Làm thế nào để ngăn ngừa viêm mũi vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Các phương pháp để ngăn ngừa viêm mũi vào mùa đông

2. Công thức bí mật dân gian để điều trị viêm mũi

3. Điều trị bằng chế độ ăn uống cho viêm mũi

phương pháp để ngăn ngừa viêm mũi vào mùa đông

1. Phương pháp để ngăn ngừa viêm mũi vào mùa đông

1.1. Giữ sạch

Rửa mặt bằng nước lạnh mỗi ngày, điều này có thể tăng cường khả năng của niêm mạc mũi để chống lại lạnh và bệnh, và tìm hiểu phương pháp thổi chính xác.

1.2. Thực hiện massage mũi

Vui lòng sử dụng ngón trỏ và ngón tay cái của bạn để kẹp các cạnh của đế mũi, kéo nó xuống mạnh mẽ và kéo nó lên xuống nhiều lần. Bạn cũng có thể xoa bóp các huy đó như Fengchi, Baihui, v.v., có thể cải thiện lưu thông máu cục bộ, duy trì ẩm của khoang mũi, tạo điều kiện cho sự tiết ra bình thường của niêm mạc mũi và tăng cường sức đề kháng của mũi.

2. Phòng ngừa viêm mũi vào mùa đông: 2.1. Hãy chú ý đến việc giữ ấm

Giữ ấm khi ra ngoài, thêm quần áo một cách thích hợp và đeo mặt nạ khi đối mặt với gió.

2.2. Kiên trì tập thể dục

Tập thể dục không chỉ có thể chống lại cái lạnh mà còn tăng cường khả năng miễn dịch, thực hiện các hoạt động ngoài trời, hít thở không khí trong lành, cải thiện khả năng chống lại lạnh trong đường hô hấp và bạn thường có thể chạy bộ, đi bộ, v.v.

2.3. Tắm nhiều ánh nắng mặt trời

Tia tia cực tím có thể giải mẫn cảm. Tắm nhiều mặt trời vào mùa đông có thể làm giảm tình trạng bệnh nhân viêm mũi.

3. Phương pháp phòng ngừa chế độ ăn uống để ngăn ngừa viêm mũi vào mùa đông

3.1. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn

Ăn ít thực phẩm nóng, chiên, như bánh quy, que bột chiên, mì thức ăn nhanh, v.v., và có chế độ ăn đa dạng và ăn nhiều rau và trái cây có vitamin cao, như táo, cà rốt, v.v. Uống ít đồ uống lạnh

Vào mùa hè nóng, khi bạn nhìn thấy đồ uống “lạnh”, bạn muốn lấy nó và uống tất cả. Tôi ít biết rằng điều này sẽ cho bệnh viêm mũi một cơ hội. Do đó, bạn nên chú ý đến phương pháp tiêu thụ và không nên được tiêu thụ quá mức.

Công thức bí mật dân gian để điều trị viêm mũi

1. tỏi điều trị viêm mũi

không có kết quả rõ ràng sau nhiều năm điều trị. Bạn có thể thử điều trị tỏi. Nghiền một tép tỏi, quấn nó trong một túi đậu sạch, vắt nước ép tỏi và nhỏ giọt thành hai giọt trong mỗi lỗ mũi (lúc đó rất đau). Sau đó nhấn quạt mũi một vài lần bằng tay để làm nước ép tỏi dính vào lỗ mũi. Đối với các trường hợp nhẹ, một lần và cho các trường hợp nghiêm trọng, nó sẽ được chữa khỏi hai lần.

2. Rửa mũi bằng nước muối

Chuẩn bị nước muối (2 thìa muối trong chai 100 ml, nước sôi pha loãng), sử dụngCuộn tăm bằng những quả bóng bông nhúng vào nước muối để rửa lỗ mũi, sau đó để bông trong lỗ mũi tạm thời. Tại thời điểm này, hoặc nghiêng đầu hoặc nằm thẳng, ấn các cạnh của mũi bằng ngón trỏ và ngón tay cái của bạn, và mút mạnh để làm cho nước muối nhúng trong quả bóng bông chảy vào khoang mũi và sau đó vào cổ họng. Lúc đầu, tôi cảm thấy rằng mũi cay và không thể chịu đựng được. Sau một vài lần, tôi cũng có thể rửa nó bằng nước muối nhẹ hơn và dần dần thêm nó vào nồng độ để làm cho mũi thích nghi từ từ.

3. Loofah Vines điều trị viêm ký sinh trùng

Tìm kiếm dây leo Loofah cũ trong vài mét, làm khô chúng, cắt chúng thành các phần mỏng, sau đó đặt chúng lên gạch và nướng chúng cho đến khi một nửa ngọn đuốc, sau đó nghiền chúng lên bảng vào bề mặt nghiền và đặt chúng vào một chai để sử dụng sau. Khi sử dụng nó, hãy làm sạch mũi mũi trong khoang mũi, chà xát nó bằng một quả bóng bông sạch, sau đó sử dụng một ống nhựa mịn (, thổi bột nho loofah vào khoang mũi, sau đó cắm lỗ mũi bằng một quả bóng bông khô. Viêm xoang và mủ chảy. Súp

chủ yếu được sử dụng để điều trị mũi và chảy nước mũi. đồng đều.

3. Súp đầu cá sấu hoa màu vàng

chủ yếu được sử dụng để điều trị viêm mũi teo mãn tính và cảm lạnh thường xuyên. Lấy 100 gram cá đầu mỡ, rửa bằng dầu nóng và nấu nó để sử dụng sau. Hủy bỏ lõi và rửa nó bằng 15 gram jujube, 30 gram hoa màu vàng, 15 gram apractylodes, 10 gram xanthium, 10 gram angelica dahurica, 10 gram angelica, 3 lát gừng và cho chúng vào món cá chiên với cá trong nồi, và ăn thịt.

4. Luffa Vine thịt lợn hầm thịt nạc

Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị các cuộc tấn công cấp tính của viêm mũi mãn tính, viêm mũi teo, mủ và snot, và đau đầu não nặng. Lấy 3-5 gram cây nho loofah gần gốc và rửa sạch, cắt 60 gram thịt lợn nạc thành từng miếng, cho vào nồi để nấu súp, thêm một ít muối để nêm súp và ăn thịt, năm lần một món, sử dụng 1-3 món để tự chữa lành.