Danh mục bài viết
Khi nào bạn sẽ bắt đầu tăng cân vào mùa thu
1. Một khi bắt đầu mùa thu, mọi người sẽ bổ sung “chất béo” bị mất vào mùa hè bằng cách ăn thịt hầm. Điều này được gọi là “mỡ mùa thu”.
2. Sự khởi đầu của Lễ hội mùa thu, còn được gọi là Lễ hội tháng Bảy. Thời gian bắt đầu vào ngày 7 hoặc 8 tháng 8 của lịch Gregorian mỗi năm.
Nhưng những người sau đây không phù hợp để giảm cân:
1. Bệnh nhân bị thiếu lá lách. Những người bị thiếu lá lách thường có dấu hiệu thèm ăn thấp hơn, mất cảm giác thèm ăn, mệt mỏi về thể chất, tiêu chảy và nước da sallow. Bạn bè của loại người này có thể ăn một số thực phẩm tăng cường lá lách và dạ dày trước khi dùng bổ sung để thúc đẩy sự phục hồi của lá lách và chức năng dạ dày. Ví dụ: poria cocos bánh, Gorgon lên men , yam , kiểm duyệt , kiểm duyệt , Millet đều là những lựa chọn tốt. Ăn cháo có thể hài hòa dạ dày, nuôi dưỡng lá lách và khô. Do đó, nếu bạn sử dụng các loại thực phẩm trên để nấu cháo, hiệu quả điều trị sẽ tốt hơn.
2. Những người có lửa dạ dày mạnh mẽ. Những người bạn thường thích thực phẩm cay và nhờn có thể dễ dàng biến đổi nhiệt và tạo ra lửa theo thời gian, và tích tụ nhiệt trong dạ dày, được biểu hiện dưới dạng đốt lửa trong dạ dày, thích ăn đồ uống lạnh, hôi miệng, táo bón, v.v. Lượng dưa đắng hơn, dưa chuột, dưa mùa đông, rau đắng, trà cay đắng, v.v … trong chừng mực, và sau đó bổ sung nó sau khi lửa dạ dày rút.
3. Người già và trẻ em. Do khả năng tiêu hóa yếu, thường có thức ăn trì trệ trong dạ dày, được biểu hiện là mất sự thèm ăn hoặc xéo bụng sau khi ăn. Do đó, trước khi dùng bổ sung, bạn nên chú ý đến việc tiêu hóa thực phẩm và dạ dày. Bạn có thể muốn ăn một số loại thực phẩm như táo và củ cải trắng có thể tiêu hóa thức ăn, tăng cường lá lách và hài hòa dạ dày.
Bản ghi và phong tục đặt trọng lượng vào mùa thu
1. Vào ngày của triều đại Chu, Hoàng đế đích thân đã dẫn ba công tước và sáu bộ trưởng và quan chức đến vùng ngoại ô phía tây để chào đón mùa thu, và tổ chức một buổi lễ để tôn thờ Shaoya và Rushou (xem “nghi thức và mệnh lệnh hàng tháng”).
2. Phong tục này vẫn được thừa hưởng trong triều đại Hán. “Cuốn sách của triều đại Hán sau này: Hồ sơ hy sinh”: “Vào đầu mùa thu, chào đón mùa thu ở vùng ngoại ô phía tây, thờ phượng Baidi Rushou, và tất cả các lá cờ và quần áo đều trắng, hát những điệu nhảy của” Thể hiện ý định đến mùa thu để quảng bá võ thuật. “
3. Trong triều đại nhà rộng, mỗi ngày bắt đầu mùa thu, ông cũng tôn thờ năm hoàng đế. “Cuốn sách mới của Tang: Nghi thức và âm nhạc”: “Vào đầu mùa thu và đầu mùa đông, tôn thờ năm hoàng đế ở bốn vùng ngoại ô.”
4. Trong triều đại của bài hát, vào đầu mùa thu, cả đàn ông và phụ nữ đều mặc quần áo elm để đáp ứng thời gian. Có một phong tục cắt và chạm khắc cánh hoa và kẹp tóc vào các ngôi đền với những chiếc lá đỏ của cây thạch thảo, và cũng có một phong tục củaPhong tục nuốt bảy loại đậu đỏ nhỏ với nước mùa thu (xem “Lin’an Sui Shi Ji”), thừa hưởng phong tục của triều đại bài hát trong triều đại Ming.
5. Vào đầu mùa thu ở triều đại Thanh, thang đo treo được gọi là một người đàn ông. So với số lượng thang đo vào đầu mùa hè, nó được sử dụng để kiểm tra trọng lượng và độ mỏng trong mùa hè.
6. Kể từ Cộng hòa Trung Quốc, ở khu vực nông thôn rộng lớn, có một phong tục dự đoán thời tiết mát mẻ và nóng bỏng vào ban ngày hoặc ban đêm vào đầu mùa thu. Ngoài ra còn có phong tục nếm thử những thứ mới với dưa hấu và đậu xanh và tạo ra tổ tiên. Ngoài ra còn có các phong tục như ngày trước khi bắt đầu mùa thu, chẳng hạn như dưa băng cũ, thạch cà tím hấp và lớp vỏ thơm chiên.
7. Ở Đông Bắc, bạn thường ăn bánh bao hoặc bánh ở nhà. Nó có thể liên quan đến tính cách hào phóng của người dân Đông Bắc, và chúng ta đã quen với việc gọi nó là “lấy chất béo mùa thu”. Tôi chộp lấy một chiếc bánh bao từ bát của bạn và bạn sẽ khỏe mạnh vào mùa thu và bù đắp cho dầu và nước chảy ra vào mùa hè. Thật thú vị, với xu hướng giảm cân, các cô gái trân trọng kết quả do “mùa hè cay đắng” và hy vọng rằng những người khác sẽ giật thêm một vài bánh bao khi ăn bánh bao vào đầu mùa thu, điều này cho thấy kết quả giảm cân sẽ vẫn còn cho đến mùa đông và không còn tăng cân.
8. Có một phong tục ăn dưa hấu vào đầu mùa thu ở khu vực Giang Tây. Ăn trái cây vào đầu mùa thu được gọi là “cắn qi”. Trong quá khứ, những quả đào mùa thu rất phổ biến ở Hàng Châu. Vào đầu mùa thu, người lớn và trẻ em sẽ ăn đào mùa thu, một cho mỗi người và giữ hố sau khi ăn. Vào đêm giao thừa, các hố đào đã bị ném vào bếp và bị đốt thành tro tàn. Mọi người tin rằng điều này sẽ cứu được bệnh dịch trong một năm.
Ăn gì khi bạn đặt chất béo vào mùa thu
1. 15 gram hạt sen, 15 gram hoa huệ khô, 1 trứng và một lượng đường thích hợp. Loại bỏ lõi của hạt sen, đặt chúng vào một cái thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cho đến khi thịt sen sen bị thối, sau đó thêm trứng và đường. Trứng đã sẵn sàng để ăn sau khi chúng được nấu chín. Nó có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi, làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí.
2. 1 Pear Syrup, 30 gram tremella, 5 gram fritillaria và lượng đường thích hợp. Hủy bỏ rễ, loại bỏ tremium linh tinh và làm sạch chúng thành các mảnh nhỏ; Gọt vỏ và loại bỏ các hạt của lê, và cắt thành nhiều mảnh. Đặt các lát tremella, khối lê, fritillaria và đường vào một món hầm và hơi nước trong 30-40 phút, lấy nó ra, và sau đó đặt nó lên một đĩa để ăn. Món súp này nuôi dưỡng âm dương và làm sạch phổi, loại bỏ đờm và giảm lửa.
3. Fungus Soupus súp
chiên khoảng 10 gram hạt mè đen, cho chúng vào một cái nồi với nấm ngâm trong nước ấm, thêm nước để đun sôi và thêm một ít đường sau khi đun sôi và ăn trong nhiều lần. Sesame có tác dụng giữ ẩm tốt và đặc biệt phù hợp với phân khô.
4. Thịt ức thịt bò với khoai mỡ hầm 500 gram, thịt bò 100 gram, 1 cà rốt, 5 gram Wolfberry, 5 gram lá cần tây, 3 hành lá, 5 gram gừng, 10 gram rượu vang, 5 gram muối và 5 lít nước.
Cắt cà rốt và khoai mỡ thành từng miếng, rửa thịt bò và cắt thành những miếng lớn; Đặt thịt bò thịt vào nồi súp, thêm nước, thêm hành tây, gừng và rượu nấu ăn, đun sôi trên lửa lớn, lướt qua bọt và đun nhỏ lửa trong 2 giờ; Thêm cà rốt và miếng khoai mỡ, và đun nhỏ lửa trong nửa ngày dưới lửa nhỏSau một giờ, thêm lượng muối thích hợp vào mùa, thêm Wolfberry và đun nhỏ lửa trong 1-3 phút; Lấy nó ra khỏi nồi và đặt nó vào một cái bát, rắc một lượng lá cần tây mới được rửa để trang trí.
5. Hấp biển Bass 1 quán bar (khoảng 650 gram), 10 gram ớt đỏ, 1 hành tây xanh, 1 miếng gừng nhỏ, 3 món súp nước tương hấp cá và 2 muỗng dầu thực vật.
Loại bỏ các vảy, loại bỏ mang và các cơ quan bên trong của cá vược, rửa và thoát nước, mở các lát đuôi của cá, để cá nằm trên đĩa, đặt các miếng gừng và hành tây xanh (lõi của hành lá được sử dụng ở đây); Hủy bỏ lõi của hành lá và cắt các lát ớt đỏ thành các mảnh vụn, bóc gừng và cắt nó thành các mảnh vụn; Thêm nước vào nồi và đun sôi, đặt tấm cá vào chậu, hấp nó trong khoảng 8 phút, sau đó tắt lửa và không nhấc nắp nồi và hấp trong 1-2 phút; Hủy bỏ hành tây và gừng trên cá hấp và đổ nước ép thấm ra khi cá được hấp; Trải những quả hành lá xắt nhỏ và gừng và hạt tiêu đỏ trên cá, đổ nước tương vào cá hấp, và đổ nó cho đến khi dầu nóng hun khói.
Để lại một phản hồi