit galacturonic và pectin. Những chất dinh dưỡng này có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn, lợi tiểu, thúc đẩy lưu thông máu, chống viêm, chống viêm, chống nóng và làm mới tâm trí.

5. Đậu Hà Lan.

Bản tóm tắt của Mater Medica ghi lại rằng đậu Hà Lan có thể “loại bỏ các đốm đen và làm cho khuôn mặt tỏa sáng”. Hà Lan có thể tạo ra vitamin A phong phú trong cơ thể, có thể giữ ẩm cho da, đồng thời kéo dài da và các nếp nhăn bình tĩnh. Nó là một sản phẩm làm đẹp cho phụ nữ. Hà Lan cũng có thể làm trắng và loại bỏ tàn nhang, làm cho da sáng hơn và săn chắc hơn.

6. Mưa mùa đông .

Vì da và hạt dưa của dưa mùa đông rất giàu protein, xà phòng và citrulline, các chất này có thể giữ ẩm cho da và ức chế sự hình thành melanin. Mưa mùa đông có tác dụng tốt trong việc làm sạch nhiệt và giải độc. Ăn nhiều dưa mùa đông vào mùa hè có thể nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, làm nóng và giảm lửa, giảm sự thèm ăn của mọi người và thúc đẩy việc chuyển đổi tinh bột và đường trong cơ thể thành năng lượng nhiệt mà không biến thành chất béo.

7. Cá hồi.

cá hồi rất giàu astaxanthin, đây là một chất chống oxy hóa mạnh và có tác dụng chống lão hóa. Đồng thời, astaxanthin cũng có tác dụng loại bỏ thiệt hại cực tím khỏi ánh sáng mặt trời và ức chế melanin. Ăn nhiều cá hồi có thể giúp phụ nữ sửa chữa da bị tổn thương và làm cho làn da của họ làm trắng và sáng trở lại.

Mẹo làm trắng vào mùa hè

1. Ngâm một miếng bông với kem dưỡng da và thoa nó lên mặt trước khi đi ngủ, 3 lần một tuần để tạo ra một kết cấu da ngậm nước và tốt.

2. Trước khi đi ngủ, áp dụng lát dưa chuột vào mặt bạn. Các lát dưa chuột mỏng được ép vào mặt bạn. Bạn có thể chứng kiến ​​hiệu ứng làm trắng trong một tháng.

3. Áp dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài và loại bỏ nó ngay sau khi trở về nhà.Để lại dư lượng và không bất cẩn trong bảo vệ ánh nắng mặt trời.

quan niệm sai về làm trắng mùa hè

1. Áp dụng chanh để làm trắng khuôn mặt của bạn.

Nhiều người biết rằng chanh chứa rất nhiều vitamin C, có thể ức chế sản xuất melanin và đóng vai trò làm trắng. Tuy nhiên, chanh rất khó chịu và không thể được sử dụng trực tiếp trên mặt, điều này sẽ gây tổn thương da. Do đó, việc áp dụng chanh để làm trắng khuôn mặt của bạn là một sự hiểu lầm! Bạn cũng có thể trộn nước chanh và mật ong với nhau để trung hòa độ axit, sau đó đổ bột và khuấy để áp dụng cho khuôn mặt.

2. Quản lý bằng miệng của bột ngọc trai để làm trắng.

Mặc dù bột ngọc trai có tác dụng làm trắng, uống bột ngọc trai sẽ không làm trắng da, nhưng sẽ gây hại cho dạ dày và ruột. Do đó, không bao giờ uống bột ngọc trai để làm trắng da! Nên sử dụng nó 3 lần một tuần, nhưng don don sử dụng nó quá thường xuyên!

3. Áp dụng mặt nạ làm trắng mỗi ngày.

Các chất dinh dưỡng có trong mặt nạ làm trắng có thể cung cấp làm trắng ngắn hạn cho làn da của bạn. Bởi vì tinh chất tập trung có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho da. Tuy nhiên, nhiều cô gái theo đuổi làm trắng quá nhiều và áp dụng mặt nạ làm trắng mỗi ngày, điều này sẽ làm cho da khô và có tác dụng ngược lại.

Cách áp dụng mặt nạ làm trắng một cách chính xác: Nên áp dụng mặt nạ làm trắng chỉ hai lần một tuần và thời gian được kiểm soát tốt nhất trong vòng 10-15 phút. Nếu áp dụng nó quá lâu, độ ẩm sẽ bị mất.