Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu bạn bị sốt vào mùa thu
1. Lấy mật ong
Sau khi bị cảm, bạn cũng có thể uống một ít mật ong để uống. Mật ong chứa một loạt các hoạt chất sinh học, có thể kích thích chức năng miễn dịch của cơ thể và đạt được hiệu quả của việc điều trị và ngăn ngừa cảm lạnh. Uống mật ong mỗi ngày một lần vào buổi sáng và buổi tối vào mùa thu có thể điều trị và ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh do virus khác một cách hiệu quả.
2. Ít muối
Trong chế độ ăn uống mùa thu, chúng ta nên cố gắng giảm lượng muối. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc ăn ít muối có chứa natri có thể làm tăng hàm lượng lysozyme trong nước bọt. Ngoài việc đạt được hiệu quả của việc bảo vệ các tế bào biểu mô niêm mạc của các tế bào biểu mô niêm mạc miệng và cổ họng, immunoglobulin A và interferon được tiết ra cũng có thể đối phó với virus lạnh.
Vì vậy, nếu bạn muốn ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa thu, bạn nên giữ lượng muối hàng ngày trong vòng 5 gram, điều này có lợi cho việc ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh.
3. Uống súp gà
Một nghiên cứu nước ngoài cho thấy uống súp gà có thể ức chế viêm họng và viêm hô hấp, đặc biệt là đối với tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi, ho, đau họng do cảm lạnh. Điều này là do súp gà chứa nhiều loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người của chúng ta, rất giàu chất dinh dưỡng và có thể tăng cường đáng kể khả năng kháng virus của cơ thể.
Ngoài ra, gà cũng chứa một số hóa chất đặc biệt, tất cả đều có tác dụng tăng cường lưu thông máu trong hầu họng và bài tiết chất lỏng mũi, có ảnh hưởng tốt trong việc bảo vệ đường thở, làm sạch virus hô hấp và tăng tốc độ phục hồi của cảm lạnh.
Liệu pháp chế độ ăn uống cho sốt mùa thu
1. Cháo Trống đậu mồ hôi
Chuẩn bị 20 gram trống đậu, 6 gram Schizoneteta, 6 gram gió, 3 gram vườn, 60 gram thạch cao thô, 3 miếng gừng, 2 thân cây xanh và 100 gram gram gạo japonica. Đặt tất cả các vật liệu dược liệu vào một món thịt hầm và thêm nước để đun sôi trong khoảng 5 đến 10 phút, sau đó lấy nước ép và nấu cháo với gạo. Cháo này có tác dụng làm mát và giảm nhiệt. Nó phù hợp cho những người có triệu chứng nhiệt nghiêm trọng, sốt cao, đau đầu, đổ mồ hôi, khô họng, khát, vv
2. Súp gạo nâu
Nhóm vitamin B trong gạo nâu rất giàu giá trị dinh dưỡng và có tác dụng cung cấp máu. Súp gạo nâu là một thực phẩm cực kỳ thích hợp khi bạn bị sốt. Khi bạn bị sốt cao và mất cảm giác ngon miệng, có lẽ bạn chỉ muốn uống một ít súp rõ ràng.Nó không đủ để nuôi dưỡng nó. Nếu bạn có thể thêm gạo nâu để ăn cùng nhau, nó sẽ đủ bổ dưỡng. Trong giai đoạn đầu của một cái lạnh, cắt một ít gừng và thêm nó vào súp để giữ cho cơ thể bạn ấm áp và hiệu quả hơn.
3. Lotus Leaf Cháo
Rửa một miếng lá sen tươi, rửa và nấu khoảng 500 ml súp, thêm 100 gram gạo japonica và một lượng đường trắng thích hợp để nấu cháo, và ăn nó mỗi sáng và buổi tối.
4. Ophi Ophiopogon japonicus
30 gram của Ophiopogon japonicus, giải mã súp và lấy nước trái cây. Sử dụng 100 gram gạo japonica, thêm Ophiopogon japonicus và đường đá khi nấu ở giữa, và nấu nó vào cháo thuốc. Lấy nó vào buổi sáng và buổi tối.
5. Cháo Sucrose Pulp
Rửa sạch cây mía xanh tươi và vắt 100 ml nước ép, 100 gram gạo japonica, thêm nước và đun sôi vào cháo, và ăn nó 2 đến 3 lần một ngày.
Tôi nên ăn trái cây nào cho sốt vào mùa thu?
1. Hạt dẻ nước : Nó phù hợp cho những người bị gió nóng đến ho, đờm, sưng và đau họng, khô miệng và khát nước. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt, làm giảm đờm và làm dịu cơn khát. Nó có thể được ăn thô, nấu chín hoặc ép nước ép và uống. Nếu bạn giải mã với sứa và uống nó trong nước, nó sẽ có tác dụng tốt hơn là giảm đờm và giảm ho.
2. Quả lê: mát mẻ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Chúng có thể tạo ra chất lỏng, nhiệt rõ ràng và loại bỏ đờm. Chúng phù hợp với nhiệt gió, sốt, khô miệng và đờm vàng. Chúng phù hợp để ăn theo ý muốn khi chúng được làm nóng gió, sốt, khô miệng, và ho và đờm vàng. Đối với những người đã ho với nhiệt, hãy sử dụng 1 quả lê thô, rửa và cắt da, thêm đường đá và hầm nó trong nước.
3. Dưa hấu: Trời lạnh và ngọt ngào trong hương vị. Nó có chức năng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt. Nó phù hợp cho những người có gió và nhiệt vào mùa hè. “Mater Matera hàng ngày” chỉ ra rằng dưa hấu có thể “làm sạch nhiệt và giảm khát”. “Medicago ở miền nam Vân Nam” nói rằng họ có thể “điều trị tất cả các triệu chứng sốt”. Những người bị gió nóng bị sốt, khô miệng và đau họng, và ăn ngon.
4. Sugarcane: Lạnh trong tự nhiên, ngọt trong hương vị, có thể làm sạch nhiệt và tạo ra nước bọt. Những người bị gió nóng nên ăn nó khi họ bị sốt, khô miệng hoặc ho. Mía cũng có tác dụng “chữa lành cổ họng”. Nếu cổ họng nhiệt gió không tốt, ăn nó cũng có thể làm sạch lửa và cải thiện cổ họng.
5. Pear: Ngọt và lạnh trong tự nhiên. Thực phẩm thô có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và làm ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa. Bất kỳ sức nóng nào trong tim, hoặc nhiệt tà đều gây ra âm dương, khát và bồn chồn, hoặc sau đó là cơn sốt, nên được sử dụng để nuôi dưỡng và điều trị bằng chế độ ăn uống. Nước chử hoặc thêm mật ong vào thuốc mỡ đun sôi có tác dụng làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, làm giảm đờm và giảm ho, và có thể điều trị thiếu hụt âm dương, phổi khô, ho, khô họng, khát và khó đọc và táo bón.
6. Apple: Ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên. Ăn dán thô hoặc sôi (mứt) có thể nuôi dưỡng lá lách và nuôi dưỡng âm lòng của dạ dày. Bất cứ ai không đủ Qi và mệt mỏi tinh thần kém đều có thể được sử dụng như một thực phẩm bổ dưỡng; Uống nước trái cây có thể có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và thúc đẩy sự thèm ăn, làm ẩm phổi và làm hài lòng tim, và có thể chữa các triệu chứng như bồn chồn, khát, ho, đổ mồ hôi đêm, v.v.
7. nho : ngọt và chua trong tự nhiên. Thực phẩm thô có thể nuôi dưỡng gan, thận và chất lỏng âm và tăng cường cơ bắp và xương. Bất cứ ai mắc bệnh lâu dài ở thiếu gan và thận, đánh trống ngực và đổ mồ hôi đêm, ho khô, bệnh lao, và đau thắt lưng và chân có thể được sử dụng làm thức ăn bổ dưỡng. Ăn thường xuyên nho tươi có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu và thúc đẩy đi tiểu. Nó phù hợp cho sự thiếu hụt lách, Qi yếu, khó thở, sưng mặt, chân tay sưng và khó đi tiểu. Thuốc sắc và uống với rượu có thể chữa bệnh thấp khớp và đau. Nghiền nước épThêm đường để điều trị bệnh lỵ đỏ.
Để lại một phản hồi