Nguyên nhân rụng tóc ở phụ nữ vào mùa thu

Danh mục bài viết

1. Nguyên nhân rụng tóc ở phụ nữ vào mùa thu

2. Liệu pháp ăn kiêng để rụng tóc ở phụ nữ

3. Làm thế nào để ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ

lý do rụng tóc ở phụ nữ vào mùa thu

1. Postpartum

Cơ thể tiết ra một lượng lớn hormone nữ trong khi mang thai, vì vậy tóc có đủ hormone tăng trưởng. Sau khi sinh, do sự giảm tiết hormone đột ngột, tóc sẽ rụng một cách tự nhiên, nhưng hiện tượng này sẽ trở lại bình thường khoảng 6 tháng sau khi sinh.

2. Sốt cao

Sốt cao cũng có thể làm hỏng mô rễ tóc và khiến một lượng lớn tóc rơi ra. Đặc biệt đối với cơn sốt cao liên tục, thiệt hại cho rễ tóc đặc biệt nghiêm trọng. Tuy nhiên, nó cũng có thể trở lại bình thường sau khoảng 6 tháng.

3. Áp lực

Sự tăng tốc của tốc độ cuộc sống trong xã hội hiện đại và sự cạnh tranh khốc liệt có thể dễ dàng khiến mọi người phải chịu áp lực ngày càng nặng nề. Theo nghiên cứu, căng thẳng có liên quan chặt chẽ đến rụng tóc và cũng có thể tăng tốc độ lão hóa và tăng nếp nhăn. Về vấn đề này, biện pháp đối phó duy nhất là loại bỏ gánh nặng kịp thời và thư giãn hoàn toàn.

4. Ăn kiêng

Ăn kiêng làm cho tóc thiếu đủ nguồn cung cấp dinh dưỡng. Nếu tóc thiếu lượng sắt, nó sẽ có màu vàng và ảm đạm, và kết quả cuối cùng chắc chắn sẽ dẫn đến một lượng lớn rụng tóc. Do đó, dinh dưỡng cân bằng và không ăn kiêng một cách mù quáng để giảm cân.

5. Thuốc tránh thai

Phụ nữ uống thuốc tránh thai trong một thời gian dài cũng sẽ bị rụng tóc. Một khi họ ngừng dùng chúng, các triệu chứng rụng tóc có thể biến mất.

6. Thường xuyên cho phép và nhuộm tóc

thường xuyên cho phép và nhuộm tóc sẽ gây ra tổn thương cho tóc và thậm chí rụng. Do đó, không quá nhiều hoặc lạm dụng thuốc nhuộm tóc.

7. Kiểu tóc tác động

Tied Tied Tiedtails, Sheepstones và Twisted Braids, cũng như dây đai xoăn buộc chặt tóc, sẽ làm hỏng rễ và gây rụng tóc trong thời gian dài.

8. Hiệu quả của bệnh

Có một số bệnh hoặc các bệnh bẩm sinh, bài tiết tuyến bã nhờn quá mức hoặc thay đổi đặc tính bài tiết tuyến bã nhờn có thể gây rụng tóc.

Liệu pháp ăn kiêng rụng tóc nữ

1. Bổ sung sắt. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong số những phụ nữ hói, người hói thiếu sắt chiếm 30%, đây là một chuỗi rụng tóc phổ biến ở phụ nữ trung niên. Thực phẩm giàu sắt nên được bổ sung, chẳng hạn như đậu nành, đậu đen, trứng, kẹp tóc, tôm, đậu phộng nấu chín, rau bina, cá chép, chuối, cà rốt, khoai tây, vv

2. Bổ sung protein thực vật. Một số phụ nữ đã nứt phần tóc của họ, tạo thành một loạt các sợi mỏng, giống như lông vũ, rất dễ phá vỡ và cất cánh. Lý do là tóc đã giảm đáng kể methionine và cystine,Các sulfalanine tăng đáng kể, làm cho kết cấu tóc giòn và dễ bị nứt. Bạn có thể ăn nhiều đậu nành hơn, mè đen, ngô và các thực phẩm khác.

3. Ăn nhiều rau và trái cây tươi chứa các chất kiềm.

4. Bổ sung iốt. Luster của tóc phụ nữ có liên quan đến ảnh hưởng của tuyến giáp. Bổ sung iốt có thể tăng cường chức năng bài tiết của tuyến giáp và có lợi cho tập thể dục tóc. Bạn có thể ăn nhiều tảo bẹ, rong biển, hàu và các loại thực phẩm khác.

5. Bổ sung vitamin E. Vì vitamin E có thể chống lại sự lão hóa tóc, thúc đẩy sự phân chia tế bào mẹ của mẹ và làm cho tóc mọc. Bạn có thể ăn rau diếp tươi hơn, bắp cải xanh, mè đen, v.v. Trước hết, chúng ta phải duy trì sức khỏe tinh thần

Trước hết, chúng ta phải đảm bảo một thái độ tốt, tích cực và lạc quan. Bạn có thể thư giãn tâm trí của bạn thông qua tập thể dục. Hơn nữa, duy trì số lượng tập thể dục thích hợp, tóc của bạn sẽ trở nên sáng bóng và đen và đầy sức sống. Một điều đáng nói nữa là có thể bị nhiễm nấm mốc hoặc nấm trên vật nuôi ở nhà. Những người bạn nữ thích ngủ với vật nuôi của họ rất có khả năng gây nhiễm trùng da đầu, bao gồm da đầu đỏ, da đầu ngứa, quay vòng và thậm chí rụng tóc.

2. Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ

Ngủ đầy đủ có thể thúc đẩy sự trao đổi chất bình thường của da và tóc. Do đó, làm thế nào để ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ nên đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, đặc biệt là giữa 11 giờ đêm và 2 giờ sáng, bởi vì đây là giai đoạn trao đổi chất chính của cơ thể con người. Bằng cách đảm bảo rằng bạn có đủ giấc ngủ trong giai đoạn này, bạn có thể đạt được hiệu quả của quá trình chuyển hóa tóc tăng tốc. Ngược lại, chuyển hóa tóc và mất dinh dưỡng có thể dẫn đến rụng tóc.

3. Tránh những tổn thương quá mức đối với tóc

Nhiều phương pháp sẽ gây hại cho tóc của phụ nữ, và nhuộm tóc và cho phép đặc biệt nghiêm trọng. Chất lỏng perm và nhuộm được sử dụng để cho phép và nhuộm tóc sẽ gây ra tổn thương đáng kể cho tóc và cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của da đầu. Nhiều tóc cho phép và nhuộm sẽ khiến tóc mất độ bóng và độ đàn hồi, và thậm chí có thể chuyển sang màu vàng và khô. Ngoài ra, tia cực tím quá mức trong ánh sáng mặt trời cũng có thể gây ra tổn thương cho tóc, làm cho tóc khô và vàng; Gió ấm và ẩm ướt và gió lạnh của điều hòa không khí cũng gây ra rụng tóc và tóc xám.

4. Tìm hiểu cách chính xác để gội đầu và chải tóc

Nói chung, tốt nhất là phụ nữ phải gội đầu 3 đến 4 lần một tuần vào mùa hè, và chỉ 1 đến 3 lần một tuần vào mùa đông. Nhiệt độ nước không nên quá cao khi gội đầu. Tốt nhất là gần với nhiệt độ cơ thể khoảng 40 độ. Khi chọn dầu gội, không sử dụng dầu gội có độ lệch hoặc kiềm cao, bởi vì loại dầu gội này sẽ khiến tóc trở nên khô và hoại tử da đầu.