【Giới thiệu Làm thế nào để duy trì sức khỏe sau khi bắt đầu mùa thu? Hôm qua là sự khởi đầu của mùa thu, điều đó có nghĩa là tốc độ của mùa thu đã đến. Nhiệt độ vẫn còn tương đối cao sau khi bắt đầu mùa thu, nhưng gió vào đầu mùa thu mát hơn gió mùa hè và mát hơn vào ban đêm. Vì vậy, làm thế nào để duy trì sức khỏe sau khi bắt đầu mùa thu? Tôi nên ăn chăm sóc sức khỏe nào sau khi bắt đầu mùa thu? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Cách duy trì sức khỏe sau khi bắt đầu mùa thu
Sau khi bắt đầu mùa thu , bốn thành phần cho chăm sóc sức khỏe
I. hạt sen
hạt sen có vị ngọt và bình tĩnh trong tự nhiên. Nó đi vào các kinh tuyến trái tim, lách và thận. Nó có ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng thận và tăng cường tinh chất, nuôi dưỡng trái tim và cải thiện thị lực, làm se và làm dịu, tăng cường lá lách và làm tê liệt ruột, và bổ sung dạ dày và ngừng tiêu chảy. Người xưa tin rằng nó “tận hưởng không khí trong suốt và thơm và có được hương vị của cây trồng, đó là trái cây của lá lách.”
Ăn vào mùa thu có thể có tác dụng nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, củng cố lá lách và thận, ngăn chặn tiêu chảy và củng cố bản chất. Nó không chỉ giúp giảm mất ngủ, mà còn có tác dụng ức chế ung thư biểu mô vòm họng, mà N-9 alkaloid không phải tinh thể có trong đó có tác dụng làm giảm huyết áp và chăm sóc sức khỏe. Hạt sen có tác dụng bổ dưỡng và thuốc bổ tốt cho những người mắc bệnh lâu dài, sau sinh hoặc người cao tuổi bị suy yếu về thể chất. Do đó, Jianlian không chỉ là một món ngon trong các bữa tiệc rượu vang, mà còn là một thực phẩm sức khỏe tự nhiên phù hợp với các gia đình hiện đại, trẻ và già.
Sự xuất hiện của hạt sen chất lượng cao là lớn và đầy đặn, tròn và trắng, và có màu chất béo, có tác dụng nuôi dưỡng lá lách, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, và dễ nấu, và sẽ không nới lỏng sau một thời gian dài nấu ăn. Thịt mềm và nếp nhăn và có hương vị tốt.
Hạt sen trên thị trường được chia thành hạt sen đỏ và hạt sen trắng. Hạt sen màu đỏ có hương vị khó hơn, nhưng chúng tốt hơn để nuôi dưỡng thận và máu. Các hạt sen trắng có hương vị thơm và nếp gấp và có tác dụng tăng cường lách mạnh hơn. Chúng là những lựa chọn tốt để nấu cháo và súp.
2
Lên men geonia , được gọi là danh tiếng của “em bé không bao giờ già đi, và người già ăn tuổi thọ”, là hạt hoa huệ sau khi chín. Vào mùa thu, chọn quả chín của hoa loa kèn nước, lấy hạt ra và loại bỏ vỏ và lấy hoa loa kèn nước. Còn được gọi là “gạo đầu gà”, “đầu gà”, v.v., nó phổ biến hơn ở miền Nam.
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hương vị của hạt dẻ nước ngọt, làm se, và phẳng, và đi vào kinh tuyến lách và thận, có thể củng cố lá lách và loại bỏ độ ẩm, tăng cường thận và ngừng tiêu chảy, và bị “Ưu điểm của việc nuôi dưỡng nhưng không nhờn “và” Ngăn chặn khô và không nhờn “.
Để lại một phản hồi