Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu khoang mũi khô vào mùa đông
1. Phải làm gì nếu khoang mũi khô vào mùa đông
1.1. Thả một vài giọt dầu mè trong lỗ mũi
nhỏ giọt ở bên trong lỗ mũi. Dầu mè có thể bôi trơn lỗ mũi, thúc đẩy sự sửa chữa bình thường của niêm mạc mũi và tăng độ ẩm trong khoang mũi. Mũi của bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều sau một thời gian.
1.2. Áp dụng thuốc mỡ mắt erythromycin
nhúng với tăm bông được nhúng vào một số thuốc mỡ mắt erythromycin và áp dụng nó trong lỗ mũi của bạn, và cố gắng áp dụng nó một cách đồng đều. Thuốc mỡ mắt có thể bôi trơn lỗ mũi và cũng có thể ngăn ngừa viêm và khử trùng.
1.3. Uống thêm nước để tránh tức giận
tức giận thường gây ra mũi khô. Do đó, chúng ta nên uống nhiều nước hơn vào thời điểm này để tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Điều này cũng có thể cải thiện lưu thông máu trong khoang mũi ở một mức độ nhất định, do đó làm giảm các triệu chứng của mũi khô.
2. Làm thế nào để ngăn ngừa khô mũi
2.1. Giữ độ ẩm trong nhà
Bảo quản điều hòa không khí thấp hơn 2 và độ ẩm tăng 5%. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cứ sau 2 ℃ thấp hơn 2, độ ẩm trong không khí trong nhà sẽ tăng khoảng 5%và da của bạn sẽ được giữ ẩm hơn. Bảo vệ môi trường và cách nhiệt giết chết hai con chim bằng một viên đá. Tại sao không làm điều đó?
2.2. Làm sạch bằng nước ấm
Chuyển đổi vật tư làm sạch sang loại nhẹ hơn. Tránh sử dụng chất tẩy rửa mặt mờ và thay thế nó bằng chất tẩy rửa mặt giữ ẩm đơn giản và nhẹ nhàng. Khi trời lạnh, khi đi vệ sinh, bạn sẽ vô tình sử dụng nước hơi nóng để rửa tay hoặc mặt, vì điều này sẽ giữ cho bạn ấm và làm sạch bụi bẩn.
3. Nguyên nhân khô mũi
3.1. Gây ra bởi gió nhiệt. Các triệu chứng bao gồm đau đầu, sốt, và mũi nổi. Nên làm giảm các triệu chứng bên ngoài bằng cay và mát, và sử dụng thuốc sắc Shigan tối đa để thêm và trừ.
3.2. Gây ra bởi phổi khô, các triệu chứng là mũi khô và không ngửi, kèm theo ho khô, ho máu, v.v … Nên Yangyin và làm sạch phổi, và sử dụng Thanh Jiao Fei để thêm và trừ đi.
3.3. Gây ra bởi thiếu hụt âm dương, các triệu chứng bao gồm mũi khô, đèn flash nóng, lưỡi đỏ và ít chất lỏng. Nên nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Liuwei dihuang wan được sử dụng để thêm nhân sâm Ophiopogon japonicus và Scrophularia.
3.4. Những gây ra do thiếu hụt âm dương và phổi khô là các triệu chứng như khô miệng và mũi khô, đau họng và bột giấy; Thứ năm, trái tim không ngừng nghỉ và nóng bỏng, và nên Yangyin nên làm sạch phổi, và sử dụng thuốc sắc Yangyin Qingfei để thêm và trừ.
Mẹo để giảm khô mũi vào mùa đông
1. Tốt nhất là rửa mặt, miệng và mũi của bạn khi bạn trở về sau khi đi ra ngoài
Ngoài việc thay quần áo và giặt tay sau khi ra ngoài, tốt nhất là rửa mặt, miệng và mũi. Tốt nhất là sử dụng nước ấm khi rửa mặt; Mục đích của việc rửa miệng là để loại bỏ bụi bẩn được gắn vào miệng của bạn.
Điều quan trọng nhất là làm sạch khoang mũi. Phương pháp để làm sạch khoang mũi là: sau khi rửa tay, giữ nước ấm, nhẹ nhàng hấp thụ nước bằng mũi và thổi mũi nhanh chóng. Lặp lại nhiều lần và làm sạch tất cả bụi bẩn trong khoang mũi. Điều đáng chú ý là khi làm sạch khoang mũi, hãy chắc chắn hấp thụ nước nhẹ nhàng để tránh nghẹt thở. Khi làm sạch khoang mũi cho trẻ em, bạn có thể nhúng tăm bông sạch trong nước và rửa sạch.
2. Không nên đeo mặt nạ trong một thời gian dài. Đeo mặt nạ có thể duy trì nhiệt độ và độ ẩm của mũi ở một mức độ nhất định và lọc vi khuẩn và bụi trong không khí vào mùa thu và mùa đông. Tuy nhiên, nếu bạn đeo mặt nạ trong một thời gian dài, carbon dioxide thở ra và các loại khí thải khác sẽ được hít vào cơ thể với oxy tươi, gây thiếu oxy.
3. Điều hòa chế độ ăn uống là rất quan trọng
Vào mùa đông, cơ thể con người tiêu thụ ít vitamin C hơn, do đó, chú ý bổ sung một lượng vitamin C nhất định có lợi cho việc ngăn ngừa chảy máu cam. Đối với bệnh nhân dễ bị chảy máu cam, một số thực phẩm có lợi cho việc điều trị có thể được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ.
ăn gì cho mũi khô vào mùa đông
1. Pumpkin
Pumpkin có thể ngăn ngừa môi nứt nẻ, chảy máu từ khoang mũi và da khô, v.v., có thể tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể và cải thiện các triệu chứng khô mùa thu. Bạn nên ăn bí ngô trong chừng mực, và lượng bí ngô không được vượt quá một bữa ăn chủ yếu mỗi ngày, và không quá ít. Bạn có thể làm “Cháo gạo tím bí ngô”.
Chuẩn bị: Cắt lát bí ngô, rửa gạo và hẹn hò, đặt nó vào nồi với lát bí ngô và thêm nước để đun sôi. Đầu tiên đun sôi trên lửa lớn, sau đó sử dụng đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi gạo bị hỏng.
2. Loquat
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng loquat có vị ngọt, chua, thiên nhiên nhẹ và có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, làm dịu cơn khát và dạ dày, lợi tiểu và làm giảm nhiệt. Nó được sử dụng cho sự bất lực về phổi, ho, căng ngực và đờm quá mức. Nó rất phù hợp để tiêu thụ vào mùa thu và có tác dụng phòng ngừa.
3. Trái cây khô và rau lá xanh
Trái cây khô và rau lá xanh là nguồn magiê và axit folic tốt nhất. Các cơ thể thiếu magiê và axit folic dễ bị lo lắng. Magiê là một chất tim mạch quan trọng cho phép tim duy trì động lực đủ trong mùa khô. Axit folic có thể đảm bảo chất lượng máu và do đó cải thiện sự hấp thụ dinh dưỡng của hệ thần kinh.
Bạn có thể ăn nhiều cây sen, cá biển, chuối, quả óc chó, hạt dưa, hạt phỉ, rau bina, cần tây, rau diếp, v.v.
Để lại một phản hồi