Danh mục bài viết
có thể ngâm chân trong mùa hè loại bỏ mụn trứng cá?
1. Không có hiệu ứng rõ ràng. Nên làm công việc sau: Làm tốt công việc làm sạch da: Không nên sử dụng các sản phẩm quá sạch. Nếu chính dầu trên da bị xóa, chức năng tự vệ của da sẽ tiết ra nhiều dầu hơn, dẫn đến béo ngậy và mụn trứng cá lan tràn hơn. Do đó, điều rất quan trọng là chọn một chất tẩy rửa mặt. Chọn một chất tẩy rửa mặt để trở thành một kết cấu nhẹ, tự nhiên, giống như gel và năng lượng làm sạch mạnh. Làm tốt công việc hydrat hóa: bản thân da chỉ có thể tiết ra dầu, nhưng không thể cung cấp độ ẩm theo yêu cầu của da. Do đó, thế giới bên ngoài cần tiêm độ ẩm vào da, chọn các sản phẩm chăm sóc da ngậm nước phù hợp với bạn và hydrat sau khi làm sạch mặt mỗi buổi sáng và buổi tối để duy trì sự cân bằng của nước và dầu trên bề mặt da.
2. Nếu hiệu quả không lớn, mụn trứng cá là một bệnh da do sự tắc nghẽn và viêm nang lông và tuyến bã nhờn. Nó có liên quan đến kích ứng thực phẩm cay, da dầu và rối loạn nội tiết. Thuốc kháng khuẩn đường uống Roxithromycin, metronidazole, và retinoids, và thuốc mỡ vi khuẩn tại chỗ. Ăn nhiều rau và trái cây, ăn ít chất béo, đường và thực phẩm cay, giữ cho phân của bạn không bị cản trở và tránh vắt mụn trứng cá.
Những lợi ích của việc ngâm chân vào mùa hè
1. Làm giảm nhiệt và ẩm ướt và ngăn ngừa tiêu chảy
Nhiều người có thói quen ngâm chân trong nước nóng vào mùa đông, nhưng vào mùa hè, để tận hưởng sự mát mẻ tạm thời, họ rửa sạch chúng bằng nước lạnh. Ngoài ra, mùa hè nóng hổi là một mùa nóng, dẫn đến sự tham lam cho sự mát mẻ và ăn nhiều thực phẩm lạnh hơn, thổi điều hòa không khí, quạt điện, v.v … Bạn có biết rằng Evil Evil và mùa hè lạnh sẽ lặng lẽ tích tụ trong cơ thể bạn. Nếu nó không được loại bỏ kịp thời, nó sẽ dễ dàng gây đau dạ dày, đau khớp ở chi, tiêu chảy và các bệnh khác. Ở đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết một phương pháp đơn giản và thực tế. Ngâm chân trong nước nóng có thể loại bỏ nhiệt và ẩm ướt và ngăn ngừa tiêu chảy. Do đó, rất cần thiết để tồn tại trong việc phát triển thói quen ngâm chân vào mùa hè.
2. Ngăn ngừa táo bón
Mùa hè nóng khiến mồ hôi của cơ thể được thải ra nhanh hơn, do đó năng lượng Yang dễ dàng bị tổn thương. Sau khi bị hư hại, vào mùa thu, có khả năng không có đủ năng lượng Yang được lưu trữ, và nó cũng có thể dẫn đến giảm đáng kể khả năng miễn dịch ở những người mắc bệnh thể chất kém, đặc biệt là tác động đến hệ thống tiêu hóa của con người, điều này sẽ gây ra táo bón, viêm dạ dày ruột và các bệnh khác. Mùa hè ngâmBàn chân không chỉ có thể ngăn ngừa táo bón mà còn giúp duy trì sức khỏe. Vì vậy, tắm chân vào mùa hè cũng là một cách tốt để duy trì sức khỏe của bạn.
3. Ngăn ngừa đau dạ dày
Người xưa nói: “Lạnh đến từ chân, và bệnh tật đến từ cái lạnh”. Bàn chân ở phía dưới, vì vậy bàn chân là một cách quan trọng để cái ác lạnh lùng xâm chiếm cơ thể con người của chúng ta; Bàn chân là xa nhất từ tim người, lưu lượng máu tương đối nhỏ và nhiệt độ trên bàn chân thấp hơn cơ thể. Một khi bạn tiếp xúc với không khí lạnh và lạnh, nó sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông của QI và máu. Điều này dẫn đến lưu thông máu kém, và các triệu chứng như đau dạ dày, đau bụng kinh, và đau lưng và đau chân sẽ xảy ra. Đây là những gì người già thường nói, “để nuôi cây, để bảo vệ rễ cây, nuôi dưỡng người, để bảo vệ bàn chân.” Do đó, vào mùa hè, chúng ta thường nên ngâm chân trong nước nóng để những virus xấu lạnh đó không thể xâm nhập vào cơ thể chúng ta.
Ngâm chân vào mùa hè 6 hiểu lầm: Hãy cẩn thận với những hiểu lầm
1. Đừng ngâm chân khi bạn quá đầy và quá đói
Khi ngâm chân, tránh quá đầy, quá đói hoặc ăn, vì tắm chân sẽ tăng tốc độ lưu thông máu trên khắp cơ thể và dễ dàng gây chóng mặt và khó chịu. Không nên ngâm chân trong vòng nửa giờ sau bữa ăn, vì nó sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp máu trong dạ dày.
2. Bệnh nhân tiểu đường nên chú ý đến nhiệt độ nước
bệnh nhân tiểu đường nên đặc biệt chú ý đến nhiệt độ nước, bởi vì các dây thần kinh ngoại vi của loại bệnh nhân này không thể cảm nhận được nhiệt độ bên ngoài bình thường. Ngay cả khi nhiệt độ nước rất cao, họ không thể cảm thấy nó và dễ bị bỏng, dẫn đến hậu quả rất nghiêm trọng.
3. Bệnh nhân có bàn chân của vận động viên nên cẩn thận với nhiễm trùng. Những người bị viêm, bệnh da trên bàn chân và những người bị chấn thương hoặc vảy không dễ bị ngâm chân.
Thời gian tốt nhất để ngâm chân vào mùa hè
1. Nhân viên văn phòng tràn đầy năng lượng vào buổi sáng. Phương pháp rửa chân vào buổi sáng rất đơn giản. Nhiệt độ nước được kiểm soát ở khoảng 40. Tốt hơn là thoải mái và không nóng. Ngâm khoảng 5 đến 10 phút. Xoa bóp điểm yongquan trên cả hai tay với ba ngón tay của ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn trong khoảng 1 phút, sau đó xoa bóp khoảng cách giữa các ngón chân của hai chân trong khoảng nửa phút. Để duy trì nhiệt độ nước, hãy thêm lượng nước nóng thích hợp theo từng lô và lặp lại 3 đến 5 lần.
2. Tốt nhất là ngâm chân vào lúc 4-5 giờ chiều. Hầu hết mọi người chọn ngâm chân trước khi đi ngủ, điều này thuận tiện và có lợi cho giấc ngủ. Nhưng nếu bạn có đủ thời gian, bạn có thể ngâm chân vào khoảng 4-5 giờ chiều, nghĩa là khi khí và máu của kinh tuyến bàng quang và kinh tuyến là mạnh mẽ nhất, và hiệu ứng nuôi dưỡng thận là tốt nhất. Mỗi lần tôi ngâm chân, tôi thường ngâm cả cơ thể và mồ hôi nhẹ. Ngay cả khi tôi đã ngâm chân, tôi nên uống nhiều nước hơn sau khi ngâm chân và bổ sung nước kịp thời. Tốt nhất là ngâm chân trong khi uống nước ấm hoặc nước đường nâu để làm cho cơ thể tạo ra nhiều nhiệt hơn và loại bỏ lạnh và ẩm ướt theo thời gian bằng cách đổ mồ hôi.
Để lại một phản hồi