1. Trà nào là tốt để uống khi bạn tức giận vào mùa thu
1. Trà thảo dược, như chúng ta đều biết, trà thảo dược là một thức uống cổ điển để loại bỏ lửa và khô. Nói chung, bạn có thể tự mình ở nhà, hoặc bạn có thể đến siêu thị để mua lon làm sẵn để uống, nhưng nó không phù hợp cho việc uống rượu lâu dài, bởi vì số lượng quá mức của các thành phần mùa hè đã chết trong nó sẽ gây ngộ độc.
2. bạc hà trà. Bản thân bạc hà có hiệu ứng làm mát. Tuy nhiên, sau khi lá sen mỏng được sấy khô, bạn có thể pha trà bạc hà. Vào mùa hè, pha một tách trà bạc hà. Nó không chỉ có vị đặc biệt mát mẻ, mà còn có thể loại bỏ nhiệt. Đồng thời, nó có thể được khớp với một số vỏ chanh, có tác dụng làm trắng.
3. chrysanthemum trà. Trà chrysanthemum có thể uống quanh năm, và nó đặc biệt tốt cho gan và mắt. Những người dễ bị mọi thứ trên khuôn mặt của họ cũng có thể uống nó trong một thời gian dài. Nói chung, không có những điều cấm kỵ lớn và là các sản phẩm trà đa năng.
4. Cassia trà, trà xanh có tác dụng tốt trong việc loại bỏ lửa và làm dịu cơn khát và thúc đẩy nước bọt so với trà đen. Trà xanh cũng là một trong những đồ uống trà truyền thống nhất. Trà xanh lạnh có thể được thử vào mùa hè.
5. Ginger Su Tea, trà này có chức năng làm giảm gió và phân tán cảm lạnh, điều chỉnh khí công và hài hòa dạ dày. Nó phù hợp cho cảm lạnh với gió và cảm lạnh, đau đầu và sốt, hoặc khó chịu đường tiêu hóa như buồn nôn, nôn, đau dạ dày và đầy hơi. Đơn thuốc này sử dụng thuốc thay vì trà, ít hương vị và tinh chế, và thực tế và đơn giản. gừng và 3 gram mỗi lá gừng, cắt gừng thành dải mỏng, rửa lá gừng và ủ nó bằng nước sôi trong 10 phút thay vì trà và uống. Uống 2 liều mỗi ngày, và dùng 1 liều ấm áp vào buổi sáng và buổi chiều.
6. Trà cam và đỏ, trà này có tác dụng làm ẩm phổi và loại bỏ đờm; Nó điều chỉnh Qi và giảm ho, và phù hợp với các triệu chứng ho quá nhiều, dính và ho khó chịu. Trà này sử dụng màu cam và đỏ để điều chỉnh khí công, loại bỏ đờm và giảm ho. Trà có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Chuẩn bị với hai hương vị này, nó có tác dụng điều trị tốt hơn đối với những người bị ho, dính và khó để thoát khỏi. Chọn 3-6 gram màu đỏ cam và 5 gram trà xanh. Brew với nước sôi và cho vào nồi và hấp nó trong nước trong 20 phút trước khi lấy nó. Uống 1 liều bất cứ lúc nào một ngày. 7. Teaguanyin Tea, trà này có tác dụng làm sạch tim và cải thiện thị lực, tiêu diệt vi khuẩn và chống viêm, giảm cân và vẻ đẹp, trì hoãn lão hóa, ngăn ngừa ung thư, loại bỏ lipid máu, giảm cholesterol, giảm các bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường. Mọi người nói “Nước suối và nước hoa mùa thu”, vì vậy trà mùa thu là loại trà ngon nhất, và tại thời điểm này là trà Autumn Tieguanyin trên thị trường. Nhìn chung, mùa thu là mùa sức khỏe của Tieguanyin.
8. Trà củ cải, trà này có thể làm sạch nhiệt phổi và loại bỏ đờm và ẩm ướt. Thêm một ít muối không chỉ có thể đóng vai trò là hương vị, mà còn rõ ràng phổi và loại bỏ viêm. Chọn 100 gram củ cải trắng và 5 gram trà. Đầu tiên rửa củ cải trắng và nấu nó cho đến khi nó được cắt lát và nấu chín. Thêm một ít muối để nêm nó. Sau đó pha trà trong 5 phút và rót vào nước củ cải và uống hai lần một ngày. Câu tục ngữ dân gian: “Ăn củ cải và uống trà, bác sĩ rất tức giận đến nỗi anh ta bò khắp sàn nhà.”
9. Trà Tremella, trà này có tác dụng nuôi dưỡng âm và giảm lửa, làm ẩm phổi và giảm ho, và đặc biệt phù hợp để ho khi bị thiếu hụt âm dương. Bạn có thể chọn 20 gram tremella, 5 gram trà và 20 gram đường đá. Đầu tiên rửa tremella và hầm nó bằng nước và đường đá. Sau đó ngâm trà trong 5 phút và thêm nó vào súp tremella, khuấy và lấy nó đều.
10. Osmanthus TEA, trà này có tác dụng làm nóng và bổ sung năng lượng Yang và chủ yếu được sử dụng để điều trị tăng huyết áp bằng năng lượng Yang yếu. Chọn 1 gram Osmanthus khô và 2 gram trà. Đặt Osmanthus và trà khô vào cốc, pha nó trong nước sôi trong 6 phút, sau đó uống nó. Uống 1 chén mỗi sáng và buổi tối.
2. Tôi nên uống món súp gì khi tôi nóng lên vào mùa thu? 1. Ngọc và Jade II Thành phần cháo màu tím: 50 gram khoai mỡ thô, 50 gram hạt Coix, 30 gram bánh hồng và một lượng gạo japonica thích hợp.
Quá trình: Cắt lát khoai mỡ, ngâm hạt coix trong nước trong một thời gian và cắt bánh hồng thành các hạt cùng một lúc. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, và đặt các viên khoai lang đã chuẩn bị, bánh hồng, hạt coix và gạo vào nồi và nấu cùng nhau. Hạt Yam và Coix đều là cả thực phẩm có thể nuôi dưỡng lá lách và phổi. Kết hợp cả hai có thể bổ sung cho nhau, không chỉ giúp độ ẩm mà còn làm sạch.
2. gelatin không ngừng của Donkey Lá cháo gạo nếp
Các thành phần: 30 gram gelatin che giấu con lừa, 100 ~ 150 gram gạo nếp, lượng đường nâu thích hợp.
Sau khi đun sôi, thêm lượng đường nâu thích hợp và mùa. Gạo nếp có tác dụng làm ấm giữa và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, và có thể giúp tăng cường tác dụng của gelatin che giấu gelatin nuôi dưỡng âm và máu và nuôi dưỡng phổi.
3. Bí mật làm mứt ginkgo thái hạt lựu
Thành phần: Lượng ức gà thích hợp, cà rốt, khoai tây, giinkgo và đậu xanh.
Phương pháp: Làm sạch tất cả các thành phần, vỏ và khoai tây thái hạt lựu, sau đó rửa chúng bằng nước. Thêm một lượng dầu thích hợp vào nồi, làm nóng nó lên, thêm cà rốt thái hạt lựu và khoai tây thái hạt lựu và xào trong khoảng 2 phút, sau đó thêm một muỗng bột đậu nành và một muỗng tương ớt Hàn Quốc, và xào thêm vài lần nữa. Sau đó, thêm một nửa bát nước, đun sôi, thêm thịt gà thái hạt lựu, mùa, thu thập nước trái cây và cuối cùng mưa phùn với dầu mè. Ginkgo có tác dụng làm ấm phổi, ho và hen suyễn, nuôi dưỡng lá lách và phổi, nuôi dưỡng và làm ẩm khô.
3. Các biện pháp phòng ngừa chế độ ăn uống khi nóng vào mùa thu
1. Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi
Khí hậu vào mùa thu khô ráo và cơ thể con người dễ bị thiếu nước, vì vậy bạn nên làm tốt công việc bổ sung độ ẩm trong cuộc sống hàng ngày. Bạn nên ăn nhiều rau xanh tươi và thực phẩm có nhiều hàm lượng nước, chẳng hạn như dưa chuột, cà rốt, rau diếp, v.v … Cà rốt không chỉ có thể bổ sung cho cơ thể vitamin D, mà còn tránh sự xuất hiện của các triệu chứng như môi nứt nẻ.
Ăn nhiều trái cây theo mùa, chẳng hạn như lê, cam, táo, v.v., bổ sungKhoáng chất và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người, lê là một thực phẩm không thể thiếu để ngăn ngừa khô mùa thu vào mùa thu. Ngoài ra, những người thích uống trà cũng có thể uống thêm trà xanh vào mùa thu, có tác dụng làm sạch lửa.
Ngoài điều hòa chế độ ăn uống hàng ngày, nếu vấn đề nhiệt vẫn còn, bạn cũng có thể uống một số loại bột làm mát bằng miệng, chẳng hạn như bột Xiasangju, bột jinju, v.v., có thể đạt được hiệu quả của việc làm sạch lửa. Tuy nhiên, cần phải chú ý đến việc tuân thủ nghiêm ngặt bằng cách thực hiện các hướng dẫn trên túi bao bì, và tốt nhất là không quá liều.
2. Uống thêm nước
Nhiều người tin rằng khí hậu mùa thu không nóng như mùa hè và cơ thể con người ít đổ mồ hôi, vì vậy không có vấn đề gì nếu mức tiêu thụ nước hàng ngày giảm. Ý tưởng này là rất sai. Vào mùa thu, cơ thể con người đổ mồ hôi ít hơn, nhưng khí hậu khô ráo và không bổ sung đủ nước theo thời gian. Cơ thể con người dễ bị thiếu nước, dẫn đến các vấn đề như khô và nhiệt. Do đó, vào mùa thu, bạn nên uống nhiều nước hơn nếu bạn đã bắt đầu tức giận. Nước luộc là tốt nhất, bạn cũng có thể uống nó bằng cách trộn nước mật ong, nước muối nhẹ, v.v., và sử dụng 8 cốc nước làm tiêu thụ nước cơ bản mỗi ngày.
3. Loại bỏ thực phẩm cay và kích thích
Chế độ ăn mùa thu cũng chủ yếu giảm thiểu thực phẩm cay và gây khó chịu, đặc biệt đối với những người đã có triệu chứng gây kích ứng, để tránh gây ra vấn đề nghiêm trọng hơn trong vấn đề khó chịu. Thói quen sống xấu như hút thuốc, uống rượu và thức khuya cũng nên được thay đổi, điều này có thể dễ dàng dẫn đến viêm.
Để lại một phản hồi