Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu bạn bị khô da vào mùa đông
1. Phải làm gì nếu bạn bị khô da vào mùa đông
1.1. Nước uống chính xác
Nước uống là phương pháp dưỡng ẩm trực tiếp và hiệu quả nhất. Nó có thể giữ cho da ẩm và ngậm nước, nhưng nó chắc chắn không tốt hơn. Điều này đòi hỏi các phương pháp. Uống 1.800 ml nước mỗi ngày là đủ cho nhu cầu độ ẩm của cơ thể. Uống quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng trên thận và sẽ không giúp da khóa ẩm. Ngoài ra, khi uống nước, bạn nên uống nó trong một ngụm nhỏ, và tốt nhất là tránh uống nhiều nước cùng một lúc.
1.2. Tìm thời gian tốt nhất để hydrat hóa
Nhiều người tập trung vào công việc chăm sóc da vào ban đêm và tin rằng buổi tối là thời điểm tốt nhất để chăm sóc da. Trên thực tế, đây không phải là trường hợp cho các sản phẩm dưỡng ẩm và dưỡng ẩm. Khoảnh khắc quan trọng của việc hydrat hóa là sau khi thức dậy vào buổi sáng.
2. Làm thế nào để chống lại da khô vào mùa đông
2.1. Thực tế, Don Tiết tắm thường xuyên
, dầu trên da của chúng tôi giúp bảo vệ độ ẩm khỏi bị lấy đi. Nếu bạn tắm thường xuyên, bộ phim bảo vệ này sẽ bị phá hủy và da sẽ tự nhiên mất độ ẩm dễ dàng hơn.
2.2. Cố gắng chà càng ít càng tốt
Khi tắm, bạn nên chọn một quả bóng tắm mềm, miễn là nó có thể lấy bọt khắp cơ thể và rửa bọt khi rửa sạch.
3. Phương pháp điều trị chế độ ăn uống để giảm da khô vào mùa đông
3.1. yam danggui bar súp
yam nuôi dưỡng lá lách, thận và nuôi dưỡng âm dương; Angelica nuôi dưỡng máu và giữ ẩm cho da.
3.2. Bàn chân lợn hầm với những ngày đỏ và Holly
Ngày đỏ nuôi dưỡng máu và giữ ẩm cho da; Holly kích hoạt lưu thông máu và loại bỏ máu ứ; Bàn chân lợn rất giàu collagen, có thể làm cho da mềm mại và giữ ẩm.
3.3. Súp củ cải củ cải và thịt cừu
Cà rốt rất giàu vitamin A, rất hữu ích cho việc tiết tuyến bã nhờn, và có thể chống lại bệnh keratosis da và giữ ẩm cho da.
3.4. Trà ngày đỏ với Rehmannia thô 10 gram, 5 gram lá dâu và 2 ngày đỏ, bia với nước sôi. Rehmannia thô nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho da; Lá dâu làm giảm gió và làm giảm phổi; Hàng tháng đỏ nuôi dưỡng máu và giữ ẩm cho da.
3.5. 10 gram Ophiopogon japonicus, 5 gram Hangbai Chrysanthemum và pha nó trong nước sôi. Ophiopogon japonicus nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho da; Hangbai chrysanthemum xua tan gió và làm dịu gan, làm giảm nhiệt và giảm ngứa.
Ý thức chung của chăm sóc da vào mùa đông là gì?
1. Tắm
Khi chăm sóc da, nhiệt độ nước trong bồn tắm không quá nóng và thời gian không nên quá dài. Tốt nhất là có từ 5 đến 10 phút, nếu không nó sẽ dẫn đến mất độ ẩm da. Ngoài ra, khi nói đến sữa tắm, bạn nên chọn các sản phẩm không mùi và kích thích thấp để giúp cân bằng độ ẩm và dầu của da.
Về việc lựa chọn khăn tắm, vật liệu Kapok là tốt nhất. Tránh sử dụng khăn nylon để tránh làm hỏng lớp biểu bì của da vào mùa đông. Hơn nữa, sau khi tắm, bạn cần lau ẩm trên da càng sớm càng tốt, nếu không độ ẩm sẽ bay hơi và khiến da trở thành máy sấy.
2. Chống nắng
Mặc dù các tia cực tím trong mùa đông tương đối yếu, các biện pháp chống nắng không thể bị bỏ qua. Chú ý đến việc chống nắng là một số trợ giúp trong việc ngăn ngừa da khô vào mùa đông. Khi chọn kem chống nắng, giá trị SPF cao hơn 30, phù hợp hơn cho việc sử dụng mùa đông. Nếu cần thiết, bạn có thể mang theo mặt nạ hoặc kính bảo hộ để giúp bảo vệ mặt trời. Ngoài ra, đừng quên thoa son dưỡng môi để ngăn môi bị mất và khô và nứt nẻ.
3. Kem dưỡng ẩm
Điều quan trọng nhất trong chăm sóc da vào mùa đông là dưỡng ẩm. Đặc biệt là sau khi tắm, đây là thời điểm tốt để khóa độ ẩm trong da của bạn. Áp dụng thuốc mỡ Vaseline, dầu bé, dầu trắng và kem dưỡng ẩm có chứa dầu khoáng cũng là một lựa chọn tốt để giữ ẩm vào mùa đông. Tuy nhiên, không nên sử dụng kem để giữ ẩm vào mùa đông, bởi vì hiệu ứng dưỡng ẩm của kem không lý tưởng vào mùa đông.
Trái cây cho chăm sóc da vào mùa đông là gì?
1. Citrus
Tính cách nhẹ nhàng của cam quýt làm cho nó trở thành vua của trái cây vào mùa thu này. Mặc dù cam quýt có thể được tìm thấy trong mỗi mùa bây giờ, nhưng thứ chín trong mùa thu là sản phẩm tốt nhất hấp thụ bản chất của trời và đất. Không cần phải nói, nó là đủ để loại bỏ sự khô khan và làm mới tâm trí bằng cách suy nghĩ về hương vị tươi mới của nó.
2. Mía có nguồn gốc từ phổi và kinh tuyến dạ dày. Màu xanh lá cây màu xanh lá cây, có hương vị ngọt ngào và bản chất mát mẻ, là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để làm sạch nhiệt phổi. Ngoài đường và nước phong phú, nó còn chứa một lượng lớn vitamin và các chất khác rất có lợi cho sự trao đổi chất của cơ thể con người. Ở miền Nam, mọi người đã quen sử dụng nó để làm nước đường khác nhau. Nước ép hoa ngọt ngào làm cho mùa thu đẹp.
3. Nước ngực
Bất kể cuộc tranh luận về việc làm hạt dẻ nước là trái cây hay rau quả, chúng tôi chỉ quan tâm đến loại sức khỏe nào mà nó mang lại cho chúng tôi. Làm sạch nhiệt phổi và giải độc là những tác động lớn nhất của nó, và hạt dẻ nước theo mùa sắc nét và ngon ngọt cũng phổ biến như chúng được ăn hoặc sử dụng như món tráng miệng.
Để lại một phản hồi