Những điều cần lưu ý khi bị giam cầm vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Các biện pháp phòng ngừa cho giam cầm trong mùa đông

2. Những gì trái cây nên được ăn trong thời gian giam cầm vào mùa đông

3. Những gì trái cây không nên ăn trong khi bị giam cầm vào mùa đông

phòng ngừa cho giam cầm vào mùa đông

1. Các biện pháp phòng ngừa cho việc giam cầm trong mùa đông

Các bà mẹ mới nên lỏng lẻo và thoải mái

Thời tiết lạnh vào mùa đông, và các bà mẹ mới có nhiều khả năng sợ cái lạnh sau khi cho con bú và chăm sóc em bé. Vì một số chất lỏng tích tụ trong cơ thể khi mang thai nên được xuất viện và đổ mồ hôi rất nhiều, vết bẩn và bụi bẩn sẽ nhuộm quần áo của bạn, bạn nên tắm thường xuyên và giặt thường xuyên để thay đồ lót để giữ cho làn da của bạn sạch sẽ.

Môi trường trong nhà nên được giữ ấm, ẩm và tươi trong mùa đông

Chìa khóa để “giam cầm trong mùa đông” là giữ ấm. Nhiệt độ trong nhà là 20 -25 và tránh mức cao và thấp thường xuyên. Ở phía nam mà không cần sưởi ấm, điều hòa không khí và sưởi ấm điện có thể được sử dụng để duy trì nhiệt độ trong nhà; Ở phía bắc với khí hậu khô, cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm trong nhà phù hợp. Nói chung, độ ẩm trong nhà là 55%-65%.

Các bà mẹ mới nên có nhiệt độ nước thích hợp khi tắm và chú ý đến phòng ngừa gió

tắm sau sinh có thể làm giảm mệt mỏi lao động và giảm sức khỏe tâm thần, và cũng có thể giữ cho cơ thể sạch sẽ và vệ sinh và giảm tỷ lệ mắc bệnh. Tuy nhiên, những bà mẹ mới bị giam cầm vào mùa đông sẽ đi tắm sau một tuần giao hàng. Khi tắm, đặc biệt chú ý đến nhiệt độ nước thích hợp và ngăn chặn nghiêm ngặt gió và lạnh tận dụng tình huống. Khi tắm vào mùa đông, bạn phải trốn tránh gió trong không khí. Phòng tắm phải ấm. Bạn có thể bật trước thiết bị sưởi ấm trong phòng tắm như lò sưởi phòng tắm và điều chỉnh nhiệt độ trong nhà thành 20 trước khi vào.

2. Bạn có thể đánh răng trong khi bị giam cầm không?

Điều này về cơ bản phản ánh sự nguy hiểm của phụ nữ mang thai không chú ý đến vệ sinh răng miệng. Một số người hiểu nhầm rằng người mẹ không thể đánh răng, đó cũng là lý do cho việc mất răng của người mẹ. Sau khi mang thai, phụ nữ có thể bị tắc nghẽn và phù nề của vitamin C, và có thể dễ dàng chảy máu, đặc biệt là chảy máu khi đánh răng. Ngoài ra, sau khi mang thai, các khoáng chất ở răng thường không đủ và răng kém. Những tình huống này đã không thuận lợi cho răng. Nếu bạn không chú ý đến vệ sinh răng miệng, số lượng vi khuẩn trong khoang miệng sẽ tăng lên. Dưới tác động của một số lượng lớn vi khuẩn, các loại đường trong dư lượng thực phẩm sẽ lên men và tạo ra axit, dẫn đến quá trình khử trùng răng và sâu răng, sẽ không chạm vào nước lạnh và để lại các bệnh giam cầm.

3. Bạn có thể uống súp trong khi bị giam cầm không?

Bổ sung thêm nước sau khi giao hàng. Tuy nhiên, hầu hết các bà mẹ mới đã không hoàn toàn không có ống dẫn vú. Hãy vội vàng uống sữa do sữaSúp, nếu không thì thời gian tăng trưởng sữa hai hoặc ba ngày trước khi giao hàng có thể đau đến mức bạn muốn khóc. Bạn có thể uống một số món súp nhẹ hơn như súp trứng và súp cá (trừ súp cá chép, có thể súp cá chép dưa chuột) (trẻ sơ sinh cho con bú sẽ có mụn nước do mẹ ăn súp mặn hơn), nhưng vào mùa hè, bạn có thể thêm một ít muối vào súp.

Tôi nên ăn trái cây nào trong thời gian giam cầm vào mùa đông?

1. Kiwi Fruit

Còn được gọi là Mishi Peach, nó có vị ngọt và tính chất lạnh, và có hàm lượng vitamin C cao. Nó có tác dụng làm giảm nhiệt, làm nguội khát, lợi tiểu và thúc đẩy sữa. Ăn thường xuyên có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó có lợi cho việc phục hồi sau khi sinh mổ. Bởi vì trời lạnh trong tự nhiên, hãy sử dụng nước nóng để ấm áp trước khi ăn. Một ngày là phù hợp.

2. Duolin

có vị ngọt và nóng trong tự nhiên. Nó rất giàu ở Đông Nam Á và được gọi là Vua của trái cây. Do sức nóng của nó, nó có thể tăng cường rối loạn cương dương và giúp bắn, và có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy nhiệt độ cơ thể và tăng cường lưu thông máu. Nếu bạn bị lạnh sau sinh, bạn cũng có thể sử dụng điều này như một loại thuốc bổ.

sầu cá là nóng và khó tiêu hóa. Ăn nhiều hơn có thể gây ra nhiệt. Ăn với Mangosteen để làm dịu nhiệt của nó. Đồng thời, những phụ nữ dễ bị dính ruột non sau khi sinh mổ nên ăn nó với phần sinh mổ.

3. Apple

táo ngọt và mát trong hương vị, ấm áp trong tự nhiên và chủ yếu là carbohydrate. Nó rất giàu axit malic, tannin, vitamin, pectin và khoáng chất, có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh scurvy và cùi, làm cho da được bôi trơn và sáng bóng. Viscose và chất xơ mịn của nó có thể hấp phụ và loại bỏ vi khuẩn và độc tố, ruột làm se, tăng cường dạ dày, thúc đẩy chất lỏng, kích thích sự thèm ăn và làm giảm nhiệt, và đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị tiêu chảy ở người mẹ. Apple cũng có thể giảm lượng đường trong máu và cholesterol, có lợi cho việc phục hồi sau sinh cho phụ nữ mang thai mắc hội chứng tăng huyết áp, tiểu đường và rối loạn chức năng gan. Ngoài ra, táo chứa một lượng lớn muối kali, có thể kết hợp với muối natri dư thừa trong cơ thể và bài tiết chúng ra khỏi cơ thể. Do đó, nó có lợi cho những người có kali thấp và tiêu thụ muối quá mức để ăn táo.

Những gì trái cây không nên ăn trong thời gian giam cầm vào mùa đông

1. Cam có vị chua và mát trong tự nhiên. Thiếu lách và dạ dày, lạnh, gió và lạnh, và không nên ăn trong thời kỳ kinh nguyệt và trong khi bị giam cầm. Tuy nhiên, lõi màu cam và kinh tuyến màu cam (lụa trắng trên cánh hoa màu cam) có tác dụng thúc đẩy sữa mẹ. Sau khi sinh con, các bà mẹ có thể ăn nó.

2. Dưa hấu

ngọt ngọt và mát trong tự nhiên. Mặc dù nó có vị ngọt và là một sản phẩm tốt để hạ nhiệt, nhưng nó không phù hợp với các bà mẹ sau sinh vì nó rất tuyệt trong tự nhiên. Tuy nhiên, vì dưa hấu có tác dụng tốt trong việc làm mát nhiệt, nên không có vấn đề gì nếu mẹ tôi ăn một hoặc hai lát dưa hấu ở nhiệt độ phòng.

3. permacot

permacots có trong tự nhiên lạnh và có thể kích thích co thắt tử cung. Các bà mẹ có lá lách yếu và dạ dày không nên ăn quá nhiều trái cây lạnh, chẳng hạn như lê, trái cây ngôi sao, hồng, v.v.